Plan od 5 koraka za prelazak na razvod

Plan od pet koraka za nastavak nakon razvoda

U ovom članku

Nastaviti nakon razvoda neće biti lako. Definitivno ćete se nakon razvoda osjećati tužno, turobno, sretno, ljuto i druge pomiješane emocije. Ali to je sve za vaše dobro.

U brakovima se želi uživati, a ne podnijeti.

Ako podnosite svoj brak, ne treba ništa drugo raditi nego podnijeti zahtjev za razvod. Može se reći da je kraj braka uvijek teško vrijeme koje ne želite proći sami.

Na mnogo je načina oporavak od razvoda vrlo težak. Bez obzira na to ko je okončao brak, budućnost može izgledati depresivno i zastrašujuće. Ali život se mora nastaviti i postoje hiljade ljudi koji nakon razvoda imaju sretan i ispunjen život.

Pa, kako dalje nakon razvoda?

Puno je stvari na koje ćete se morati usredotočiti tijekom ovog vremena oporavka, a ponekad se može osjećati neodoljivo.

Ali uz to, morate se usredotočiti na sebe kao pojedinca, donoseći odluke o tome što trebate učiniti kako biste se oslobodili prošlosti i radovali budućnosti.

Ispod su neki od načina za prevladavanje razvoda. Ovi savjeti za prelazak s razvoda mogu vam pomoći da se vratite u normalu i krenete prema svijetloj budućnosti.

1. Pusti

Nemojte se iznenaditi da je ovo prva točka za nastavak nakon razvoda.

I ranije sam bio u vašoj koži i vjerujte mi, vaš partner još uvijek ima nešto vezano za vas. Otpuštanje nakon razvoda potrošit će vašu puno energije.

Gorčinu koju je izazvao vaš bivši partner vrlo će teško zaboraviti, ali svejedno, morate sve to pustiti.

Držanje prošlosti neće vam omogućiti da vidite dobre stvari koje su pred vama.

Siguran sam da razmišljanje o njima iznova i iznova neće promijeniti činjenicu da ste se razveli. Priznajte svoja unutrašnja osjećanja, učite iz prošlih iskustava i pripremite se za sljedeću fazu svog života. Da, možete imati lijep život nakon razvoda.

Nauči sve to pustiti! Samo pusti

2. Nađite hobi

Nađi hobi

Znam bol prolaska kroz dane i noći bez ikog s kim razgovaram, razumijem agoniju buđenja ni sa kim, jedini način da prebolite ovu bol je da sebi privučete pažnju.

Da, najbolji način da prebolite razvod je zaokupiti se nečim konstruktivnim . Možete pohađati časove klavira, izvoditi tkanja, odlučiti se za kurs ili nešto slično da biste bili zauzeti i odvratili misli od bivšeg partnera.

3. Prekinuti komunikaciju

Nakon izlaska iz nezdravog braka ili otrovne veze s narcisom, postoje tendencije da bi vaš bivši možda i dalje želio igrati igre uma na vas.

Najbolji način da izbjegnete upadanje u bivšu emocionalnu zamku je potpuno prekidanje bilo kojeg oblika komunikacije.

Za prošli razvod blokirajte ih s računa na društvenim mrežama, pokušajte izbrisati njihove e-adrese i razgovore i izbjegavajte javno naletjeti na njih jer biste se mogli potaknuti da opet nešto podmetnete (što je ono što vam sada nije potrebno).

Iako se čini grubo, rezanje svih oblika komunikacije zapravo je najbolji način za oboje da ozdravite i krenete naprijed nakon razvoda.

Takođe, omogućava vam da se usredsredite na vlastite lične potrebe i mučni proces bez uvlačenja u svađe, ljubomoru ili kaotične razgovore.

Pogledajte ovaj videozapis koji će vam pomoći da prebolite kraj veze:

4. Tugujte za svojim gubitkom

Razvod se može uporediti sa gubitkom nekoga vama dragog do smrti.

Doslovno, razvod znači da vaš bivši više ne postoji u vašem životu. Definitivno, kad nekoga izgubite, doživjet ćete neku vrstu tuge. Dakle, da biste nastavili dalje nakon razvoda, morate preboljeti svoju tugu.

Evo 5 koraka za suočavanje s tugom i nastavak nakon razvoda.

1. Poricanje

To je obično tokom prve sedmice, tokom ove faze ne vjerujete da ste se razveli.

2. Bes

U ovoj fazi se naljutite ili naljutite na sebe jer vjerujete u laži koje vam je rekao vaš bivši.

3. Pregovaranje

Počinjete misliti da se možete cjenkati ili preklinjati za povratak u brak. Možete pokušati preklinjati ili se prepirati sa svojom višom silom ili uvjeriti porodicu ili prijatelje da razgovaraju s vašim bivšim u vaše ime.

4. Depresija

Ovo je faza u kojoj se osjećate jadno i beznadno. Riječ 'ljubav' doživljavate kao sredstvo za prolijevanje suza i sahranjivanje u mislima. Ova faza je obično u roku od 1-2 mjeseca nakon razvoda. Možda će vam biti teško nositi se s depresijom i ostati motivirani i sretni.

5. Prihvatanje

Ovo je zadnja faza tugovanja zbog gubitka. Ovo je faza u kojoj osjećate da se ništa ne može učiniti da vratite bivšeg i prihvatite stvarnost stvari onakvima kakve zaista jesu.

Tada započinjete razmišljati o tome kako dalje nakon razvoda.

6. Naučite ponovo voljeti

Ovo je posljednji korak kada treba krenuti dalje nakon razvoda.

Kao što je prethodno rečeno, nastavak nakon razvoda bit će vrlo težak. Imat ćete puno uspomena, i dobrih i loših da vas svako malo muče.

Ali, da biste zaboravili prošlost, morate prihvatiti stvarnost i prigrliti budućnost. Kao ljudi, sigurno će biti neuspjeha, a jedini način da se krene naprijed je korak u budućnost.

Morate održavati ravnotežu u životu krećući se naprijed i dajući nekom drugom priliku da vas voli.

Podijeliti: