9 savjeta za izgradnju zdrave i stabilne veze

9 savjeta za izgradnju zdrave i stabilne veze

U ovom članku

Zdrava veza je stabilna veza. Svi znamo parove koji se jedan dan svađaju poput mačaka i pasa, da bi sutradan bili strastveni kao mladenci. Ili su na ivici razvoda ili se hvale svojom obnovljenom ljubavi svima koji će je slušati.

Ti parovi ne uživaju u stabilnoj vezi; njihovo je partnerstvo rijetko dugoročno, ili ako jest, puno je drame, suza i nesreće. Niko ne uživa u bipolarnoj vezi. Može se osjećati tjeskobno, strašno i nesigurno. Svi imamo pravo uživati ​​u vezi koja je uglađena, puna ljubavi i čini nas osjećati sigurno. „Stabilno“ ne znači „dosadno“. „Stabilno“ zadovoljava, poboljšava život i osnova je za jaku vezu i ljubav.

Evo 9 korisnih savjeta koji će vam pomoći da izgradite stabilnu vezu:

1. Oboje ste stabilni ljudi

Da bi stvorili stabilnu vezu, dva partnera moraju i sama biti stabilna. To znači da su aktivno radili na tome da postanu samoaktualizirane odrasle osobe. Naučili su i integrirali važne životne lekcije. Ako imaju neriješenih problema, radili su na njima kroz terapiju ili s pouzdanim mentorom. Stvorili su živote koji ispunjavaju i obogaćuju. Kada se stabilni ljudi okupe, odnos koji slijedi prirodno je uravnotežen.

2. Vi i vaš partner kompatibilni ste na osnovnom nivou

Stvaranje ili održavanje stabilne veze zahtijeva da oba partnera dijele zajedničke osnovne vrijednosti.

To znači da se slažu oko određenih važnih pitanja, poput načina na koji gledaju na novac, politiku, porodicu, obrazovanje, vjernost, seks i njegovu učestalost, izbore načina života poput zdrave prehrane, vježbanja i pušenja.

Parovi koji se ne slažu oko bilo koje od ovih tačaka mogu se suočiti sa trenjem u svojoj vezi, stvarajući nestabilnost. Na primjer, smatrate da je važno liječiti svoje tijelo zdravim putem. Često vježbate, klonite se prerađene hrane i ne pušite. Ako imate partnera koji cijeli dan sjedi pušeći cigarete i jedući bombone, to neće promovirati osjećaj stabilnosti u vašoj vezi. Vaš osnovni način života je suprotan. Održavanje stabilne veze bilo bi teško u ovom slučaju.

3. Ne slažete se na zdrav način

Parovi koji uživaju u stabilnoj vezi komuniciraju ljubaznošću i poštovanjem.

Kad se ipak potuku, izbjegavaju kritizirati jedni druge ili iznositi prošle greške. Drže se teme i slušaju međusobne strane stvari. Dopuštaju jedni drugima da se izraze bez ometanja.

Trude se da shvate kako onaj drugi vidi izvor neslaganja. Parovi u nestabilnim vezama pokušavaju pokazati jedni drugima zašto su u pravu, a drugi ne. Zatvorili su partnera ili sebe, tako da rasprava ne ide prema rješenju. Nepoštuju jedni druge, koristeći izraze poput 'šuti!' ili 'Ne možete učiniti ništa dobro!' Njihovi se argumenti vrte u krug i završavaju samo zato što se jedna osoba iscrpi od sve vike i vrištanja.

Ne slažete se na zdrav način

4. Oboje postavljate prioritete jedan drugome

Kako provodite dan, vaše misli se okreću partneru. Ako morate donijeti veliku odluku, posavjetujte se sa svojim partnerom. Tražite mišljenje partnera o vlastitim projektima i planovima. Sreća i dobrobit vašeg partnera za vas je najvažnija briga.

5. Svaki dan na jedan mali način izražavate zahvalnost

Da bi vaša veza bila zdrava i stabilna, pronalazite načine da podsjetite svog partnera koliko ih volite i koliko ste zahvalni što su u vašem životu. Od kuhanja njegove šalice kave za prvo jutro, do fantastične masaže vrata prije nego što navečer legne u krevet, svoju zahvalnost pokazujete fizičkim dodirom, verbalnom i pisanom komunikacijom i nježnom, neočekivanom ljubavnom riječju.

6. Duboko ste predani vezi

Oboje ste se prije braka složili da razvod nikada neće biti mogućnost. Ovo znanje daje stabilnost vašoj vezi, omogućavajući vam da prođete kroz poteškoće znajući da ćete se čak i tijekom grubih mrlja uvijek imati na koga osloniti.

7. Među vama postoji temelj povjerenja

Stabilna veza leži na temelju povjerenja. Vi i vaš partner ste 100% iskreni i iskreni jedni prema drugima. Među vama nema ljubomore. Možete biti otvoreni, ranjivi i autentični jedni s drugima. Kakve god strahove ili emocije podijelili s partnerom, znate da će vas uvijek voljeti i brinuti za vas.

8. U potpunosti se prihvaćate

Parovi u stabilnim vezama prihvaćaju jedni druge onakvima kakvi su, trenutno, danas. Nisu se zaljubili u potencijal drugog, zaljubili su se u drugog onakvog kakav jesu. Kakve god se transformacije dogodile u vezi - fizičke promjene, bolest, životni izazovi, oboje prihvaćate i ne pokušavate promijeniti jedni druge u partnera kakvog biste 'željeli da imate'.

9. Dijelite u međusobnom duhovnom razvoju

Oboje nastojite i dalje rasti i razvijati se kao ljudi. Uloženi ste u međusobno mentalno blagostanje. Dijelite jedni s drugima životne lekcije koje naučite dok idete naprijed i plješćete kada se vaš partner suoči s izazovima koje sam sebi postavi. Oboje prepoznajete da je dar života i ljubavi dragocjen i držite ovo u središtu svog uma kako ih nikada ne biste uzimali zdravo za gotovo.

Podijeliti: