5 koraka do efikasne komunikacije sa supružnikom

U ovom članku

• Brak uspijeva u zdravoj bračnoj komunikaciji
• Slušajte svog supružnika
• Koristite verbalni i neverbalni jezik
• Shvatite kako vaš supružnik komunicira
• Vježbajte strpljenje
• Imajte na umu svoje riječi

Otvorena razmjena osjećaja, želja i uvjerenja istinsko je obilježje efikasne komunikacije sa supružnikom. Međutim, h Efikasna komunikacija sa supružnikom može izgledati zastrašujući zadatak za učenje.

Gledajući unatrag, pokušajte se sjetiti vremena kada je svako od vas komunicirao vrlo fluidno.

Bilo je to kao da ste ista osoba - kao da biste mogli čitati misli jedni drugima.

Iako brak ne mijenja sposobnost komunikacije s osobom koju volite, on može sadržavati dodatne stresove.

Umjesto da budete bezbrižni u nadobudnoj, romantičnoj vezi, nađete se kako se motate po svakodnevnim svakodnevnim poslovima, što dovodi do nedostatka efikasne komunikacije u braku.

Kako starite i rastete u braku, načini na koje razgovarate i djelujete mogu se mijenjati; važno je i dalje učiti o sebi i supružniku kako biste se prilagodili ovim promjenama i olakšali komunikaciju zdravih parova.

Brak uspijeva u zdravoj bračnoj komunikaciji

Opremanje ispravnim nizom komunikacijskih vještina preduvjet je za uživanje u jačoj ljubavnoj vezi i zdravoj komunikaciji sa supružnikom.

Pokušajte sa sljedećim uputama o efikasnoj komunikaciji sa supružnikom, zajedno sa savjetima za komunikaciju.

Bez obzira na vašu dob ili dužinu vaše veze, poštivanje ovih savjeta za komunikaciju za parove i koraka efikasne komunikacije može uvelike pomoći u održavanju sretne veze.

Sve što trebate znati o učenju efikasne komunikacije

1. Slušajte svog supružnika

Mnogi od nas ne slušaju kako bi razumjeli šta druga osoba govori; većina će ih slušati kako bi odgovorila.

Umjesto da pokušate znati kako se osjeća vaš supružnik ili o čemu razmišljaju, možda ćete se zateći s obzirom na to što planirate reći dalje.

Igranje defanzive može biti ključno za prekid komunikacije između supružnika. Umjesto da rutinski razmišljate o tome kako ćete iznijeti vlastite podatke, odvojite vrijeme da aktivno slušate supružnika.

O tome kako efikasno komunicirati sa supružnikom, budite namjerni o tome kako se predstavljate u razgovoru i uključite se u razgovor sa supružnikom.

Dajte drugoj osobi dovoljno vremena za razgovor i budite spremni izdvojiti svoje trenutne želje kako biste u potpunosti čuli i razumjeli ono što vaš partner govori.

Slušanje je umjetnost i u velikoj mjeri ima učinkovitu komunikaciju sa supružnikom ili bilo kojom drugom osobom.

2. Koristite verbalni i neverbalni jezik

Kao što je već spomenuto, tokom komunikacije sa supružnikom važno je biti prisutan u razgovoru i verbalno i neverbalno.

Lako je postati labav i smanjiti svoju svijest o govoru tijela i drugim neverbalnim znakovima, ali supružnik ih neće propustiti!

Prekrižene ruke, izbjegavanje kontakta očima, „tihi tretman“ i okretanje očima, iako nisu verbalni, jasnu poruku prenose supružniku.

Obavezno koristite držanje tijela i geste koje ukazuju na to da slušate i da ste u potpunosti uloženi u ono što vaša druga osoba ima za reći. To je jedan od savjeta za komunikaciju u vezi koji parovi mogu slijediti kako bi uživali u zdravom braku.

Možda se ne slažete, ali odgovarajuće riječi, ton glasa i govor tijela mogu značajno utjecati na efikasnost onoga što se prenosi.

3. Shvatite kako vaš supružnik komunicira

Slušanje i izgled izgleda ulaganja su važni, ali isto tako i razumijevanje načina na koji vaš partner komunicira.

Da li je vaš supružnik onaj kome treba vremena da razmisli šta želi reći prije nego što to zapravo kaže?

Da li vaš supružnik postaje tih kad se naljuti? Znate li kada će vašem partneru trebati prostora prije nastavka razgovora?

Od vitalne je važnosti uzeti u obzir kako vaš supružnik bira komunikaciju; ako je čekanje na razgovor prikladno i ono što treba vašem partneru, onda svakako pričekajte!

Ako je nešto u načinu na koji vaš supružnik komunicira nespojivo s vašim metodama, uzmite vremena kad ste zaručeni pozitivno i zdravo komunikaciju prije razgovora o tome kako se može napraviti kompromis.

4. Vježbajte strpljenje

Niko ne voli raditi na svom nivou strpljenja! Ali to je jedna od najtraženijih komunikacijskih vještina za parove koju ljudi u vezama trebaju njegovati.

Paziti na potrebe drugih možda će vam biti lako, ali to ne znači da je strpljenje sa supružnikom jednako jednostavno!

Živjeti s nekim iz dana u dan ponekad može postati vrlo frustrirajuće. Vaš suprug je zaboravio iznijeti smeće na dan smeća; vaša supruga nije kupila sladoled koji ste tražili kad je išla u kupovinu; vaš suprug je zaboravio platiti račun za električnu energiju prije nego što je dospio.

Nije teško postati frustriran ili čak ljut zbog ovakvih stvari - vitalno je iskoristiti te trenutke da biste duboko udahnuli i vježbali strpljenje.

Učinkovite tehnike komunikacije mogu vam pomoći u otklanjanju stresa koji proizlazi iz konfliktnih razgovora u vezi.

Jedan od aspekata rada na komunikacijskim vještinama u vezi uključuje njegovanje strpljenja i ne nabacivanje stresnih razgovora na naše partnere.

Vezama je potrebno snažno prisustvo strpljenja i uvažavanja vrlina jedni drugih.

C komunikacija između parova može se višestruko poboljšati ako oba partnera nauče kako imati više strpljenja u svojoj vezi.

Možda je nešto sprečavalo vašeg supružnika da učini ono što je trebalo ili što se od njih tražilo.

Pričekajte dok ne budete mogli mirno razgovarati sa supružnikom; ne prilazite u ljutnji već s mjesta razumijevanja. Život se dogodi!

Takođe pripazite:

5. Imajte na umu svoje riječi

Iznad svega, imajte na umu riječi koje ste odlučili koristiti u razgovoru sa suprugom ili suprugom.

Riječi imaju moć!

Možete nagovoriti život i pozitivnost na svog supružnika ili srušiti partnera tako što ćete ga vrijeđati i omalovažavati negativnim riječima.

Riječi mogu naštetiti ili zacijeliti - vi ste ta koja odabire ono što su vaše riječi sposobne učiniti.

Ako želite imati efikasnu komunikaciju sa supružnikom i izbjeći nepotrebne prepirke oko trivijalnih stvari, morate paziti na ono što govorite i riječi koje odaberete da svoju poruku prenesete partneru.

Zašto terapija komunikacijskim vještinama može biti odgovor

Ako smatrate da u svojim vezama ne možete otpustiti loše komunikacijske navike, evo nekoliko učinkovitih par vježbi za komunikaciju koje će vam pomoći u snalaženju u izazovima bračne komunikacije i njegovanju zdrave bračne komunikacije.

Međutim, ponekad vam je potrebna profesionalna stručnost u praćenju grešaka u održavanju efikasne komunikacije sa supružnikom.

Traženje pomoći bračnog terapeuta može vam pomoći u prepoznavanju prepreka zdravoj bračnoj komunikaciji i uspostavljanju pravih alata za efikasnu komunikaciju u vezi.

U velikoj mjeri možete imati koristi ako vidite savjetnika koji se bavi bračnim savjetovanjem ili terapijom parova jer vas tjeraju da se podvrgavate vježbama terapije parova radi komunikacije i pružaju vam sigurno mjesto za razgovore na koje treba obratiti pažnju.

Poboljšavanjem komunikacijskih vještina u vezi naučit ćete zaobilaziti potencijalne prepucavanja, prekid veze u vezama i kretati se prema spajanju i ne razdvajanju.

Podijeliti: