5 načina da se ponovo povežete sa supružnikom

Načini ponovnog povezivanja sa supružnikom

U ovom članku

To se ne događa preko noći. To je više poput dugog, usporenog procesa, toliko suptilnog da možda niti ne shvaćate da se to događa. Ali jednog dana, probudiš se i ono je tu: ti si osjećate se nepovezano u vašoj vezi.

U svakom braku dođe vrijeme kada se čini da se snažna veza koju ste osjećali sa supružnikom umanjila ili čak ne postoji. Kako se to događa? I, što je još važnije, koji su načini da se ponovo povežete sa supružnikom?

Takođe pripazite:

Kako se manifestuje emocionalna nevezanost?

Tipičan je osjećaj distance u vezi. Često je situaciona: posao vam oduzima puno vremena i fokusa ili djeca postavljaju vaše emocionalne rezerve tako da vašem partneru ostaje malo.

Svi će brakovi osjetiti oseku povezanosti koju svaki supružnik osjeća prema drugom, sa trenutcima osjećaja krajnje povezanosti s trenucima u kojima osjećate nedostatak emocionalne povezanosti u vezi.

Bitno je pratiti emocionalnu nepovezanost u braku, jer ne želite da se osjećaj razdvojenosti od supružnika produbljuje i pušta. Poduzmite akciju prije nego što se to dogodi i bit će lakše ponovo se povežite sa svojim mužem.

Kako se ponovo povezati sa supružnikom

Kako se ponovo povezati sa supružnikom

Zaboravite na velike geste onoga što nam mediji pokazuju: ljubav se ne odnosi na skupe poklone i tjedne bukete crvenih ruža. Dugogodišnji parovi znaju da se istinska, trajna ljubavna veza gradi na malim, ali čestim trenucima iskrene naklonosti.

Ovi intimni, svakodnevni trenuci neophodni su za stvaranje (i obnovu) emocionalne veze na kojoj uspijevaju sve sretne i zdrave veze.

Mali načini ponovnog povezivanja sa supružnikom koji imaju najveći utjecaj

Jeste li zaboravili sve sitnice koje ste radili rano u braku da biste se povezali sa suprugom? Pogledajmo neke od ovih:

1. Prisustvovati njihovim emocionalnim potrebama

Šta to znači? To znači da kada vam partner dođe s problemom, prilagodite mu se i slušate. Poklanjate mu svoju punu pažnju.

Ne provjeravate telefon dok kažete: 'Uh-hum. Tačno. Nastavi.' Okrenite svoje tijelo prema njemu da biste pokazali da ste uloženi u ono što govori. Osjeća se saslušanim. A ovo izaziva osjećaj emocionalne povezanosti. Što promoviše i poboljšava vašu ljubavnu vezu.

2. Komuniciranje s poštovanjem

Ponovno povezivanje sa supružnikom zahtijeva komunikaciju s poštovanjem. Možda ste tokom godina vašeg braka neprestano nakupljali bijes zbog nečega što vaš partner zanemaruje.

Možda ga svake sedmice morate podsjetiti da recikliranje odvede na rubnik. Previše ste ga zamolili da to čini svake sedmice, pa izlazi vaš zahtjev, 'Možete li se jednom sjetiti da uklonite recikliranje?'

Ovako uokviren zahtjev može rezultirati produbljivanjem nezadovoljstva i prekida veze između vas. Ali podnošenje zahtjeva s poštovanjem nagradit će vas na dva načina: vjerojatnije je da ćete naterati muža da zahtjev odobri bez sukoba ili ljutnje, a vi ćete pomagati u izgradnji emocionalne veze.

Neki drugi načini ponovnog povezivanja sa supružnikom

Normalno je u dugotrajnom braku zaboraviti priznati i zahvaliti se svom partneru za svakodnevne stvari koje čine kako bi sve teklo bez problema. Pa kako bi bilo da obratite pažnju na hvala i komplimente?

Ovo su topli načini za ponovno povezivanje sa supružnikom. 'Puno vam hvala što ste jutros istovarili ovu mašinu za pranje posuđa', čini se da se oboje osjećate dobro. 'Sviđa mi se kako pomažete djeci u domaćim zadacima', pokazuje vašem suprugu da priznajete njegov doprinos u odgoju djece i ohrabrujete ga da nastavi.

To su male stvari koje ništa ne koštaju, ali uvelike doprinose jačanju emocionalne veze s muškarcem.

3. Više fizičkog dodira

Zagrljaji, poljupci, ruka na donjem dijelu leđa, masaža ramena. Fizički kontakt uvelike poboljšava vašu emocionalnu vezu.

4. Dajte prioritet svom braku

Stavite, svom braku želite dati prioritet prije svega. To ne znači da ne obraćate pažnju na djecu.

To znači da je vaša ljubavna veza, fizička i emocionalna, temelj na kojem je izgrađena vaša sretna porodica. Stoga uzmite vremena za noćne sastanke, zavođenje i seks. Oni će vašu emocionalnu vezu održati snažnom i živahnom

5. Isključite utikač

Svi smo toliko ovisni o svojim pametnim telefonima, Netflixu i podkastima. To utječe na našu komunikaciju licem u lice s našim partnerom. Kad navečer dođete kući, isključite struju. Bez naših ekrana možemo biti prisutniji jedni s drugima.

Osjećam se nepovezano sa svojim mužem. Da se brinem?

Ako prolazite kroz jedan od onih trenutaka u kojima osjećate da u vašem braku nedostaje emocionalna veza, možete započeti postavljanjem sebi nekoliko pitanja:

  1. Da li se nešto događa na poslu što zauzima moju emocionalnu širinu pojasa?
  2. Imam li problema sa usklađivanjem zahtjeva svoje djece sa potrebama svog supruga?
  3. Jesam li ljuta na svog muža i ako je, koji su razlozi?
  4. Koliko dugo traje taj osjećaj odvojenosti od supružnika?

Sad kad ste si postavili nekoliko pitanja, bilo bi korisno sjesti sa supružnikom i pitati ih kako se osjećaju. Da li se i oni osjećaju nepovezano u vezi? Posvetite malo vremena ovom razgovoru; pronađite miran trenutak u kojem nijedno od vas dvoje neće biti ometeno.

Postavite osnovu za iskrenu raspravu o vašem braku. Rezervišite dadilju i izađite. Često je dovoljno vremena za međusobno razgovaranje iz srca počnite se ponovo povezivati ​​sa svojim mužem.

Podijeliti: