7 najvažnijih prijava iz psihologije odnosa

U ovom članku

• Razumijevanje psihologije ljubavi i odnosa
• Potrebe, vaše i vašeg partnera
• Mjerenje uspjeha vaše veze
• Nivo emocionalne intimnosti
• Imajte planove za budućnost
• Plima i oseka ljubavi
• Emocionalna udaljenost
• Ljubav je u manjim činovima

Psihologija i odnosi se međusobno ne isključuju. Razumijevanje psihologije odnosa može vam pomoći da savladate potrebne vještine kako bi veza procvjetala.

Jeste li znali da su hemikalije koje se oslobađaju kad se zaljubimo slične hemikalijama koje se oslobađaju kada osoba koristi kokain? To je nauka koja stoji iza ljubavi.

Istina je o psihologiji zaljubljenosti: onaj divan osjećaj koji imamo kad smo u vrtoglavim danima nove ljubavi kada sve što želimo jest razgovarati s onim tko će slušati o ovoj divnoj osobi koju smo upravo upoznali; kad svaki put kad pomislimo na njih svi putevi zadovoljstva našeg mozga zasvijetle, osjećaj koji nas obuzme je poput droge.

Sav taj oksitocin (hemikalija za vezanje) i dopamin (hemikalija za dobar osjećaj) koji prolaze kroz naš neurotransmiter, ljubav ili kokain, isti je predivan osjećaj. Srećom ljubav je legalna i nije štetna za naše zdravlje!

Razumijevanje psihologije ljubavi i odnosa

Evo zanimljivog uvida u psihologiju parova.

Volimo misliti da su ljubav i odnosi više umjetnost nego nauka, ali zapravo postoji mnogo nauke koja se bavi zaljubljivanjem i ostajanjem.

Uzmimo na primjer ljubljenje. Nisu svi poljupci ili poljupci jednaki i mi se uglavnom oslanjamo na kvalitet poljupca kao donosioca odluke da li ćemo i dalje ići s nekim.

Fantastičan momak može imati sve konvencionalne kvalitete zbog kojih može izgledati privlačno - zgodan, dobar posao, ali ako se loše ljubi, istraživanje nam govori da na kraju neće biti naš prvi odabir za partnera.

Također smo skloni ljubljenju na početku veze, ali često zanemarujemo moć ljubljenja kad se sklopimo u dugoročno partnerstvo.

Ali to bi bila greška: sretni partnerski parovi koji su godinama zajedno i dalje obraćaju pažnju na ljubljenje , navodeći da pomaže u održavanju iskre u njihovom paru.

Dakle, ako ste zajedno već desetljeće (ili dvije), nemojte preskočiti pripremne pripreme: isprobajte staromodnu sesiju izrade na sofi, kao što ste to činili kad ste prvi put izlazili. Recite svom čovjeku da je to za nauku!

Kako naša ljubavna veza evoluira, tako možemo i povremeno odnos psihološke prijave kako bi bili sigurni da nas to hrani.

Neke psihološke prijave u vezu mogu uključivati:

1. Potrebe, vaše i vašeg partnera

Jeste li u stanju iznijeti svoje potrebe bez straha od kritike ili izrugivanja od strane partnera? Sluša li vaš partner s poštovanjem i nudi li značajne povratne informacije, uključujući plan koji zadovoljava vaše potrebe? Da li i vi radite isto za njega?

2. Mjerenje uspjeha vaše veze

Iako se ne može očekivati ​​da bilo koja veza ispunjava sve naše potrebe, viučiniti želite da vaš brak bude na vrhu liste veza zbog kojih napredujete i osjećate se kao da imate važnu ulogu u tuđem životu.

3. Nivo emocionalne intimnosti

Prema ljubavnoj psihologiji, vaš bi brak trebao biti najintimniji odnos koji imate, iznad i izvan odnosa s djecom, prijateljima i radnim kolegama.

Brak bi trebao biti vaša luka, vaše sigurno utočište, vaše rame na koje biste se mogli osloniti. Pazite da i dalje budete uloženi u faktor emocionalne intimnosti vaše veze.

Takođe pripazite:

4. Imajte planove za budućnost

Prema važnim principima psihologije odnosa, čak i ako ste dugo zajedno, za psihološko zdravlje vaše veze važno je imati planove za budućnost.

Od malih planova, poput mjesta na kojem ćete ljetovati ove godine, do velikih planova, poput onoga što biste željeli raditi za deset godina, zamišljanje vaše zajedničke budućnosti je važna vježba koju povremeno radite sa svojim partnerom.

5. Plima i oseka ljubavi

To primjećuju psiholozi iz područja psihologije odnosa, koji su se specijalizirali za proučavanje ljubavne dinamike sasvim je normalno da parovi tokom zajedničkog života dožive trenutke daljine, kako mentalne tako i fizičke.

Ovaj «prostor za disanje» zapravo može biti koristan za zdravlje veze, pod uslovom da par ostane predan međusobnom prenošenju ljubavi, poštovanja, divljenja i zahvalnosti.

Primjer za to mogao bi biti „prisilna veza na daljinu“, par koji je iz profesionalnih razloga dužan fizički se razdvojiti i živjeti u različitim gradovima određeno vrijeme.

Ako su dvoje uključenih ljudi predani vezi i proaktivno prenose ljubav jedni prema drugima, iako nisu fizički zajedno, ovaj trenutak distance može poboljšati i ojačati vezu.

To dokazuje staru izreku « Odsutnost čini da srce raste »Ali to ovisi o komunikacijskim sposobnostima dvoje uključenih ljudi.

6. Emocionalna udaljenost

Prema psihologiji odnosa, u vezi se može javiti i emocionalna distanca koja može ili ne mora biti razlog za zabrinutost.

Prema psihologiji odnosa i ljubavi, faktori kao što su novorođenče ili stres na poslu su normalni događaji koji mogu privremeno prouzrokovati razvoj neke emocionalne distance između para.

To je obično kratkog vijeka i smanjivat će se s vremenom i prilagodbom.

Važno je razgovarati o onome što se događa, makar samo da biste priznali da ste svjesni situacije i da biste se uvjerili da će se, nakon što izađete iz šume, vratiti vaša normalna bliskost.

Kako ovo koristi vašoj vezi? Ovo su nastavni trenuci. Pokušajte slijediti pozitivnu psihologiju o vezama. Započnite tako što ćete naučiti više o svom partneru. Kako vrijeme prolazi, sviđanja, nesviđanja, sklonosti i misaoni procesi - sve se mijenja.

Jednom kad prođete dio emocionalne distance i izađete na drugu stranu, veza se produbljuje i obojica ljudi vide da mogu prebroditi oluju i preživjeti (i napredovati).

7. Ljubav je u manjim činovima

Što se tiče psihologije koja stoji iza ljubavi, često mislimo da što je demonstracija veća, ta osoba osjeća više ljubavi. Ali ljubavni psiholozi otkrili su da prema ljubavnoj psihologiji mali ljubavni činovi povezuju dugotrajne parove. Zapravo, ako razumijete psihologiju koja stoji iza veza, često su uobičajeni propusti koji na kraju dovedu do neuspjeha u vezi.

Svi znamo priče o velikim pokazima ljubavi: čovjek koji je zaprosio svoju djevojku putem interfonskog sistema aviona ili je svoju ljubav proglasio isporukom stotinu crvenih ruža na radno mjesto svoje djevojke.

Ovo zvuči romantično (posebno u filmovima), ali sretni dugogodišnji parovi kažu nam ono što najbolje kaže: „Volim te“: vruća šalica kafe donesena ujutro uz krevet, smeće se iznosi bez potrebe da se pita, 'Izgledaš tako lijepo' spontano izgovoreno.

Imajući u vidu nauku o odnosima i psihologiju odnosa, i slijedeći male promišljene postupke, možemo se podsjetiti da nas netko cijeni i da smo mu važni.

Podijeliti: