25 najboljih savjeta za razvode koji će vam pomoći da donesete dobre odluke o budućnosti

Najbolji savjet za razvod koji će vam pomoći da donesete dobre odluke

U ovom članku

Razvod nije lak, uprkos poplavi savjeta za razvod i savjeta koji lebde okolo.

Pronaći ćete sebe zbunjen, previše osjetljiv, razočaran ili uplašen. Budite svjesni da je sasvim normalno tako se osjećati. Bilo bi čudno da niste.

Fokusiranje na to koliko se loše osjećate ili razmišljanje o tome što sa vama možda nije u redu, neće vas dovesti nikamo.

Traženje načina da se natjerate da se s tim efikasno nosite i preuzmete kontrolu nad kaosom oko sebe najbolje je što možete učiniti. Na kraju, rad koji ste uložili da biste prošli kroz ovaj proces će se isplatiti.

TO studija pokazao to stres se spušta na nivo koji su iskusili drugi bračni parovi, u dvije godine nakon razvoda.

Napravili smo listu najboljih savjeta za razvod kako bismo ovaj teški period učinili malo održivijim.

1. Radite na emocijama

Ako se sada ne pobrinete za svoje emocije, mogao bi ostati ožiljak, a posljedice bi se mogle pokazati kasnije u životu kad ponovno počnete izlaziti ili kad djeca odrastu. Poslušajte savjete za razvod ljudi koji su to prošli i pronađite način da se nosite s osjećajima.

Najbolji savjet za razvod uvijek uzima u obzir jedinstvenost svačije ličnosti i životnog puta.

Stoga imajte na umu da će rad kroz emocije kod različitih ljudi varirati. Za neke bi bilo uzimanje vremena za razgovor, plakanje, meditacija, dnevnik, planinarenje ili vrištanje u jastuk itd. Šta god da je, morate pronaći svoj način rada kroz osjećaje.

2. Pronađite dobrog terapeuta

Idealno rješenje bi bilo posjetite terapeuta da vam pomognu u ovom procesu.

Oni nemaju formulu za poboljšanje, nego su njihovi najbolji savjeti prilagođeni vama. Ovo znači imat ćete okruženje bez sudaca da istražite kroz šta prolazite i dijelite bez filtra. Odzračivanje pomaže, posebno u kombinaciji sa savjetima i strategijama za razvod.

Nadalje, savjetuje se pronalazak terapeuta koji će dobiti smjernice za razvod ako niste sigurni u donošenje odluke o razvodu. Mnogo je čimbenika koje morate uzeti u obzir kada se pitate „kako donijeti odluku o razvodu“, a najvažniji je spremnost na promjene. To se najbolje može procijeniti u ordinaciji terapeuta.

3. Suočiti se s najgorim scenarijem

Dok ste u ordinaciji terapeuta, postoji još jedna važna vježba koju morate uzeti u obzir. Uz pomoć stručnjaka istražite kako bi za vas izgledao najgori scenarij.

Kad to možete opisati, možete se suprotstaviti.

Možda otkrijete da reagirate kao da se to već događa. Može biti da ste u interakciji sa bivšim kao da je to istina što bi moglo dovesti do daljnjih borbi. Kad se razradi, ovo više ne može nesvjesno kontrolirati vaše postupke.

4. Zaustavite igru ​​optuživanja

Prestanite s krivicom

Prestanite se kriviti ili kritizirati. Pogledajte šta se dogodilo kao rezultat duge istorije neriješenih problema ili zanemarenih problema. Da je promjena moguća, vi biste to učinili. Oboje.

Da ste znali da ćete pasti, sjeli biste.

Bez obzira osjećate li da ste se dovoljno potrudili ili ne, učinili ste ono što ste u ovom trenutku smatrali da možete znajući šta ste tada učinili .

Najbolji savjet za nekoga ko se razvodi je oprosti što ideš dalje. Prvo oprostite sebi što niste znali šta sada znate. To zahtijeva vrijeme, zato budite ljubazni prema sebi dok prolazite kroz ovaj proces.

5. Vodite računa o svojim finansijama

Vodite računa o svojim financijama

Da biste započeli novi život, morate imati finansijsku stabilnost. Pa, pobrinite se za to napravite finansijski plan nakon razvoda jer, stvari se mijenjaju, nema na koga računati osim na sebe.

Prije nagodbe otvorite poseban račun ili stavite novac na stranu, jer će biti puno troškova. Ako osjećate da niste sigurni kako se brinuti o svojim financijama, zatražite pomoć za razvod i financijski savjet za razvod od ljudi kojima vjerujete koji vam mogu pomoći u donošenju boljih odluka o razvodu.

6. Pronađite dobru pravnu podršku

Ključno je biti informiran o svima pravna pitanja u vezi sa razvodom te biti pametan i obrazovan u financijskoj nagodbi. Kako se dobro razvesti? Pravni savjet za razvod je razumna stvar da biste dobili najbolju pomoć pri razvodu.

Možda ćete biti zabrinuti zbog troškova pravnih savjeta, pa biste možda trebali provjeriti ispunjavate li uvjete za besplatan savjet za razvod.

Štaviše, potražite besplatne savjete za razvode na mreži jer bi to moglo stvoriti širu mrežu. Imati dobrog advokata može vam pomoći ako niste sigurni kako se brzo razvesti. Znaju sve savjete za razvod. Oslonite se na njihovu pomoć kako biste pronašli jednostavan način za razvod.

Prikupite sve potrebne dokumente i pratite sve svoje prihode i troškove. Ovo može biti korisno i uštedjeti vam vrijeme i novac, pogotovo ako ne možete pronaći besplatan pravni savjet za razvod. Ako želite čuti više, pogledajte video odvjetnika koji dijeli savjete za razvod:

7. Održavajte dobar odnos sa bivšim

Tokom naseljavanja, manje borbe znači više novca . Kad biste mogli sami to razgovarati, to bi bilo savršeno. Ali, ako to nije opcija, pokušajte biti što uljudniji i pronađite način da napravite kompromis. Angažirajte posrednika , ako se osjećate kao da to ne možete sami. Ako vas bivši vrijeđa, pokušajte ne reagirati, spustite slušalicu, zanemarite je.

Osim što vam pomaže u odluci, razvod je dobra odluka, a kako se sami nositi s tim, imati terapeuta mudro je i iz drugog razloga.

Parovima mogu pružiti savjete za razvod, pomažući vam tako da održite građansku vezu sa bivšim. Možda čak mogu ponuditi savjet djeci i pomoći im da se nose s tim iskustvom.

8. Bivši partneri, nikad bivši roditelji

Ako svoju djecu pokušavate staviti na prvo mjesto, morate održavati dobre odnose čak i nakon razvoda. Vaš će partner zauvijek biti dio života vaše djece. Stavite po strani svoje razlike i prestanite se međusobno zamahivati.

TO studija pokazao to utjecaj stresa razvoda na djecu nije jedan pojedinačni događaj, već kombinacija adaptivnih izazova na koje su djeca trebala odgovoriti tokom dužeg perioda.

Stoga im je potrebna pomoć u procesu obrade promjene u porodičnoj strukturi i funkcioniranju u dužem intervalu.

9. Okružite se socijalnom podrškom

Obavezno dozvolite ljudima koji brinu o vama da vam pomognu, posebno ako imate djecu. Kada ste isušeni, dopustite drugima da budu uz vašu djecu, tako da imate vremena da se izliječite.

U redu je potražiti pomoć, barem na neko vrijeme. Ne pokušavajte uvjeriti sve da ste dobro ako vam se ne sviđa. Bit ćete, na kraju, ali da biste stigli tamo, potrebna vam je podrška.

10. Imajte razne pripremljene odgovore

Mnogi ljudi će vas pitati o razlog vašeg razvoda , o tome kako to rješavate ili o vašoj trenutnoj vezi s bivšim. To vas može dovesti u loše raspoloženje ili vas zateći. Ponekad će vam se činiti kao savršena prilika da sve oduškate i blebećete strancu.

Najbolji način da se nosite s tim je pripremili su različite odgovore za različitu potencijalnu publiku i koristite ih kada želite izbjeći razgovor.

11. Filtrirajte savjet

Iz potrebe da vam pomognu, svi će vam dati različite savjete i savjete za razvod. Zbog njih se možete osjećati preplavljeno, posebno ako njihovo dijeljenje opcija nije dobro tempirano ili ako se to ne dijeli bez da ste to tražili.

Stoga, budite oprezni i slušajte samo ljude kojima vjerujete. Filtrirajte podatke koje dijele s vama tako što ćete pogledati izvor informacija i uvijek si dati vremena da prespavate pri odluci. Pored toga, pripremite snažnu izjavu koja pokazuje jasne granice zaustavljajući savjet za razvod koji smatrate neželjenim.

12. Pripremite se za zabunu

Ne osjećaju se svi parovi koji se razvode kao neuspjeh. Ponekad je to zajednička odluka jer smatraju da će biti bolje za oboje ako se razdvoje. Međutim, društvo ne mora nužno odobravati razvod. Ponekad se zbog toga možete osjećati usamljeno i posramljeno.

Ljudi bi vam mogli nametnuti svoju nesigurnost i gurnuti vam savjete, samo vas dodatno zbunjujući. Mogli biste ih čuti kako kažu „Neka ih plate“ ili „Potpuno starateljstvo“. Nije iznenađujuće što vam neki od tih prijatelja neće biti toliko bliski do kraja ovog postupka. Odlučite se okružiti ljudima zbog kojih se osjećate čulo i razumjelo.

13. Očekujte da vas bivši iznenadi

Osoba s kojom ste se vjenčali nije ista osoba od koje se razvodite. Oni su se s vremenom promijenili i ne možete očekivati ​​da budu predvidljivi. Pogotovo u situaciji razvoda.

Očekujte da vas iznenade ponašanjem koje biste mogli smatrati povrijedljivim ili neosjetljivim. Ovo će vam pomoći da se bolje zaštitite. To ne znači da biste trebali izvršiti preventivni štrajk, radije razmislite o tome što biste učinili da su oni na prvom mjestu i kako se zaštititi.

14. Započni zabavljati se tek kad budeš spreman

Koliko dugo možete razvlačiti razvod?

Ukratko, neko vrijeme. To može značiti da ćete neko vrijeme djelovati kao samci prije potpisivanja papira za razvod. Ne stavljajte se pod pritisak što prije izlazite . Dajte si vremena da postanete spremni.

Ako započnete ovaj proces prerano, samo ćete naštetiti sebi.

Rezultati preuranjenih spojeva mogu vas navesti na pomisao da više nikada nećete pronaći osobu poput bivšeg ili nikad više nećete pronaći ljubav. Međutim, vjerojatno ih niste spremni pronaći. Stoga krenite na zabave tek kad vam postane ugodno da ste slobodni.

15. Tretirajte razvod kao poslovnu transakciju

Ne unosite emocije u svoj posao, zar ne? Barem to ne činite kada pokušavate sklopiti dobar posao. To nije lako, ali pokušaj tretiranja razvoda kao poslovnog posla dat će vam perspektivu u kojoj se fokusirate na postizanje najboljeg mogućeg dogovora.

Ako se vaš partner osjeća povrijeđenim ili izdanim, nema nikakve veze s tim kako su roditelji i koliko često želite da viđaju djecu. Kad se suočite s odlukom, zapitajte se, ako je ovo profesionalni sporazum, kako bih postupio. To će vam pomoći da angažirate mentalne sposobnosti (gotovo) bez nagomilanih emocija.

16. Težite mirnoj opciji

Težite mirnoj opciji

Kad god je to moguće, potražite način za sklopite nagodbu koja se neće odužiti na sudu, povećati finansijski teret ili izložiti svoju djecu dodatnoj šteti. Odlučite se za medijaciju, ako je moguće.

Štaviše, pronalazak mira razvodom znači mir u braku. Kad ste se odlučili vjenčati, ponašali ste se prema informacijama koje ste imali tada. Ne budite toliko strogi prema sebi jer ne znate kako će se to odigrati. Zapamtite, da biste se mirno razveli, morate biti u miru s brakom.

17. Usvojite maratonski način razmišljanja

Uznemirava nas naša definicija situacije, a ne sama situacija. Stoga, ono što može biti koristan savjet za razvod jest usredotočiti se na usvajanje ispravnog načina razmišljanja.

Maraton nije pitanje ko može najbrže trčati, pa prihvatite tempo koji vam odgovara . Proći će neko vrijeme dok ne budete potpuno na nogama. Dopustite sebi da prevladate emocije i vratite samopouzdanje dok obnavljate jedno po jedno područje svog života.

18. Nađite vremena za izvan službe i raspadanje

S toliko puno odgovornosti i osjećaja koji vas preplavljuju, možda ćete propustiti neko vrijeme da se raspadnete bez brige hoće li to utjecati na nekoga. Pronađite sigurno okruženje i dopustite sebi da se nosite s valovima različitih osjećaja koji vas pokušavaju udaviti.

Oslonite se na ljude koji u ovom periodu mogu vjerovati da će se brinuti o vašoj djeci, a vi si priuštite vikend da se raspadnete i ponovo sastavite.

19. Koristite timeout

Jedan od najvažnijih savjeta za razvod je tehnika vremenskog ograničenja. Koristite ga kad god osjetite da ćete reći ili učiniti nešto zbog čega ćete kasnije požaliti. U početku bi to moglo značiti da ga koristite svakih 5 minuta.

Kad vaša djeca govore o svom roditelju, bivšem, možda ćete trebati izaći iz sobe da ne biste govorili stvari za koje nisu najbolja publika. Takođe, sjetite se ovog savjeta za razvod kad pregovarate s bivšim o finansijama. Ako se stvari razbuktaju, bit će teško nastaviti u dobronamjernom razmišljanju.

20. Pustite ono što ne možete kontrolirati

Biti u braku značilo je donositi većinu odluka zajedno i oslanjati se jedni na druge. Kad razdvajate bivšeg, počinjete samostalno donositi odluke i mnogi od njih vam se neće svidjeti. Jedini do kojih bi vam trebalo biti stalo su oni koji utječu na vašu djecu ili direktno na vas.

Usredotočite se na otpuštanje poriva da ih savjetujete ili komentirate njihove odluke, bez obzira koliko vam se čine nepromišljenima. Među savjetima za razvod, ovaj je presudan. Korištenjem uštedjet ćete puno mentalnog prostora koji možete koristiti za obnovu vlastitog života.

21. Udobno se osjećajte sami

Udobno vam biti sam

Kada ste u braku, oslanjate se na svog partnera u mnogim stvarima koje s vremenom postaju nova normala. Tu su kad trebate posjetiti liječnika, organizirati dolazak djece, pripremiti večeru, očistiti kuću ili se pobrinuti za mnoge druge svakodnevne poslove.

Kad njih nema, sve to morate učiniti sami ili uz pomoć svoje djece. Dajte si oduška ako nije sve u redu ili učinite što prije.

Ako su vam potrebni savjeti za razvod, prvo razmislite o ovom. Da se ne biste osjećali neuspjehom, ne postavljajte letvicu previsoko.

Razmislite postoji li način da prenesete neke odgovornosti, a ostalo preuzmite na sebe jednu po jednu kako biste izbjegli da vas svlada. Biti ugodno sam znači preuzimati korak po korak više, jednom zajedničkih, odgovornosti.

22. Vježbajte aktivnosti koje donose radost i smijeh

Zauzetost da se brinete o sebi je kao da kažete da ste prezauzeti vožnjom da biste uložili gorivo. Vjerojatno ne mislite o svom automobilu kao o Perpetuum mobileu, pa nemojte misliti ni o sebi.

Odobri razvod da ti da mjesto u svojoj rutini planiranja. Zapitajte se koje aktivnosti trebaju biti u vašem kalendaru koje unose radost u vaš dan? Treba vam vremena, ne samo da se izliječite, već da biste se nasmijali i uživali u životu. Idite na večer stand-up komedije, pogledajte smiješni film ili se nasmijte s prijateljem. Ovo će vas provesti kroz bol jer pokazuje da se postoji nešto čemu se možete radovati u životu.

23. Izvadite „uvijek“ i „nikad“ iz svojih izjava

Kada govorimo u terminima „nikad“, „uvijek“, „zauvijek“ itd., Osjećamo se kao da je situacija nepremostiva. Ono što mislimo utječe na to kako se osjećamo.

Jedan od najboljih savjeta za razvod je pažljiv odabir definicije koju namećemo situaciji. Ono, za što ćemo misliti da je istina, postaće istina, jer se možda sprečavamo da vidimo potencijal. Kad se čujete kako upotrebljavate ove izraze, pokušajte ih zamijeniti s „još“, „trenutno“, „do sada“, jer će vam oni pomoći da se osjećate nadajući se.

Takođe pripazite: 7 najčešćih razloga za razvod

24. Sjetite se svojih snaga

Može biti teško i zastrašujuće nastaviti sam. Tražite savjete za razvod da biste se osjećali bolje i samopouzdanije?

Zamislite da napišete spisak svih snaga, vještina i sposobnosti za koje mislite da ih posjedujete, a koje mogu biti vaša prednost u prevladavanju razvoda.

Počnite s navođenjem dostignuća kada ste bili slobodni. Uspjeh koji ste tada postigli lakše je pripisati samo sebi. Šta ste postigli za to vrijeme i šta ti uspjesi govore o vama? Jeste li hrabri, pametni, uporni, empatični? Kada ovo završite, prijeđite na period vašeg braka i ponovite isto.

25. Fokusirajte se na budućnost

Možda je sada teško, ali jednog dana imat ćete novi, drugačiji život. Što se prije usredotočite na to kako želite da izgleda vaša budućnost, prije možete malim koracima krenuti prema njoj.

Savjeti za razvod od ljudi koji su prošli ovaj proces uče nas da će ono što predviđamo svoju budućnost biti poput stvari. Ono što mislite da će se dogoditi, dogodit će se. Aktivirat ćete sposobnost svog mozga da stvori upravo ono što predviđate.

Ako mislite da se više nikada nećete vjenčati, ne samo da ćete se osjećati jadno već i odbiti svaku priliku koja dokaže da niste u pravu. Naš mozak je postavljen tako da nas čini ispravnima, a ne sretnima. Zato pažljivo odaberite svoja predviđanja o budućnosti. Imajte na umu da je ovo samo poglavlje vašeg života, a ne kraj.

Podijeliti: