5 različitih vrsta porodične terapije o kojima morate znati

5 različitih vrsta porodične terapije o kojima morate znati

U ovom članku

Svaki pojedinac prolazi kroz određenu dozu očaja i boli u određenom trenutku svog života. Da bi prevazišli takva pitanja, moraju razgovarati s nekim ili se posavjetovati s nekim stručnjakom.

Ovo se odnosi i na parove i porodice. Moraju potražiti i porodičnog terapeuta kako bi stvari popravile i tražili načine da ostave prošlost iza sebe.

Porodična terapija nije vanzemaljska praksa ovih dana. Postoje savjetnici koji su voljni pomoći porodici da napusti svoj očaj i krene prema boljoj budućnosti, zajedno.

Da bi postigli uspješno rješenje, savjetnici pokušavaju razumjeti dinamiku porodice i raduju se rješavanju problema. Postoje razne vrste porodične terapije koju slijede na osnovu strukture i problema porodice. Budući da sada razumijemo što je porodična terapija, hajde da brzo pogledamo zašto je porodicama potrebna terapija, a zatim i njenim raznim vrstama.

Zašto treba porodična terapija?

Svi sanjamo da imamo lijepu i sretnu porodicu, ali ne mogu svi svoje snove pretvoriti u stvarnost. Postoje porodice koje prolaze kroz teška vremena i nestabilnost. Moderna vremena i stres u društvu mogu staviti na test povezanost porodice.

Nadalje, postoji neizrečeni pritisak da se održi ravnoteža između radnog i privatnog života, što većina pojedinaca ne uspije postići u ovim natjecateljskim danima i može dodatno izazvati nesklad unutar članova porodice .

Te stvari pozivaju porodičnog terapeuta, koji može pokušati dovesti sve članove na istu stranicu i može riješiti njihove interne probleme prije nego što eskaliraju.

Budući da postoje razna pitanja porodica mogu proći kroz period, postoje različite vrste porodične terapije za svaki problem. Pogledajmo ih na brzinu.

Koje su različite vrste porodične terapije?

1. Strukturna terapija

Ova terapija koju je razvio Salvador Minuchin fokusira se na strukturu porodice i procjenjuje dinamiku moći porodice. Kroz ovu terapiju, savjetnik pokušava razumjeti uloge dodijeljene svakom članu porodice i količinu snage koju imaju i kako se to može preraspodijeliti na isti način.

Ovo je jedna od vrsta porodične terapije koja se temelji na sljedećih pet struktura:

  1. Savjetnik se fokusira na razvijanje interakcije unutar članova umjesto na individualnu analizu
  2. ‘Matrica identiteta’ je kasnije izvedena osnova lične interakcije unutar članova porodice
  3. Kakva je struktura porodice tokom socijalnih interakcija
  4. ‘Dobro funkcionirajuća porodica’ o tome kako se porodica razvija prema porodičnim potrebama
  5. Terapeut pokušava pomoći porodici da se izvuče iz svojih ograničenja i procvjeta kao jača jedinica.

2. Strateška terapija

Ovo je jedna od vrsta porodične terapije što je daleko direktnije od ostalih. U ovom slučaju, terapeut započinje sesiju koja se fokusira na to kako se sesija stvara kako bi kreirala planove usredotočene na rješenje koji će na kraju pomoći članovima porodice u rješavanju njihovih problema.

Oni razumiju obrazac interakcije i sukoba unutar članova i pokušavaju stvoriti svijest o tim obrascima.

Da bi to postigao, terapeut daje zadatak pojedincima s ciljem poboljšanja njihove interakcije, posebno među onima koji se suočavaju s izazovima ili su podvrgnuti nekim mentalnim bolestima ili poremećajima.

To također dobro funkcionira kod najdominantnijih članova porodice koji iniciraju promjenu komunikacije što rezultira pozitivnom interakcijom unutar članova i oboljelog.

3. Narativna terapija

Ovo je terapijski model u kojem se osoba potiče da bude sama po sebi i koristi svoje vještine kako bi riješila probleme s kojima se suočava. Ovo će im također omogućiti da pogledaju najvažnije probleme koje svakodnevno imaju i da ih bez problema rješavaju.

Čitava poanta ove terapije je dopustiti ljudima da stvore priču za sebe koja će im pomoći da prepoznaju ko su i skup vještina koje posjeduju za rješavanje svojih rutinskih problema.

Jedina svrha takvih vrsta porodične terapije je pomoći pojedincu da razjasni, kreira i podrži priču koju je stvorio kako bi se vodio u svom životu.

4. Transgeneracijska terapija

Kroz ovu vrstu terapije, terapeut pokušava razumjeti međugeneracijski odnos i sukobe kroz koje prolazi svaki član. Oni također imaju za cilj razbiti problematično ili destruktivno uvjerenje koje često uzrokuje poremećaj između dvije ili tri generacije.

To je izuzetno korisno ako dvije generacije žive pod istim krovom. Tu se pojavljuje sukob ideja i uvjerenja i stvara nelagodu među članovima porodice.

5. Komunikacijska terapija

Komunikacija je jedan od najsnažnijih stubova zdravih porodičnih odnosa. Međutim, s promjenom vremena postoji jaz koji dalje dovodi do različitih porodičnih problema. Promjena u komunikaciji može započeti razlikom u vjerovanjima ili kulturnom porijeklu, ili u nekim slučajevima ličnim iskustvima. Važno je riješiti problem što prije, spasite porodicu od štete.

Odgovornost terapeuta je osigurati da se problem između te dvije osobe riješi pravilno u roku. Oni mogu smisliti vlastite načine da to riješe, ovisno o porodičnoj strukturi, intenzitetu problema i osobinama ponašanja dviju uključenih osoba.

Nema srama posjetiti terapeuta i potražiti njihovu pomoć. Svima bi, u određenom trenutku u životu, trebale smjernice nekoga dobro pročitanog i svjesnog ovih problema. Dakle, ako mislite da postoji problem u vama, posavjetujte se s terapeutom i on će možda koristiti jednu od gore navedenih vrsta porodične terapije za vas.

Podijeliti: