3 načina za jačanje intimnosti i braka
Intimnost i brak idu ruku pod ruku. Pogotovo kada je brak jak i zdrav. Kada se intimnost i brak spoje i formiraju vezu koja seže dalje od svega što ste ikada poznavali, znate da doživljavate duhovnu vezu.
Prije nego što nastavimo, vrijedno je napomenuti da se intimnost ne odnosi na fizičku, već i na mentalnu, emocionalnu i duhovnu intimnost.
Intimnost uključuje izražavanje naših najdubljih i najranjivijih dijelova nas samih, što uključuje naše najdublje nade, strahove, snove, misli, osjećaje i bol. Ova osetljiva osećanja je teško izraziti.
Brak ne uključuje samo intimnost. Takođe se sastoji od predanosti i iskustva zajedničkog života. Što uključuje sve što dolazi s tim, kao što je preuzimanje odgovornosti da brinemo jedni o drugima i osiguravamo dobrobit jedni drugima, zajednički živimo i doživljavamo svakodnevni život,finansijsko planiranje, roditeljstvo i starenje zajedno. Sve to zahtijeva pouzdanu vezu, duboke nivoe povjerenja, ranjivost i sposobnost efikasne međusobne komunikacije.
Za uspješan zajednički život potreban je razvoj mnogih vještina – komunikacijske vještine, emocionalna inteligencija, planiranje, rješavanje problema, pregovaranje, snalažljivost, pouzdanost iroditeljske vještine. A to je mnogo vještina u kojima treba biti odličan!
Brak uključuje kombinaciju oba ova elementa (životne vještine i vještine intimnosti) plus prijateljstvo i povjerenje koje može prenijeti par kroz sva iskustva koja intimnost i brak mogu donijeti.
Kada se spoje svi ovi elementi, lako je vidjeti kako intimnost i brak stvaraju duboku vezu – vezu koja je toliko složena da formira duboku duhovnu vezu. A ko to ne želi u svom braku?
Postoje tri stvari koje možete učiniti kako biste osigurali da vaša intimnost i brak ostanu u vrhunskom stanju. Tako da možete biti sigurni da ste jedan od sretnih parova koji će uživati u ovoj dubokoj vezi koja će neizbježno pratiti takve napore.
1. Poverenje je sve
Kada pogledamo kako se razvija intimnost i različite vrste intimnosti koje su uključene u brak, lako je vidjeti kako je povjerenje ključni faktor u svakoj vezi. Pogotovo onaj koji će trajati godinama i ostati zdrav i uravnotežen.
Povjerenje je teško izgraditi; javlja se tokom vremena i često predstavlja značajan rizik za osobu koja uči da veruje nekome. Na kraju krajeva, osoba saznaje tek nakon što je iskoristila šansu da bude ranjiva da li je neko od povjerenja ili ne. Povjerenju su potrebne sekunde da se slomi, a najmanja stvar da ga slomi. Zbog toga mu je potrebna stalna pažnja uz jasne granice i komunikaciju za održavanje.
Da biste razvili svoju intimnost i brak tako da formiraju stabilnu duhovnu vezu, morate postaviti kao prioritet da radite zajedno kao par kako biste uspostavili povjerenje.
Počnite tako što ćete razgovarati o tome gdje su vaše granice na određenu temu ili situaciju i objasnite kako očekujete da ćete održati povjerenje. Odvojite vrijeme da naučite i shvatite koje su granice vašeg partnera u pogledu povjerenja. Ako su sve razumne i opravdane granice naporno rade na njihovom priznavanju i održavanju.
2. Budite ranjivi
Da bi se razvilo povjerenje, potrebno je naučiti kako biti zdravo ranjiv. Ono što mislimo pod tim je da budete dovoljno otvoreni da izrazite svoju intimnost i da verujete svom partneru da će vam u srcu biti najbolji interesi. Znajući i očekivati od njih da se ponašaju odgovorno prema vama dok otkrivaju vaše najdublje ja. Ali u isto vrijeme, ne biti toliko otvoren i ranjiv da dozvolite svom partneru da vidi svu vašu intimnost prije nego što se izgradi povjerenje.
Ako ne učinite ili ne možete sebe učiniti ranjivim na ovaj način, nikada nećete razvitinivo intimnostiu vašem braku koji formira duboku duhovnu vezu. Jednostavno se nećete dovoljno otvoriti da to učinite.
Ako imate problema u povjerenju ili u tome da se učinite ranjivim, vrijedno je razgovarati o ovoj situaciji sasavjetnik za brak i veze. Oni vam mogu pomoći da naučite kako da se otvorite ranjivijoj i intimnijoj vezi na način koji se može osjećati sigurno za vas.
3. Budite otvoreni
Ponekad bi vaš supružnik mogao poželeti da podijeli nešto s vama za što smatra da mu je teško izraziti ili nešto što smatra sramotnim. U nekim situacijama, ta iskustva ili duboke misli vašeg partnera mogu biti izazov za vas da ih čujete samo zato što su u suprotnosti sa vašim uobičajenim obrascima vjerovanja i vrijednostima.
Teško je izraziti se nekome i biti otvoren. Stoga, ako čujete nešto što vam nije ugodno, pokušajte da ostanete otvoreni i pokušajte da ne zatvorite svog supružnika. Umjesto toga, slušajte svog supružnika i postavite sva pitanja koja imate (na način bez osude). Spavajte na njemu neko vrijeme ako je potrebno.
Ako i dalje ne možete prihvatiti ono što znate ili vam je rečeno, vrijeme je da potražite pomoć od nekoga poput savjetnika za brak ili intimnost. Tako da možete razgovarati o situaciji i da vam oni pomognu da obradite situaciju na način koji je zdrav i ispravan za vas oboje.
Podijeliti:
