7 Učinci vjenčanja s narcisom spremnim računarima

U ovom članku

• Neće biti lako
• Možete dovesti u pitanje zdrav razum
• Počinješ stjecati osjećaj usamljenosti
• Počinjete gubiti entuzijazam
• Prepustite se onome što narcis traži
• Vjerojatno ćete biti svjesniji svojih grešaka čak i onih koje ne postoje
• Pitanja povjerenja
• Narcis će imati kontrolu nad vama
• Koraci za oporavak
• Oprosti sebi
• Ne generalizirati
• Detoksicirajte svoj um pažljivošću

Pokazi sve

Efekti vjenčanja s narcisom su značajni i mogu uzeti danak u načinu na koji se živi.

Ako ste u braku s narcisom, znači da ste skloni laganju, obezvređivanju i, još gore, zlostavljanju. Oporavak od braka s narcisom je težak, ali je moguć. Strategije suočavanja u ovom članku mogu vam pomoći.

Neće biti lako

Oporavak od a razvod ili a odnos nije lako.

Ali oporavak od vjenčanja s narcisom još je teže. Možda će biti veći izazov oporaviti se od narcisoidne veze u odnosu na zdravu vezu često zbog problema s povjerenjem koji će se pokrenuti.

Teško je razmišljati o vezi s narcisom; čovjek se ne može ne zapitati, 'je li sve bila samo laž?'

Možda ste odbacili sve znakove kontrolnih znakova; možda ste ignorirali crvene zastave jer ste voljeli svog supružnika.

Veličina vaše situacije i spoznaja da se to moglo izbjeći mogli bi donijeti masivan val osjećaja povezanih sa samooptuživanjem i samozaničavanjem jer ste dopustili da vas narcis zavara.

Ali niste sami; ovo je tipičan odgovor na brak sa narcisom. Prvi korak ka oporavku je prepoznavanje ove reakcije, kao što je ovdje spomenuto.

Efekti vjenčanja s narcisom

1. Možete dovesti u pitanje zdrav razum

Možete stvoriti osjećaj sumnje u integritet prijatelja i porodica vašeg narcisoidnog supružnika, što može biti teško ako među vama postoje djeca ili zajedničko prijateljstvo.

2. Počinjete stjecati osjećaj usamljenosti

Ne možete vjerovati svojoj značajnoj drugoj, pa kako onda možete stvoriti novu vezu?

Ne osjećate se vrijednim. Počinjete gubiti samopouzdanje kada je u pitanju vaše vlastito donošenje odluka.

3. Počinjete gubiti entuzijazam

Počinješ gubiti taj vedar osjećaj za izvršavanje bilo kojeg teškog zadatka. Možda ćete se početi osjećati kao da sve svoje uspjehe dugujete narcisu ako ste još uvijek u vezi.

4. Prepustite se onome što narcis traži

Također možete početi doživljavati disonancu između svojih želja i potreba u odnosu na tuđe - poput narcisa.

Možda ste se navikli na popuštanje narcisoidnim zahtjevima. Tijekom oporavka naučit ćete se odmaknuti od tog načina razmišljanja, što može biti teško.

5. Vjerojatno ćete biti svjesniji svojih grešaka čak i onih koje ne postoje

Vlastiti doprinosi su vam obezvrijeđeni, pa ćete ih možda i dalje obezvrijediti.

Vjerojatno ćete biti svjesniji svojih pogrešaka i pogrešaka, čak i onih koje ne postoje. Navikli ste da se oblikujete u skladu sa zahtjevima svog narcisa, što je sada postala navika.

Trebat će vam vremena i truda da se prekvalifikujete da biste ponovo pronašli sebe. Vjerojatno ste zaboravili kako zadovoljiti vlastite potrebe ili se postavili na prvo mjesto.

6. Pitanja s povjerenjem

Vaša sposobnost da vjerujete drugima ili sebi vjerovatno će biti izuzetno niska.

7. Narcis će imati kontrolu nad vama

Dugoročni učinci vjenčanja s narcisom mogu na više načina učiniti da se osjećate nemoćno. To može biti traumatično iskustvo.

Koraci za oporavak

Kao i kod svakog traumatičnog iskustva, i vi se možete oporaviti.

Za to će vam trebati snaga volje i snažan osjećaj odlučnosti, ali možete se oporaviti od posljedica vjenčanja s narcisom.

Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći na tom putu

Oprosti sebi

Prvi korak do oporavka je opraštanje sebi.

Kada oprostite sebi, dajete sebi priliku i slobodu da napredujete u svom životu, što je vaše pravo. Bilo je to što je bilo i sada je sigurno pustiti se i oprostiti sebi. Zapamtite, niste bili vi krivi

Ne generalizirati

Čak i ako ne uđete u novu vezu nakon razvoda od narcisoidnog supružnika, lako je započeti s davanjem širokih izjava ili općih uvjerenja poput; „Svi muškarci / žene su nasilni“ ili „svi muškarci / žene su manipulatori“.

Važno je primijetiti kada se to dogodi, a najbolje je napraviti korak unatrag i podsjetiti se da jedno loše iskustvo ne bi trebalo uništiti nijednu vašu priliku da se oslobodite gorkog srca.

Detoksicirajte svoj um pažljivošću

Kad ste živjeli u granicama narcisoidnog partnera, svi vaši napori i dostignuća možda su bili usmjereni ka tome da im se dopadnete.

Detoksicirajte svoj um otpuštajući svu toksičnost koju je stvorio vaš odnos s narcisom.

Potrudite se osloboditi sve boli i napokon disati sami. Metoda koju možete koristiti je pažljivost.

Pažljivost znači privlačenje pažnje i prihvatanje nečijih osjećaja mislima i tjelesnim senzacijama u sadašnji trenutak. Ovo je terapijska metoda za započinjanje otpuštanja prošlih bolnih iskustava.

Putovanje ka pažnji možete započeti vođenjem dnevnika i vježbanjem meditacije.

To može biti teško jer bi moglo ponovo otvoriti neke rane koje biste radije držali zakopane, ali zakopane rane i dalje nanose štetu, bolje je da ih iskopate i pravilno zaliječite. Ako osjećate potrebu da plačete, onda plačite. Ako osjećate potrebu da se ljutite, budite ljuti.

„Kako vrijeme bude prolazilo, shvatićete. Šta traje, traje; što ne, nema. Vreme rješava većinu stvari. A ono što vrijeme ne može riješiti, morate riješiti sami. ' - Haruki Murakami

To su emocije koje trebate osloboditi i one će proći. Pusti ih.

Podijeliti: