8 savjeta za komunikaciju sa suprugom

Savjeti za komunikaciju sa suprugom

U ovom članku

Vjerojatno ste već čuli da je komunikacija ključna za svaki brak. To je jedna od stvari o kojoj se toliko govori i postaje klišej - i kao i mnogi klišeji, tako se često govori jer je to istina.

Nedostatak komunikacije dovodi do frustracije, ogorčenosti i tučnjava, a može dovesti i do raspada vašeg braka.

Kad naučiš kako razgovarati sa suprugom i obrnuto , bolje se razumijete i postaje lakše razriješiti argumente i smiriti tenzije.

Ovaj članak to naglašava podešavanje način na koji razgovarate sa svojom ženom preporučivanjem nekoliko savjeta za bolju komunikaciju sa suprugom.

Dobra komunikacija mora biti vještina.

Pa ako tražite bolje načine za efikasnu komunikaciju sa ženom ili jednostavno poboljšanje komunikacije sa ženom, neka Zaronite dublje u naših 8 savjeta o tome kako komunicirati sa suprugom.

Takođe pripazite:

1. Naučite slušati

Stalno čujemo partnera kako razgovara, ali koliko često zaista slušamo? Sluh i slušanje dvije su vrlo različite stvari.

Ako se zateknete, odglumite bijes zbog onoga što vaša supruga govori ili planirate ono što želite reći čim ugledate priliku, zapravo ne slušate.

Prvi savjet za poboljšanje komunikacije sa suprugom je da naučite slušati šta vaša supruga govori. Budite pažljivi na misli i osjećaje koje ona izražava, kako riječima, tako i govorom tijela.

Aktivno slušanje pomoći će vam ne samo da poboljšate vezu sa suprugom, već i naučiti kako biti strpljiviji prema drugima oko sebe.

2. Postavite sistem za istek vremena

Kada komuniciranje sa vašom suprugom, d rasprave ne moraju trajati neometano dok ne postignete rješenje ili ne eksplodirate u tuči.

Za bolju komunikaciju sa suprugom, b Imajući na umu kako se osjećate tokom rasprave , i zamolite svoju ženu da učini isto.

Dogovorite se oko riječi ili kratke fraze koje bilo ko od vas može reći ako vam treba pauza, poput 'zaustavljanja', 'predaha', 'isteka vremena' ili 'hlađenja'.

Ako se neko od vas osjeća frustrirano ili je na ivici da viče ili govori povrijedne stvari, iskoristite tajm-aut frazu i napravite pauzu dok se ponovo ne osjećate smireno.

3. Pazite na riječi koje ste odabrali

Ko god je rekao „štapići i kamenje mogu mi slomiti kosti, ali riječi me nikada neće povrijediti“, imao je vrlo debelu kožu ili nikada nije bio na prijelaznom kraju povrijeđene dijatrijebe.

Riječi koje koristite čine razliku - i jednom rečeno, nikad ne mogu biti neizrečene ili nečuvene.

Dobro razmislite o riječima koje odaberete u razgovoru sa suprugom.

Zapitajte se hoće li vam ono što ćete reći pomoći da prenesete svoje stavove i produbite raspravu ili će samo naštetiti ili zapaliti. Ako je ovo drugo, možda je vrijeme da upotrijebite tu frazu za istek vremena.

4. Pitajte da li to zaista treba reći

Iskrenost i otvorenost su vitalni u svakom braku, ali to ne znači da morate reći sve što vam padne na pamet. Diskrecija je važan dio dobre komunikacije.

Ako želite reći nešto što se rodilo iz frustracije, ljutnje ili samo zbog želje, zadržite to. Nađite drugi način da ga izvučete, poput dnevnika, ili čak udaranja u jastuk ili bavljenja energičnim sportom.

8 savjeta za komunikaciju sa suprugom

5. Provjerite jeste li razumjeli ono što ste čuli

Odvojite trenutak da pojasnite šta vam je supruga upravo rekla, posebno ako niste sigurni da ste razumjeli.

Koristite ovu jednostavnu tehniku ​​zrcaljenja: nakon što ona završi s govorom, recite, 'pa ono što kažete je & hellip ;.' i ponovite ono što je rekla svojim riječima. To vam daje priliku da provjerite da li razumijete i daje joj priliku da pojasni.

Pokušajte postaviti dodatna pitanja kao što je 'kako se zbog toga osjećate?' ili 'šta bi vam pomoglo da riješite ovu situaciju?' Osjećaj saslušanosti i potvrđenosti utješno je za svakoga i promovira bolje razumijevanje jednih drugih.

6. Stavite se na njeno mjesto

Razmislite o tome šta vam supruga govori i pitajte kako bi se zbog toga mogla osjećati. Naravno, najbolja osoba koju možete pitati o tome je vaša supruga, kao što je gore rečeno, ali korisno je i zamisliti se na njenom mjestu.

Odvojite nekoliko minuta i uključite ono što se događa i kako vaša supruga osjeća to. Zamislite kako bi bilo trenutno biti u njenoj situaciji. Razvijanje empatije pomoći će vam da bolje komunicirate do kraja braka.

Pa čak i ako niste u stanju shvatiti njezino gledište, vjerujte njenoj frustraciji; možda njezini razlozi vrijede za nju. Poštujte njezinu perspektivu čak i ako je ne možete razumjeti.

7. Nikad ne viči

Vikanje rijetko donosi dobar rezultat. Sve što čini je da pogorša i pogodi već upaljenu situaciju. Ako se zaista ne možete oduprijeti nagonu za vikanjem, vrijeme je da napravite tajm-aut i smirite se prije ponovnog pokušaja.

Pokušajte govoriti mirno, nježno, čak i kada ste ljuti. Ako trenutno ne možete učiniti nežno, makar ciljajte na brigu i brigu. Vaša supruga nije vaš protivnik i ne morate je pridobiti za svoje gledište.

8. Isprobajte drugačiji pristup

Svi komuniciraju drugačije. Ako ne razumijete značenje supruge ili ona ne razumije vaše, pokušajte s drugačijim pristupom. Koristite primjer ili analogiju ili pokušajte objasniti na drugačiji način.

Možete čak i pokušajte zapisati svoja osjećanja u pismu ili crtanje dijagrama ili dijagrama toka. Zvuči smiješno, ali stvarno može uspjeti, pogotovo kad jednostavno ne vidite oči u oči. Ohrabrite svoju ženu da učini isto.

Učenje kako razgovarati sa ženom nakon vjenčanja postavit će vas za život i pomoći vašem braku da opstane i napreduje.

Počnite vježbati bolju komunikaciju već danas - možda ćete se iznenaditi koliko brzo vidite promjenu u svojoj vezi.

Podijeliti: