Šta nas roditeljstvo može naučiti o povezivanju s drugima

U ovom članku

• Stanite, slušajte i pazite - čak i ako vam nije baš stalo
• Igrajte se, zamislite i ne shvatajte sebe tako ozbiljno
• Pronađite radost u njihovoj radosti
• Budi prisutan

Osjećaj nepovezanosti je vjerovatno najčešća pritužba koju čujem od parova s ​​djecom.

Oni sa čežnjom opisuju laku, prirodnu vezu koju su imali jedno s drugim u prošlosti i osjećaju se frustrirano jer njihovi najbolji napori na spojevima i dalje ostavljaju osjećaj da su udaljeni jedno od drugog. Zvuči poznato?

Iako mi (a pod nama, mislim na svaku rom-komu Hugha Granta) volimo da veza izgleda kao iskra magije bez napora, u stvarnom životu, veza je nešto što stvarate. I hranitelj. I njegujte.

Ne pojavljuje se samo magično jer sjedite jedno preko puta drugoga na tanjiru skupog sušija.

To izgradite jaku vezu sa svojim partnerom, morate to ostvariti.

Dobra vijest je da oboje već znate mnogo načina da poboljšate vezu u vašoj vezi. Zapravo, svoje vještine izgradnje super-veze vjerovatno koristite više puta dnevno sa svojom djecom.

Jedan jednostavan način na koji možete obnoviti svoju vezu sa svojim partnerom je korištenje roditeljskih vještina ili roditeljski savjet koristite svaki dan—ali sa svojim partnerom.

Možda ćete se iznenaditi kako ova četiri jednostavna ' povezivanje sa svojim djetetom' vještine mogu pomoći da se ponovo rasplamsa brak i ojačaju veze:

Stanite, slušajte i pazite - čak i ako vam nije baš stalo

Vaše dijete dolazi kući iz škole u nevolji želeći da opiše najsitnije detalje o tome kako je Debbie uzela njihovu ružičastu bojicu i nije joj čak ni trebala ružičasta jer je već imala svijetloružičastu bojicu (živac!).

Šta radiš? Prestajete sa onim što radite, slušate priču, postavljate pitanja, pitate se zašto je Debbie bila toliki kreten, saosjećate sa strašnim bolom vašeg djeteta zbog spomenute bojice.

Ukratko, pokazujete im da vam je stalo, ne do cijenjene ružičaste bojice, već do NJIH i njihovih iskustava. To im govori da su važni. Problem je u tome što ne prepoznajemo uvijek da je našim partnerima potrebna ista stvar da bi se osjećali povezani.

Možda nećete biti zainteresirani za slušanje detalja sastanaka s klijentima ili prodajnog seminara.

Ali ako na trenutak ostaviš po strani svoja osećanja i posvetite punu pažnju kada vaš partner govori o nečemu što mu je važno, pomoći ćete mu ili njoj da se osjeća voljeno.

Nisu svi zainteresovani za iste stvari, i to je sasvim u redu. Ali davanje vremena i pažnje svom partneru da razgovara o stvarima koje su mu bitne jedan je korak ka povezanijem razgovoru.

Igrajte se, zamislite i ne shvatajte sebe tako ozbiljno

Možda ćete biti iscrpljeni na kraju dana, ali ćete ipak odvojiti vrijeme da napravite Lego avion ili napravite lažnu čajanku sa svojim djetetom.

Roditelji se igraju sa svojom djecom, ali prečesto rezerviraju vrijeme za igru ​​samo za djecu. Igra je kapija ka empatiji, saosećanju i kreativnosti – alatima neophodnim za pravu vezu. Možda je vrijeme za izlazak sa partnerom.

Odvojite vrijeme da budete zajedno bez ikakvog drugog plana osim da se prepustite onome što pluta na vašem čamcu, bilo da dijelite sladoled ili kupujete igračke za odrasle za spavaću sobu.

To ne mora biti iskušenje - čak i koketna tekstualna poruka tokom dana (ili još bolje NSFW e-poruka) može promijeniti ton i pomoći da vašoj vezi unesete obnovljenu energiju i živost.

Pronađite radost u njihovoj radosti

Možda ćete biti zapanjeni sposobnošću vaše djece da se jednako uzbude svaki put kada čuju istu prokletu Elmo pjesmu. Ono što vas još više oduševljava je vaša sposobnost da budete jednako uzbuđeni s njima, po 127. put tog dana.

Jer iako možda želite da zadavite to krzneno, crveno čudovište, uživate u radosti vašeg djeteta.

Kako bi bilo učiniti isto za svog partnera? Da sudjeluju u njihovim strastima i radostima? Kako možeš izgradite čvrst odnos sa svojim partnerom ?

Možda je nešto složenije poput planiranja iznenađenog sastanka u pozorištu ako vaš partner voli mjuzikle.

Ali to bi takođe moglo biti jednostavno kao da odvojite trenutak da vidite iskru u njihovim očima kada opisuju svoje najnovije D&D avanture i dopustite sebi da osjetite isti trzaj radosti za koji znate da oni osjećaju.

Budi prisutan

Ovo je ono veliko. Svemoguća sposobnost da budete prisutni. Djeca to rade neprimjetno i, kada ste s njima, nekako uspijevate reći mentalnoj listi obaveza da sjedne na minut dok se vi upuštate u snažan škakljaj.

Ipak, kada partneri sjede zajedno na kraju dana, lista obaveza se vraća sa osvetom.

Pokušajte pustiti da ta lista obaveza ponovo zauzme mjesto (preživjet će sat vremena zanemarivanja), odložite telefone, ugasite ekrane i pustite se da uživate u onome što se može dogoditi vašem partneru ako napravite prostor za pravo- sada zajedno.

Sve ovo može izgledati lakše reći nego učiniti, ali zapamtite da jesu roditeljski savjet i alate koje imate i vježbajte.

Uz određenu namjernost, malo pažnje i dopuštenje da se prepustite svojim osjećajima, veza za kojom žudite sa svojim partnerom može biti na dohvat ruke.

Ali ako vam je potrebna pomoć da joj pristupite, razmislite o terapiji za parove. To je opcija koja vam može pomoći da otkrijete sve što može narušiti vašu međusobnu povezanost.

U međuvremenu, idem da gledam epizodu u kojoj Elmo vozi svoj tricikl dok pjeva pjesmu o vožnji svog tricikla. Opet.

Podijeliti: