6 savjeta za izgradnju emocionalne sigurnosti u vašem odnosu

U ovom članku

• Vjerujte jedni drugima
• Otvorena i iskrena komunikacija
• Preuzimanje vlasništva i prihvatanje odgovornosti
• Budi svoja osoba
• Podržite jedni druge
• Budite spremni ispričati se, oprostiti i zaboraviti

Riječ sigurnost u kontekstu odnosa tjera vas da odmah pomislite na fizičku sigurnost, tj. Da se klonite zlostavljanja i nasilja. Međutim, emocionalna sigurnost je jednako važan aspekt odnosa.

Emocionalna sigurnost odnosi se na sposobnost svakog od partnera u vezi da bude otvoren i ranjiv jedni prema drugima bez straha da će biti osuđen, ismijavan ili kritiziran.

Da bi bilo koja veza mogla biti njegovana, važno je da su partneri spremni ulagati u njihov odnos u smislu pružanja ljubavi, predanosti i posvećenosti jedni drugima.

Biti ranjiv s partnerom osigurava ljubav, radost, odgovornost, empatiju, hrabrost i autentičnost. Omogućava svakome od vas da budete jedno s drugim i volite se takvi kakvi jeste.

Dolje spomenutih nekoliko je načina koji će vam pomoći da izgradite emocionalnu sigurnost u svojoj vezi

1. Vjerujte jedni drugima

Za povjerenje i ljubav kaže se da su temelj svake veze koja kreće put uspjeha.

Parovi moraju biti svjesni činjenice da njihov partner ne želi ništa drugo osim apsolutno najboljeg za njih, a ujedno im je u srcu i njihov najbolji interes.

Svatko od vas trebao bi se riješiti toksičnih misli i umjesto toga budite sigurni da vaš partner nikada neće namjerno učiniti bilo što što bi vam moglo nauditi.

Ovo je važan korak koji garantira emocionalnu sigurnost.

2. Otvorena i iskrena komunikacija

Komunikacija se smatra ključem čvrste veze, a to je i iskrena komunikacija. Smatra se zdravim da parovi svako malo vode duboke, sadržajne razgovore u kojima dijele svoja osjećanja, izražavaju svoje stavove i mišljenja i međusobno rješavaju bilo kakve probleme.

Ovo eliminira bilo kakve šanse za nesporazume i nakupljanje frustracija zbog toga što ih se ne čuje. Parovi bi trebali osigurati da svom partneru komuniciraju upravo ono što misle, efikasno, a da nisu zlobni ili grubi.

3. Preuzimanje vlasništva i prihvatanje odgovornosti

Odgovorno ponašanje i preuzimanje vlasništva nad svojim riječima i postupcima je još jedna karakteristika koja osigurava emocionalnu sigurnost.

Odgovornost za ono što radite i govorite osigurava da vaš partner može računati na vas. Pomoći će im da budu otvoreniji i ranjiviji prema vama i dijele sve detalje svog života umjesto da čuvaju tajne.

Štoviše, bacanje krivnje jedni na druge ne bi učinilo ništa drugo nego jednostavno oštetilo vašu vezu i postavilo je na put uništenja.

4. Budi svoja osoba

Iako parovi obično ostaju skupa cijeli dan, svaki dan je osvježavajuće biti napolju sami. Parovi koji ovise o suživotu zapravo žive u nezdravoj vezi.

Partneri se ne moraju slagati ili dijeliti iste stavove o stavovima svojih značajnih drugih i umjesto toga imaju pravo na vlastito mišljenje i lično mišljenje. Parovima je važno da imaju interese izvan veze, gdje se druže s prijateljima, kolegama ili jednostavno sami, jer stalno biti zajedno često uzrokuje gušenje.

5. Podržavajte jedni druge

Biti u vezi znači da stalno imate nekoga na koga možete računati, obratite se kad god zatreba. Partneri moraju imati dovoljno povjerenja kako bi bili potpuno svjesni da će njihov ljubavnik uvijek biti uz njih, bez obzira koliko dobra situacija bila.

Svaki od partnera mora imati sigurnost da će im partner uvijek pomoći u suočavanju s bilo kojim preprekama ili izazovima koji se nađu na njihovom putu.

6. Budite spremni ispričati se, oprostiti i zaboraviti

Nama je vrlo često griješiti, ali bitno je da shvatimo da smo krivi i izvinjavamo se zbog toga. Oba partnera trebaju biti spremni ispričati se kad god pogriješe ili povrijede svoju značajnu drugu.

Slično tome, obojica bi takođe trebali biti spremni oprostiti jedni drugima zbog svoje veze i krenuti dalje od takvih problema kako bi razvili čvrstu vezu.

Parovi bi jedni druge trebali doživljavati kao saveznika umjesto protivnika i međusobno biti najbolja navijačica. Svaki od partnera mora dodati pola svog vremena i napora svojoj vezi kako bi ona procvjetala i zajamčila sebi emocionalnu sigurnost i sigurnost.

Možete slijediti gore navedene smjernice kako biste razvili emocionalnu sigurnost za sebe i svog partnera.

Podijeliti: