9 smjernica za pomoć vašem djetetu da se lakše nosi s razvodom i tranzicijom

Smjernice za pomoć vašem djetetu da se nosi s razvodom

U ovom članku

Razvod nikada nije lak za one koji su uključeni, a to se posebno odnosi na djecu.

Često su roditelji toliko zahvaćeni emocionalno nabijenom situacijom da imaju tendenciju da očekuju da će se djeca samo snaći i snaći se najbolje što mogu dok se stvari ponovo ne slegnu.

Međutim, uz malo svijesti i pažnje, kao i pažljivo planiranje i pripremu, roditelji mogu učiniti mnogo kako bi iskustvo razvoda bilo manje bolno za svoju djecu.

Ovih devet smjernica će vam dati neke ideje kako pomoći svom djetetu da se nosi s razvodom.

1. Uvijek uvjerite svoju djecu da su voljena

Prirodno je da dijete osjeća da je na neki način krivo za raspad vašeg braka.

Razmišljanja nalik na to da se mama i tata više ne vole, možda ni mene više ne vole, mogu nečujno mučiti dijete, dok pokušavaju da se izbore sa previranjima zbog razvoda.

Evo kako reći djeci o razvodu.

Što više uvjeravate svoje dijete u svoju ljubav, to bolje. Ovo će uvelike pomoći vašem djetetu da se nosi s razvodom.

Osim izgovaranja stvarnih riječi, volim te, svoju ljubav možete pokazati na mnogo praktičnih načina tako što ćete biti tu za svoje dijete i slušati ga kada s vama dijele svoje misli i osjećaje.

2. Održavajte stabilnost dnevne rutine

Dnevna rutinas može biti stabilizirajući ljepilo koje drži stvari na okupu kada je sve ostalo u režimu preokreta.

Jednostavne stvari poputobroci, vrijeme spavanja, spremanje za školu, izrada domaćih zadataka i zajedničko gledanje omiljenih TV programa mogu vašem djetetu dati osjećaj kontinuiteta koji mu je potreban.

Kada su neke promjene neizbježne, odvojite vrijeme da sjednete sa svojim djetetom i objasnite mu šta će se dogoditi i kako će stvari biti drugačije kako bi se osjećalo spremnije, a ne iznenada u zasjedi zbog promjena.

3. Smanjite izloženost vašeg djeteta sukobima i pravnim razgovorima

Tuču i svađu pred vašim djetetom treba izbjegavati po svaku cijenu.

Dijete se osjeća bespomoćno i rastrgano kada vidi i čuje sukob svojih roditelja. Umjesto toga, otiđite negdje dalje od kuće kako biste razbili svoje razlike i razgovarali o svemuzakonitosti razvoda.

Također je stresno za dijete da vas čuje kako s prijateljima i drugim članovima porodice razgovarate o svim negativnim aspektima onoga što prolazite.

U nastojanju da svom djetetu pomognete da se nosi s razvodom, pokušajte biti osjetljivi na male uši koje uvijek slušaju.

4. Suzdržite se od negativnosti i okrivljavanja prema drugom roditelju

Kada ste sami sa svojim djetetom, a dođe tema o drugom roditelju, lako je upasti u izgovaranje negativnih i okrivljavajućih riječi.

Ovo nije od pomoći vašem djetetu, koje još uvijek voli oba roditelja.

Kada govorite, vaše dijete može osjetiti da očekujete da on ili ona stane na vašu stranu i pridruži se omalovažavanju drugog roditelja.

Ovo može stvoriti mnogo unutrašnjih sukoba i previranja za vaše dijete. Stoga se radije pokušajte držati činjenica i pustite svoje dijete da donese zaključke o svom drugom roditelju. Odlukom da to ne učinite, zbog narušene perspektive, nećete pomoći svom djetetu da se nosi s razvodom.

Suzdržite se od negativnosti i okrivljavanja prema drugom roditelju

5. Dozvolite svom djetetu da izrazi kako se osjeća

Ne postoji ništa gore od hodanja po ljusci jajeta, a da vam to nije dozvoljenoizrazite kako se osjećate.

Ako želite da pomognete svomdijete se pozabavi tvojim razvodom, morate pokušati stvoriti bezbednu atmosferu u kojoj im je dozvoljeno da kažu šta ih boli, šta ih rastužuje i šta ih frustriraju.

Možda nećete moći da 'popravite' situaciju, ali tako što ćete učiniti da se dete oseća saslušano i prihvaćeno, sigurno ćete pomoći svom detetu da se nosi sa razvodom i da ublaži deo bola.

6. Dajte prioritet uključivanje oba roditelja

Vašoj djeci su potrebna oba roditelja u životu.

Dakle, ako ste roditelj staratelj, neka vam bude prioritet da olakšate pristup vašem bivšem supružniku da provodi vrijeme sa svojom djecom. To može značiti da budete fleksibilni u dogovorima o posjetama i da trpite neke neugodnosti zbog vašeg djeteta.

Ako ste roditelj bez starateljstva, imperativ je da uložite sve napore da redovno i dosljedno budete u kontaktu sa svojom djecom.

Najbolji način da pomognete svom djetetu da se izbori s razvodom je da mu pokažete da se ništa nije promijenilo u vašem odnosu s vašim djetetom, ili da je, u stvari, ako se promijenilo, na bolje.

7. Održavajte prijelaz posjeta bez stresa

Održavajte prijelaz posjeta bez stresa

Govoreći o posjetama, one mogu biti veoma stresne za djecu, posebno ako postoji neprijateljstvo i napetost između roditelja prilikom primopredaje. Pokušajte da izvršite primopredaje na neutralnom mjestu, kako ne biste iskoristili priliku da se negativno angažirate.

Neka vaše dijete vidi da ga voljno puštate i da vam je drago što može provesti neko vrijeme sa svojim drugim roditeljem.

Isto važi i kada vam se vrate – neka vam to bude prijatno iskustvo povratka. Dajte svom djetetu vrijeme i prostor koji će mu možda trebati da se prilagodi i nemojte ga bombardirati pitanjima o svemu što je radilo.

Dajte im prostora da vam kažu u svoje vrijeme i način. To je jedna od ključnih stvari koje možete učiniti kako biste svom djetetu pomogli da se nosi s razvodom.

8. Nemojte koristiti svoje dijete kao glasnika

Način na koji razvod utiče na djecu uključuje osjećaj da su rastrzani i ostavljeni na cjedilu. Osjećaju se uvučeni u potezanje konopa. Ako imate praktičan dogovor ili poruku koju želite prenijeti svom bivšem supružniku, nemojte tražiti od djeteta da to učini.

To ih čini posrednicima, što može biti vrlo nezgodno za dijete.

Radije pošaljite poruku ili e-poštu svom supružniku i ostavite svoje dijete da bude dijete bez očekivanja da će preuzeti odgovornosti i brige odraslih.

9. Vodite računa o sebi

Djeca razvedenih roditelja prolaze kroz dosta previranja i u početku su u slabom stanju.

Ne postoji takva stvar kao što je najgora dob za razvod za djecu. Djeca i razvod je komplikovana situacija, bez obzira na dob djeteta koje se nosi s razvodom.

Ako želite pomoći svom djetetu da se nosi sa vašim razvodom, morate dobro paziti na sebe.

To znači da sebi dobijete pomoć u terapiji ili savjetovanju. Pobrinite se da dovoljno spavate, pravilno se hranite i vježbajte.

Ako vaše dijete vidi da se dobro nosite s razvodom i preduzimate korake koje trebate poduzeti, i ono će osjećati nadu i znati da uz vašu pomoć može prebroditi ovo teško vrijeme.

Više savjeta o tome kako pomoći djetetu da se nosi s razvodom

Posljedice razvoda na djecu mogu biti ogromne.

Od pričanja djeci o razvodu do pomaganja im da se prilagode novoj normalnosti, pomaganje vašem djetetu da se nosi s razvodom može biti zamorna vožnja.

Bilo da se radi o dobro riješenom ili gadnom razvodu, dijete može doživjeti niz uznemirujućih emocija poput osjećaja tugovanja, ljutnje, izdane, tjeskobe ili čak krivice.

Psihološki efekti razvoda na malu djecu nose različite izazove od utjecaja koji će imati na tinejdžera ili odraslu osobu. Povezivanje sa profesionalcem može vam pomoći da dobijete praktične savjete o tome kako djetetu objasniti razvod i kako ublažiti previranja koja slijede.

Učinkoviti načini pomoći djeci da se nose s razvodom su savjetovanje djece koja su se razvela uz pomoć stručnog stručnjaka.

Obučeni stručnjak će:

  • Procijenite reakcije djece na razvod prema godinama
  • Opremite djecu s razvedenim roditeljima s pravom vještinom da prihvate promjeneporodična dinamika
  • Objasnite im pozitivne efekte razvoda na djecu poput odgajanja u okruženju bez sukoba
  • Terapija za djecu razvedenu pomoći će im da procesuiraju svoje emocije

Pridržavanje ovih korisnih savjeta će povećati vjerovatnoću da će dijete lakše preći na dinamiku dvoroditeljske porodice.

Podijeliti: