Kako oprostiti partneru koji vas je povrijedio

Kako oprostiti partneru koji vas je povrijedio

U ovom članku

Sposobnost opraštanja i ispuštanja štetnih grešaka vašeg partnera ključ je zadovoljstva u bračnom životu. Svaka veza, a kamoli ona između muškarca i žene, suočena je sa štucanjem iz različitih razloga. Je li vas partner prevario? Da li su vas lagali? I je li vas zbog toga cijelo vrijeme osjećao nevolju i nesreću? Važno je shvatiti da su ljudi nesavršeni, puni grešaka. To je ono što ih čini ljudima. Svaki partner koji radi u skladu s ovom školom mišljenja moći će oprostiti partneru iz bilo kojeg razloga zbog kojeg bi vas mogli povrijediti. Kako oprostiti partneru koji vas je povrijedio? Evo nekoliko korisnih analogija prema boljoj i jačoj vezi.

1. Učini to za sebe

Kad vas partner povrijedi, osjećate potrebu da ih povrijedite na isti način. Međutim, čineći to, stvorit ćete još više komplikacija u vezi. Ako ne zbog partnera, morate mu oprostiti zbog sebe, radi svog duševnog mira. Što ćete više zamjerati svog suputnika zbog njihovih grešaka, to ćete više psihički stresati. Dakle oprosti im zbog sebe , jer ovo ne zaslužujete.

2. Shvatite šta se dogodilo i zašto vas je povrijedilo

Osvrnite se na incident koji vas je povrijedio i uznemirio. Prihvati da se to dogodilo. Utvrdite uzroke zašto vas je povrijedilo. Možda bi to mogao biti duboko ukorijenjen problem koji vam se ne sviđa kod vas i koji se prije vas zrcalio u obliku djela vašeg partnera. Ponovna procjena incidenta vrlo je važna za postizanje točke do koje se može postići rješenje. Morate analizirati zašto vam je ono što je partner učinio povrijedio kako biste im mogli istinski oprostiti.

3. Prihvatanje jedni drugih

Drugi način kako oprostiti partneru koji vas je povrijedio je prihvaćanje određenog ponašanja njih. Kada uđete u predanu vezu s nekim, slučajno znate neka od ponašanja koja već posjeduju. Kada se veza nastavlja dugo vremena, navikavate se više na to kako se vaš partner ponaša u različitim okolnostima. Početne borbe i prepirke u vezi otkrivaju ukupnu prirodu i stav drugog partnera prema rješavanju problema. Ako se određeno ponašanje ne promijeni i zbog toga nastaju isti problemi, najbolje je jednostavno prihvatiti neke stvari kako se više ne bi vodile borbe. Jednom kada prihvatite partnerove određene manire, ne živcirate se toliko lako i lako im možete oprostiti i krenuti dalje.

Prihvatanje jedno drugog

4. Ne spavajte s ljutitim raspoloženjem

Iako mnogi od vas mogu pomisliti da je nakon svađe s partnerom koji vas je povrijedio, najbolja opcija je prespavanje jer ste previše bijesni da biste s njima razgovarali. Suprotno tome, utvrđeno je da će vas spavanje s ljutitim raspoloženjem spriječiti spavanje bez stresa koji će utjecati na vašu moždanu aktivnost tokom cijele noći. Takođe, kada se probudite sutradan, bit ćete jednako ili čak više ljuti nego prethodne noći. Tada i tamo razgovarajte o tome, pružate oboje priliku da situaciju vidite jasnije i da se prije osjećate bolje. Stoga, kad god vas uhvati slična situacija, budite oprezni da to izgovorite prije nego što zaspite. To će dovesti do brzog pomirenja stvari.

5. Budite strpljivi

Ne smijete se forsirati da oprostite partneru kako biste se osjećali dobro. To se mora dogoditi u svoje vrijeme. Budite strpljivi s postupkom i dopustite sebi da osjetite sve emocije koje se od vas očekuju, jer ste povrijeđeni. Ako skočite do koraka opraštanja, a da se zapravo ne dopustite da u potpunosti shvatite i prihvatite situaciju, to može dovesti do većih problema. Jedan od problema s potisnutim emocijama i osjećajima je taj što oni na kraju mogu izbiti u pogrešno vrijeme.

6. Posjedujte svoje emocije

Vaša osećanja su vaša. U vašim je rukama dopustiti koliko vas neka situacija neugoduje. Što bolju kontrolu nad bijesom imate, lakše ćete se osjećati bolje i na kraju oprostiti partneru zbog grešaka.

Opraštanje partneru zbog grešaka ne znači da ste zaboravili što je učinio. Vitalno je shvatiti da se ne radi o osveti ili pobjedi protiv vašeg partnera. Kad ih volite, uvijek nađete način da im oprostite. Slijedenje gore spomenutih koraka ne samo da će koristiti vašoj vezi, već će se pokazati i dobrim za vaše mentalno i fizičko zdravlje.

Podijeliti: