12 namirnica koje povećavaju libido

Da li ste se ikada zapitali koja seksualna hrana može učiniti vašu noć sa partnerom još strastvenijom? Saznajte koje libido namirnice poboljšavaju vaš seksualni život sa supružnikom. Ovaj članak baca svjetlo na potpuni zaključak o najboljoj hrani za seksualni nagon.

Cynthia Sass , autor knjige S.A.S.S Yourself Slim, tvrdi da veza između hrane i seksualnog nagona nije samo želja, studije pokazuju da određene namirnice ili nutrijenti igraju ulogu u jačanju libida i podržavanju zdravog seksualnog života.

Dakle, ako je ovo istina, što se čini da jeste, onda će biti potrebno više od seksi odjeće, pjesama koje će vas podići u raspoloženje ili nekoliko seksi igrice da te nateram.

Pogotovo ako ste upravo pojeli gomilu namirnica koje smanjuju libido! Imajući to na umu, dozvolite nam da podijelimo s vama detalje o tome koja je hrana dobra za bolji seks i koja hrana će uništiti zabavu.

12 namirnica koje povećavaju libido

Dakle, da li je korištenje hrane da postanete seksualno aktivniji laž? Ili je vrijedno pokušati? Koja hrana povećava seksualnu moć?

Možda je vrijeme da sami saznate koja je hrana dobra za seks i zabavite se uz hranu jer navodimo 12 namirnica koje povećavaju libido i koje će vas učiniti seksualno aktivnijim.

1. Jagode

Jagode su seksi. Dobra cirkulacija ključna je za seksualno funkcioniranje i muškaraca i žena, a jagode su bogate antioksidansima koji pomažu vašoj cirkulaciji! Jagode su također bogate vitaminom C koji je povezan s većim brojem spermatozoida kod muškaraca i djeluje kao jedna od namirnica koja povećava ženski libido.

Također su zabavna aktivnost za ponijeti u spavaću sobu i napraviti fondu tako što ćete jagode umočiti u tamnu čokoladu (još jedna hrana koja je dobra za bolji seks) jer sadrži metilksantine koji aktiviraju libido.

Hranite jedno drugo jagodama umočenim u čokoladu kako biste poboljšali intimnost koju doživljavate zajedno i poboljšali iščekivanje stvari koje dolaze!

Dakle, da pojasnimo, ovo je pet načina na koje su jagode dobre za bolji seks: poboljšava cirkulaciju, dobro se kombinuje sa drugim afrodizijakom (crna čokolada, zabava za postavljanje raspoloženja za intimno veče, pojačava libido i pruža mogućnosti za povećanje intimnosti među sobom.

2. Bademi

Bademi sadrže vitamine i minerale koji su važni za seksualno zdravlje, minerale kao što su cink, vitamin E i selen.

Vitamin E pomaže u održavanju zdravlja srca; selen može pomoći kod neplodnosti, a cink pojačava libido i pomaže u proizvodnji muških polnih hormona i stoga se može smatrati jednom od namirnica zbog koje duže izdržite u krevetu.

Osim toga, bademi su puni omega-tri masnih kiselina koje su korisne za poboljšanje protoka krvi i cirkulacije. Vitalna komponenta snažnog seksualnog učinka.

3. Lubenica

Lubenica ima mnogo prednosti. Niskokalorična je, ukusna je, osvježavajuća, lako se konzumira i vari i lagana. Sve to pomaže zdravlju i osjećaju da ste zdravi (psihološki utjecaj same lubenice može potencijalno povećati libido!).

Lubenice su pune fitonutrijenata koji se smatraju hranom za seksualnu izdržljivost, tako da nije samo sve na umu.

Lubenica zaista stoji kao hrana koja je dobra za bolji seks! Likopen, citrulin i beta-karoten su također pronađeni u lubenici, što pomaže vašem opuštanju i dodaje malo 'vrlosti' vašem seksualnom nagonu!

4. Avokado

Na listi namirnica koje vas seksualno stimulišu, avokado je jedna od namirnica koja povećava libido jer je bogat vitaminom E koji pojačava antioksidativna svojstva, kalijumom i vitaminom B6, te može spriječiti srčana oboljenja i poboljšati cirkulaciju.

Avokado je takođe odličan izvor mononezasićenih masti, koje pomažu zdravom srcu. A već znamo da će sve što pomaže vašoj cirkulaciji i srcu biti presudno za zdrav seksualni život, što znači da je avokado savršena vrsta hrane koja je dobra za bolji seks.

Ovdje je također vrijedno napomenuti da je oštećenje arterija koje uzrokuje srčana oboljenja također često uzrok erektilne disfunkcije. Držite to pod kontrolom sa zdravom dozom avokada u vašoj ishrani!

5. Slatki krompir

Slatki krompir nije samo svestran i lak za dodavanje u vašu ishranu, već je i fantastična hrana za bolji seks. To je zato što su bogate kalijumom i beta-karotenom. Kalij smanjuje visoki krvni tlak koji može biti uzrok erektilne disfunkcije, a za beta-karoten se kaže da pomaže u problemima neplodnosti.

Zamijenite tradicionalni krompir slatkim krompirom kao hranom za bolju erekciju kao jednostavan način da ih uključite u svoju ishranu.

6. Kamenice

Kamenice su dugo poznate kao afrodizijaci ili hrana koja povećava libido. Imaju veliku količinu cinka koji povećava protok krvi, a to u konačnici znači i dobar protok krvi do spolnih organa. Poznato je da ometaju spermatogenezu i regulišu nivoe testosterona i stoga deluju kao hrana za muški libido.

Također možete zamijeniti ostrige jastogom, crvenim mesom i rakovima ako ne možete pronaći jastoga.

7. Tamna čokolada

Pitate se šta jesti prije seksa?

Najvjerovatnije ste poznavali čokoladu kao jednu od namirnica koja povećava libido ili ste čak koristili čokoladu kao jednu od namirnica koju koristite tokom seksa u vašem seksualne igre sa svojim partnerom.

Naučno gledano, tamne čokolade imaju visoku količinu antioksidansa i poboljšavaju zdravlje srca. To znači da povećava protok krvi, što bi u konačnici moglo poboljšati vaše osjećaje.

Također oslobađaju serotonin i endorfine, koji podižu raspoloženje. Čokolada sa 60% kakaa učinit će čuda kada imate uncu ili jedan kvadrat da uzbudi vas i vašeg partnera na pravi način.

8. Cvekla

Cvekla je prepuna kalijuma i nitrata koji povećavaju protok krvi što je čini jednom od namirnica koje povećavaju libido. Osim toga, poznato je da crvena rasplamsava strast i podstiče maštu. Dakle, crvena nijansa povrća može djelovati i kao boja romantike.

9. Crveno vino

Crno vino je poznato kao hrana dobra za seks jer povećava seksualnu želju i ukupnu seksualnu funkciju. Crno vino je bogato flavonoidima koji smanjuju rizik od erektilne disfunkcije. crno vino također koristi seksualnom uzbuđenju i orgazmu.

Međutim, konzumiranje više od dvije čaše vina, posebno svaki dan, ima negativan učinak na organizam, a može poremetiti i redovne seksualne funkcije. Dakle, potrebna je umjerenost.

10. Nar

Od davnina, šipak je poznat kao jedna od namirnica koje povećavaju libido. Oni su simbol poboljšanja seksa i plodnosti. Čaša soka od nara povećava protok krvi i povećava nivo testosterona.

Ovo, zauzvrat, može poslužiti kao najbolji dodatak za izdržljivost u krevetu i pomoći u poboljšanju stvari u spavaćoj sobi.

11. Spanać

Spanać se može reklamirati kao jedna od namirnica koja povećava libido.

Bogat je magnezijumom koji može poboljšati testosteron i stoga može biti najbolja hrana za muškarca nakon braka. Takođe pomaže kod orgazma i uzbuđenja, a time i opšteg seksualnog zadovoljstva. Sadrži masnoće i vlakna zdrave za srce kako biste oboje bili raspoloženi.

12. Maca

Na listi hrane za seks, istorija kaže da se maca koristi za povećanje plodnosti. Porijeklom je iz peruanskih planina i reklamira se kao jedna od namirnica koja povećava libido i seksualnu želju. Biljke make sadrže fitonutrijente koji poboljšavaju broj spermatozoida.

Korijen make se prodaje u obliku praha, koji se može dodati u supe, salate, jogurt itd.

Provjerite kako možete pripremiti maca prah za konzumaciju:

Oduzmi

Ako želite da poboljšate svoj seksualni život, dodajte više hrane koja povećava libido za seksualno zdravlje i hranu za seksualni nagon u svoju prehranu koja uključuje voće i povrće.

Zabavljat ćete se u spavaćoj sobi i istovremeno uživati ​​u sokovima odličnog okusa, što je možda upravo ono što je vašem seksualnom životu potrebno da ga ubrzate.

Podijeliti: