6 najboljih načina za razdvajanje braka

U ovom članku

6 najboljih načina za razdvajanje braka

Kad ljudi sklope bračni savez, niko nikada ne pomisli na razdvajanje. U stvari, ljudi se nadaju bračnim obavezama i uvijek će htjeti ostati zajedno. Kako god; nepovjerenje, nekompatibilnost, izdaja, nepoštenje, nevjernost, između ostalog, primorava par da se odluči za razdvajanje. Privremenim razdvajanjem lakše se bavite jer imate obaveze i prava na intimnost na osnovu vašeg dogovora, međutim, za trajno ili dugotrajno razdvajanje potrebno je mudro i logično obrazloženje da biste ga uspješno prošli.

Kad vam svane stvarnost da ste iskreno voljeli svog supružnika, iako to vašem partneru nije bilo očito; za proces ozdravljenja potrebni su pravi sistemi potpore. Ako je brak trajao dugi niz godina, izgubite lične prijatelje, društvo vas osuđuje, sva vaša emocionalna ulaganja se samo utapaju i to može dovesti do depresije. Ponekad nemate nikoga da podijeli svoja osjećanja, a da vas ne osude. Evo pet savjeta kako proći kroz razdvajanje braka, a da ne postanete previše nesretni-

Prihvati situaciju

Prihvatite stvarnost da više ne ostajete sa supružnikom, bez obzira na to, život mora ići dalje. Što brže istina svane na vas, proces ozdravljenja teče glatko. Parovi bi trebali prestati zvati se ili vrebati jedni druge umjesto da vode svoj život. Misija pronalaženja kvarova obnavlja stara sjećanja. Ako ste emotivni i želite zaplakati, pustite suze da se kreću - to je terapijski - ali činite to umjereno kako biste spriječili negativne misli.

Upišite se na terapijske sesije

Potreban vam je stručnjak koji će vam pomoći u procesu ozdravljenja. Emocionalno olakšanje savjetnika daje vam priliku da shvatite svoje snage i slabosti. Zapamtite, svi uvidi dolaze od vas, oni vam daju samo strukturiran način suočavanja sa situacijom bez ikakvog straha da ćete biti osuđeni. Ovo je trenutak kada aktualizirate svoje snage i vještine za plodan životni stil. Nadalje, pruža vam priliku da otkrijete sebe, istražite svoje hobije i radite na svojim strastvenim aktivnostima.

Budite aktivni u vannastavnim aktivnostima

Usamljenost je neizbježna u svakom razdvajanju braka. Kako otkrivate sebe, ovo je vrijeme za čitanje motivacijske knjige ili upis u fitnes centar ili sviranje muzičkog instrumenta. Uključite se u strastvenu aktivnost koju ste odugovlačili zbog bračnih obaveza. Ovo će vam odvratiti pažnju od negativnih misli povezanih s razdvajanjem. Ove aktivnosti daju vam novu rutinu koja gradi vaše kognitivne i motoričke vještine idealne za privlačenje pozitivnosti u vašem životu. Zauzimanjem uma poboljšavate san i mentalno zdravlje. Vrijeme je iscjelitelj.

Pridružite se grupi za podršku

Koristite platforme društvenih medija i pridružite se virtualnim i fizičkim grupama podrške odvojenim

parovi da im izliju vaše srce. Ohrabruje vas i motivira da nastavite sa životom uprkos razdvojenosti. Pronaći ćete korisne članove koji su prošli isto, oni će vam dati savjete kako se nositi s raznim izazovima koji dolaze s razdvajanjem. Psiholozi priznaju da je razmjena iskustava sa istomišljenicima terapijska, što pospješuje proces ozdravljenja.

Budite aktivni

Nedostatak kompanije privlači negativne misli koje su samoubilačke u životu razdvojenog supružnika. Nikada ne dopustite da se sažaljevate nad svojom situacijom. Zašto se ne biste bavili sportskim aktivnostima kako biste održali kondiciju i dodatno osvježili svoje tijelo i um. zamorna aktivnost privlači dubok san; probudite se s obnovljenom energijom, spremni dočekati dan s obnovljenom energijom. Neke od aktivnosti koje vas održavaju aktivnim uključuju

  • Igranje stolnog tenisa - igra mozga - idealno za mentalnu oštrinu.
  • Upišite se u teretanu za fizičku spremnost.
  • Pridružite se muzičkom bendu i prenesite poruke nade.

Uložite u sebe

Imate svo vrijeme da izoštrite svoje vještine ili poboljšate svoje obrazovanje što vam daje prednost u boljem formalnom zaposlenju s dodatnim odgovornostima koje će vas zauzeti. Imamo savjetovališta zasnovana na principima neuspjelih sistema podrške; razdvajanje bi moglo biti maskirani blagoslov; otvara vam um da popunite prazninu u društvu, posebno kada nemate prave sisteme podrške.

Izbjegavajte prijatelje s negativnom energijom

Nije vrijeme da se loše razgovara o braku i supružnicima. Pametno odaberite prijatelje koji će vas podržati da postignete svoj cilj. Jeste li u procesu obnove braka? Ako da, koji posao imate s razvedenim parom koji je izgubio nadu u bračnom životu jer su oni bili uzrok razvoda? Oni će skrenuti s puta vaš trud i obeshrabrit će vas da se potrudite da vratite svoj brak.

Dok čekate da ispunite svoje ciljeve razdvajanja, bavite se aktivnostima koje izoštravaju vaše vještine i društvene odnose, koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve.

Podijeliti: