6 pravih načina da pronađete sebe nakon razvoda i obnovite svoj život

Vrlo često razvod uništava ne samo porodicu već i našu ličnost. Pogotovo ako smo morali biti duboko razočarani u ljude kojima smo vjerovali, ili izdržati nedostojan odnos prema sebi.

U ovom članku

• Promijenite okruženje
• Počnite sa kreativnim radom
• Bavite se sportom
• Meditirajte
• Recite da novim prilikama
• Postavite nove ciljeve u životu

Ako ovo čitate, onda znajte da je sada vaš razvod postao ništa drugo do sjena prošlosti, i morate pronaći snagu u sebi da krenete dalje.

Dakle, ako se pitate kako pronaći sebe nakon razvoda ili kako obnoviti svoj život nakon razvoda, ne tražite dalje.

U ovom članku sastavili smo najbolje načine da zaboravite uznemirujući proces razdvajanja i pronaći sebe nakon razvoda . Preporučujemo korištenje svih njih za izlječenje od razvoda.

1. Promijenite okruženje

Možda, prije nego što započnete aktivne korake za obnovu nakon razvoda, svakako vrijedi provesti neko vrijeme daleko od uobičajene situacije.

Najvjerovatnije je okruženje u kojem ste bili u procesu razvoda – od odluke da podnesete papire za razvod putem interneta do pribavljanja sudske potvrde, već negativno utjecalo na vas.

Čak ni povratak svom domu nakon radnog dana možda neće biti tako ugodan kao prije. Stoga je potrebno neko vrijeme apstraktno od svega što vas je okruživalo tokom vaše razdvojenosti za ponovnu izgradnju svog života nakon razvoda. Najbolji način da pronađete sebe nakon razvoda je putovanje.

Ako vam nakon razvoda ne ostane slobodnog novca za putovanje u inostranstvo, onda vam čak i putovanje u susjednu državu ili kod roditelja u drugi grad može pomoći da promijenite situaciju i steknete snagu da svoj život izgradite ispočetka.

2. Započnite kreativan rad

Kreativnost je divan antidepresiv, a pomaže i u tome sistematizuj naše misli i sa najmanjim gubitkom savladaj tužno iskustvo .

Kreativnost liječi , a njegov smjer je potpuno nebitan. Možete peći prelijepa peciva, heklati ili pisati poeziju, a ipak ćete dobiti pozitivan efekat.

Čak i ako sebe smatrate osobom koja je daleko od kreativnosti da to radite lično, možeš si pomoći kroz rad drugih ljudi za pronalaženje sebe nakon razvoda.

Čitajte djela svjetske klasične književnosti, posjetite izložbu, muzej ili sajam ručno rađene robe – to će i dalje ostati način da dotaknete lijepo i ispunite se malom pozitivom.

3. Bavite se sportom

Ovo je idealan način da obnovite potrošenu duhovnu energiju, plus da učinite svoje tijelo vitkijim. Upuštanje u neki sport nakon razvoda je pravo najbolji lek i za dušu i za telo .

Već je naučno dokazano da sviranje sport pomaže u borbi protiv depresije , vratite izgubljenu ravnotežu i počnite ponovo voljeti sebe.

I vrlo je moguće da kada vam neka sportska aktivnost postane navika, to više neće biti sredstvo za pronalaženje sebe nakon razvoda, već stil života koji ćete sa zadovoljstvom pratiti.

4. Meditirajte

Joga i meditacija su još jedan način povratite svoju vitalnost , stabilizujte svoj nervni sistem i naučite da odvojite se od spoljnih uticaja . Kada ste uronjeni u a stanje meditacije , postojite samo vi i univerzum koji će za vas učiniti sve što tražite.

Naučite da gledate u sebe i shvatićete šta vam je trenutno potrebno da krenete putem oporavka. Osim toga, duhovne prakse su način da se oprosti sebi i vaš bivši, a možda bi upravo tu trebali započeti svoj put traženja sebe nakon razvoda.

Također pogledajte: 7 najčešćih razloga za razvod

5. Recite da novim prilikama

Vrlo često, nakon što prođemo kroz sve krugove pakla, ispunimo 'uradi sam' pravne formulare, ostanemo sami sa svojim slomljenim životima, i više ne želimo puštati nove ljude ili nove prilike.

Da, naravno, potrebno vam je vrijeme da vratite stanje uma, ali počnite to raditi polako, malim koracima. Pokušajte da počnete da govorite da umesto ne da biste se zaista našli nakon razvoda.

Ovaj savjet vas ne potiče da započnete novu vezu odmah nakon što dobijete potvrdu o razvodu, već vas poziva da postepeno započnete novi život. Pravi ljudi će vam doći u pravo vrijeme, ali za to morate početi govoriti Da novim prilikama.

Reci da ako se od tebe traži da promijeniš posao ili da se preseliš u drugi grad, reci da, ako su te kolege sa fakulteta pozvali da se vidimo, reci da na ponudu da naučiš nešto novo i osjetit ćeš da se tvoj život počeo mijenjati, i vaše unutrašnje stanje zajedno s tim.

6. Postavite nove ciljeve u životu

Pronaći sebe iznova je divan cilj, ali to je samo početak. Da biste se našli nakon razvoda, morate razumjeti zašto to radite i kakvu osobu želite da vidite na kraju.

Da biste to učinili, potrebno je da napravite lični plan i zapišete svoje ciljeve . Pronalaženje sebe nakon razvoda je vrh ledenog brega, ali potrebni su vam najkonkretniji planovi i ciljevi.

Opišite kako biste željeli izgledati, koje karakterne osobine i navike biste željeli razviti kod sebe, čime biste željeli da se bavite i kako vidite svoj idealan život.

Sad morate identificirati realne ciljeve , na primjer, smršati za 5 kg, ili zaraditi 100 hiljada dolara do određenog datuma. Kada je cilj postavljen, započnite pravi pokret .

Znate, postoji jedan izraz – depresija je dijagnoza onih koji imaju previše slobodnog vremena. Uzmite si vremena sa stvarnim radnjama i nećete primijetiti kako se postepeno počinjete pretvarati u a bolju verziju sebe .

Podijeliti: