5 savjeta za ophođenje sa emocionalno zatvorenim mužem

Muž i žena sjede na kauču u dnevnoj sobi i dok muškarac koristi mobilni telefon

U ovom članku

Početkom 2000-ih, ABC je debitovao The Bachelor and The Bachelorette reality show koji prikazuje putovanje kvalifikovanog singla u njihovoj potrazi za ljubavlju.

Šesnaest godina kasnije, obožavatelji emisije, koji sebe od milja nazivaju Bachelor Nation, nastavljaju da se priključuju svake sedmice kako bi gledali 25 udvarača kako se takmiče za neženja ili djevojačko srce.

Pustite da se vaši emocionalni zidovi sruše

Ako ste se ikada uključili u neku epizodu, vjerovatno ste primijetili uobičajene teme i izraze koji se ponavljaju. Osim što stalno čujete fraze, Hoćete li prihvatiti ovu ružu? i zaista vidim sebezaljubiti se, u svakoj epizodi postoji barem jedna referenca o tome da ste emocionalno ranjivi i da dopustite da vam se zidovi ruše.

Upravljanje odnosima sa emocionalnom inteligencijom

U svakom godišnjem dobu, ne propušta me iznenaditi da se neženja ili neženja odmah čini da se usredsrede na onu koja je emocionalno zatvorena udvarača, dok ih iz sedmice u sedmicu mole da budu emocionalno ranjivi i da spuste svoje zidove.

Emocionalna inteligencija je sposobnost prepoznavanja emocija, njihovog razlikovanja i označavanja na odgovarajući način i korištenja za usmjeravanje razmišljanja i ponašanja.

Emocionalna inteligencija omogućava da budemo svjesni, da se krećemo kroz društvene interakcije i da razborito i sa empatijom upravljamo odnosima.

Postavljanje zida na zaštitni način

Muškarci i žene razgovaraju zajedno nešto o projektu

Šta znači emocionalno zatvoren? Kada je neko zatvoren, ne dozvoljava sebi da bude emocionalno ranjiv, ili emocionalno blizak bilo kome, jer se plaše da će biti povređen, ponekad je to zbog društvene uslovljenosti ili njihove različite interpretacijemeđuljudsko povezivanje.

Postoji nekoliko faktora koji bi mogli negativno utjecati na emocionalnu inteligenciju u djetinjstvu, uključujući emocionalne traume, nesigurnu roditeljsku privrženost i emocionalno zanemarivanje. U odrasloj dobi, faktori odvraćanja od emocionalne ranjivosti mogu uključivatiemocionalno zlostavljanje, tuga, preljuba i nepoštenje, dok pojedinci podižu svoje zidove na zaštitni način.

Obično žene imaju prednost u odnosu na muškarce u faktorima emocionalne inteligencije i često ih privlače muškarci koji su emocionalno zaštićeni. Ove žene se zaljubljuju i udaju za ove emocionalno nedostupne muškarce s samopouzdanjem i jedinom namjerom da sruše njegove zidove.

Kako suočavanje s emocionalno nedostupnim mužem može biti izazovan i težak zadatak, ove žene na kraju pristanu i pronađu sebezarobljeni u brakovimasa zatvorenim muževima. Život sa emocionalno nedostupnim mužem može biti veoma težak za ženu, a ipak pokazuju optimizam i pokušavaju da promene emocionalno zatvorenog partnera.

Slično tome, čest je slučaj da će djevojka neminovno imati jednog od ovih emocionalno nedostupnih udvarača u posljednja tri, a ponekad čak i izabrati njih na kraju.

Nezdrav, nepokolebljiv optimizam

Morate zahvaliti ovim ženama za njihov nepokolebljivi optimizam, ali se također pitam da li one izbliza razmatraju mogućnost da će rušenje zidova biti teže nego što su očekivale. Ove žene se pitaju kako srušiti njegove emocionalne zidove? Pitate se kako se povezati sa emocionalno nedostupnim mužem? Evo nekoliko praktičnih alata za rušenje.

Ipak, ako ste slučajno djevojka ili žena koja ima posla s emocionalno nedostupnim mužem, nudim vam neke alate za rušenje koji će vam pomoći da srušite njegove zidove i poboljšate svoju emocionalnu intimnost u tom procesu.

1. Dajte prostora

Konfliktne žene koje viču na muškarce uništavaju koncept odnosa

Kada se muževi emocionalno povuku, često je instinktivno da žene uporno prilaze emocionalno nedostupnom mužu.

U perverznoj, cikličnoj igri bračne Mačke i miša, emocionalno nedostupni muž bježi, žena ga neprestano prati, zbog čega muž trči dalje, a žena brže prati. Najbolja taktika je da svom emocionalno nedostupnom mužu omogućite prostor koji mu je potreban da shvati svoju emocionalnu blokadu.

Emocionalno nedostupni muževi grade zidove s razlogom, jer im je to najbolji pokušaj da izbjegnu daljnji emocionalni bol. Njihovi zidovi im omogućavaju zaštitu i kontrolu od vanjskih sila koje bi ih potencijalno mogle povrijediti ili emocionalno onesposobiti.

Da li se emocionalno nedostupni muževi mijenjaju? Ne postoji jednostavan i definitivan odgovor na to, ali je važnije r paze na njihove zidove, razumiju zašto postoje, iostavite prostor za svog partneraza rješavanje emocionalnih problema.

Kada je djed mog muža preminuo, prošao je kroz veoma težak proces tugovanja u kojem je neko vrijeme postao emocionalno nedostupan.

U danima nakon smrti njegovog djeda, stalno sam pitala svog muža da li je dobro dok sam se raspitivala šta mogu učiniti da se osjeća bolje. Naravno, nisam mogao ništa učiniti da vratim njegovog djeda ili da ublažim njegov proces tugovanja, ali mi je trebalo nekoliko sedmica da to shvatim.

Konačno, naučila sam da dozvolim svom emocionalno nedostupnom mužu prostor koji mu je bio potreban da emocionalno razradi i obradi svoja osećanja, što ga je na kraju navelo da me potraži podršku.

Ako svom emocionalno nedostupnom mužu date prostor bez pritiska da procesuira svoje emocije, pružit ćete mu priliku da vam nedostajete i da vas na kraju potraže.

2. Emocionalno prisustvo

Ovaj savjet može izgledati vrlo paradoksalno za davanje prostora jednomemocionalno nedostupan muž, ali u stvari, treba da se koristi u sprezi sa prostorom. Dok dopuštate svom partneru prostor koji mu je potreban, pobrinite se da budete emocionalno prisutni kada se on osjeća dovoljno sigurno da priđe.

Pokušajte ostaviti po strani svoju povrijeđenost i imati otvoreno srce dok on raspravlja o stresorima, frustracijama i strahovima. Ovo može biti teško, jer sam siguran da će vaš instinkt biti da podijelite svoj. Međutim, ako se emocionalno rasteretite, vjerovatno će postati emocionalno bombardiran i brzo se ponovo povući.

Svakim uspješnim emocionalnim susretom, u njegovom će mozgu registrovati još jedan put kada je njegovo srce bilo sigurno i zaštićeno s vama u trenutku emocionalnog rizika.

3. Ti radiš

Drugi način na koji možete pomoći svom emocionalno zatvorenom mužu je Doing You. Nevjerovatno je frustrirajuće nedostatak kontrole, stoga tražite kontrolu u domenima gdje je imate. Šta reći emocionalno nedostupnom muškarcu? Ako je vašem muškarcu potreban prostor, neka bude, ali važno je razumjeti razliku između potpunog angažmana i potrebe za razumnim prostorom u određenom vremenskom periodu.

Dakle, šta je najvažnije učiniti kada ste prepoznali svog supružnika kao emocionalno nedostupnog muža?

Ojačajte vlastito emocionalno stanje postavljanjem i postizanjem ciljeva, bavljenjem hobijima i interesima, te druženjem s ljudima koji vas emocionalno ispunjavaju. Ako ste sretni, samopouzdani i emocionalno prisutni, vaš muž će vas vidjeti kao snažan svjetionik i imat ćete smetnju koja će vas odvratiti da se fokusirate samo na njega.

Kada je moj muž izgubio djeda, osjećala sam se kao da sam svaki budni trenutak provela brinući o njemu i pokušavajući intervenisati.

Tih prvih nekoliko sedmica, moj fokus je bio trajno zapečen na njemu i malo čemu drugom. U razgovorima s mojim djevojkama tražio sam savjet kako da se on osjeća bolje, lično vrijeme je provođeno istražujući tugu, a moji istinski interesi su bili odloženi u nasumičnoj gomili u uglu.

Konačno, kada me je pogodilo prosvećenje, naučio sam da se ometam čitanjem, izlascima sa prijateljima i pokušajima da naučim španski u slobodno vreme. Nažalost, moj samouki španski je više ličio na špangliš, ali na sreću pomogao mi je da provedem vreme i da se nisam toliko fokusirala na svog muža.

Stoga, ne mogu naglasiti važnost toga da vas radim dok čekate da vam partner dođe.

4. Cijenite i cijenite

Važno je imati na umu da davanje prostora i prebacivanje fokusa na vas ne znači da postajete hladni ili emocionalno udaljeni od njega. Nastavite da verbalizirate svoju zahvalnost za njega i ulijte pozitivnost u svoj brak.

Budite ohrabrujući i okažite da ga cijenite tako što ćete ga svaki dan časti malim djelima ljubaznosti. Izbjegavao bih bilo koju vrstu kritike, čak i ako je zamišljeno da bude konstruktivna, i klonio bih se negativnih.

Ako već radi kroz svoj vlastiti emocionalni proces, već je ranjiv i neće dobro reagirati na neodobravanje bilo koje vrste.

5. Potražite pomoć kada je to potrebno

Suočimo se s tim, život je težak, nepredvidiv i zauvijek se mijenja.

Taman kada pomislite da imate stvari zajedno i da su vam sve patke u nizu, neizbježno se dogodi nešto što rezultira time da vaše patke potpuno odstupe.

Individualno savjetovanje može vam pomoći sa proaktivnim povratnim informacijama i validacijom, dok individualno savjetovanje može pomoći vašem partneru da istraži zašto su njegovi zidovi izgrađeni, kako to utiče na njegov brak i kako ih može srušiti.

Bračno savjetovanje također može biti od koristi, bilo umjesto ili kao dodatak individualnom savjetovanju. Bračno savjetovanje će uključiti profesionalnu treću stranu koja će vama i vašem supružniku pomoći da obradite osjećaje, potakne razumijevanje i pronađu rješenja.

Podijeliti: