5 savjeta za žene koje se nose s razdvajanjem koje nije po izboru

U ovom članku

• Vodite računa o svojim finansijama dobivanjem sporazuma o razdvajanju
• Donesite odluku koliko ćete se dugo razdvajati
• Borite se za svoj život
• Vjerovati
• Učini nešto ludo

Srce ti se slama. Dogodilo se najgore, partner vam je otišao, a vi se pitate kako ćete, dovraga, pokupiti dijelove svog života.

Iscrpljeni ste od tolikog plakanja, preplavljeni kako planirati dan, a kamoli išta dalje od sljedeća 24 sata, i shrvani usamljenošću. Milion pitanja možda vam se utrkuje u glavi: „Kako se to dogodilo? Je li ovo zaista kraj? Šta sam pogriješio? Kako to mogu ispraviti? Kako ću platiti račune? Paziti na djecu, dom? Hoću li se uvijek osjećati užasno? '

Odvojenost se može osjećati kao da je kugla za uništavanje upravo proletjela kroz temelj vašeg života. Pa, kog vraga sada radiš?

1. Vodite računa o svojim finansijama postizanjem sporazuma o razdvajanju

Ako je vaš partner zarađivao više od vas ili ste se oslanjali na njegov prihod za plaćanje računa, dogovorite se na mjestu.

U sljedećih nekoliko trenutaka trebat će vam sav vaš emocionalni kapacitet, pa poduzmite ovaj važan korak kako biste bili sigurni da ne brinete i zbog računa.

Ne dopustite da vam ponos stane na put da brinete o sebi i svojim odgovornostima.

2. Donesite odluku koliko dugo ćete se odvojiti

Neki se partneri vrate zajedno nakon razdvajanja. 'Odsutnost čini da srce raste, kreće se', stara je izreka i neki ljudi smatraju da vrijeme može poslužiti kao korisno razdoblje za hlađenje.

Može biti bolje napraviti pauzu nego nastaviti se baviti destruktivnim obrascima koji samo dodatno nagrizaju samo srce veze. Jedan do šest mjeseci može biti koristan vremenski okvir, taman dovoljno vremena za razmišljanje i dah, ali ne toliko da ste vi i vaš partner konsolidirali nove, odvojene živote.

3. Borite se za svoj život

Proći ćete kroz dane koji će testirati svu vašu vjeru, snagu i hrabrost. Proći ćete kroz doline krajnjeg očaja i iznenađujuće vrhove uzbuđenja.

Nemojte paničariti dok prolazite kroz različite faze tuge, od poricanja, bijesa, prihvaćanja, cjenkanja i tuge.

Ovo je prirodni obrazac star koliko i samo vrijeme. Nebrojene žene kroz istoriju su patile zbog ljubavi i otkrile dublju sposobnost iscjeljenja, radosti, samopouzdanja i lične moći. Borite se za svoj život, svoj život i postavite sebi sljedeća pitanja:

Ko su moji prijatelji? Kako mogu trenutno ojačati te veze? Kako mogu zatražiti podršku koja odgovara svakoj od snaga mog prijatelja? Zapamtite, neće svaki prijatelj biti prijatelj koji „plače na moje rame“, ali možda će biti prijatelj koji dobro iskušava tečaj plesa.

Koji su moji interesi? Kako da se vratim nekim interesima koji odražavaju najdublje čežnje mog suštinskog sebe?

Kako sam prošao teška vremena u prošlosti, a da se nisam upuštao u autodestruktivna ponašanja?

Koja su mi uvjerenja, aktivnosti, djela kreativnosti, knjige, organizacije, ljudi, mjesta pomogla da vidim svjetlost u mračno doba?

Kako mogu vježbati ljubaznost i prema sebi i prema svojoj voljenoj osobi koja je izabrala da trenutno ne bude sa mnom? Da, ovo je teško.

Ljubaznost prema sebi mogla bi značiti otpuštanje potrebe da pokušate pronaći rješenja problema u vašoj vezi. Ponekad trebate napraviti mentalnu pauzu dopuštajući da se vrijeme razvija i djeluje na vas. Ljubaznost prema vašoj voljenoj osobi može značiti poštovanje njihove potrebe za prostorom.

4. Imajte vjere

Tako je. Vjerovati. Nećete imati sve odgovore, a neće imati ni vaša voljena osoba. Vjerujte da će hranjenje sebe u ovom vremenu, bez obzira na to što voljena osoba odlučila raditi, imati dugoročne koristi.

Ako naučite da se brinete o sebi s ljubavlju, suosjećanjem i integritetom, ne samo da ćete poboljšati vašu vezu ukoliko odlučite obnoviti partnerstvo, već će i posao koji radite njegovati izvor ljubavi koji dolazi od jedne osobe koja će biti s vama zauvijek: ti.

5. Učini nešto ludo

U redu, prije nego što izađeš i zabaviš se poput rock zvijezde, dopustite mi da to preformuliram. Učinite nešto što je moralno odgovorno, etično, plemenito i legalno. Ali zabavno. Pramen kose obojite u plavo. Idi negdje novo. Naučite plesati tango. Nastupajte na otvorenom mikrofonu. Sponzorirajte dijete.

Ništa nije uzbudljivije od zanimljive osobe, zato budite zanimljivi sebi.

Konačno, želim uzeti trenutak da priznam da, ako ste bili u nasilnoj vezi, povratak natrag nije odgovor. Potražite stručnu podršku koja će vam pomoći da se snađete u složenosti onoga što biste mogli osjećati.

Ako želite veću podršku za napredovanje tokom prekida, razdvajanja ili razvoda, možete pronaći moju knjigu “ Ljekovito srce: Vodič za žene ”.

Pazite dobro na sebe.

Podijeliti: