Šta je separacijski anksiozni poremećaj? 5 savjeta kako se nositi s tim

U ovom članku

• Šta je separacijski anksiozni poremećaj?
• Pređite u režim za vežbanje
• Udobno smjestite svoje dijete prije odlaska
• Pokušajte da zbogom ne bude velika stvar
• Razgovarajte s njima o razdvajanju
• Isplanirajte nešto zabavno za njih tokom rastave

Anksioznost separacije kod djece se može naći često. Ali, ako intenzitet djetetovih strahova dostigne nivo na kojem anksioznost počne ometati njihove rutinske aktivnosti, onda to može ukazivati ​​na anksiozni poremećaj separacije.

Kada bebe dobiju anksioznost odvajanja?

Sigurno ste bili svjedoci anksioznosti odvajanja kod beba i vidjeli ih kako plaču kada ih mame predaju nekom drugom. Zapravo, prilično je normalno da se bebe i mala djeca plaše da budu daleko od nekoga s kim imaju sigurnu emocionalnu privrženost.

Zapravo, to je dio njihovog razvojnog procesa. Obično će se beba smiriti nakon nekog vremena i na kraju će u potpunosti prerasti anksioznost.

Separaciona anksioznost kod mališana može se posmatrati u obliku prijanjanje, napadi bijesa ili plač, koji su normalne reakcije na razdvajanje i pridržavaju se svog prirodnog toka odrastanja.

Međutim, i nivo intenziteta i trajanje separacijske anksioznosti uvelike se razlikuju od djeteta do djeteta.

Kakonositi sa anksioznošću odvajanjakod mališana

Možete pokušati ublažiti anksioznost odvajanja kod predškolske djece tako što ćete ostati smireni i dosljedni. U isto vrijeme, možete pokušati nježno postaviti granice za svoju djecu.

Međutim, neka djeca i dalje doživljavaju anksioznost odvajanja čak i nakon izuzetnih napora njihovih roditelja da se pozabave ovim problemom.

U takvim slučajevima anksioznost separacije kod starije djece ili separaciona anksioznost kod tinejdžera može se manifestirati u raznim drugim oblicima poput ispitnog straha ili anksioznosti u redovnim aktivnostima škole ili fakulteta, prijateljstvima i drugim odnosima.

Ali šta ako je razdvajanje mnogo teže i traje duže od očekivanog? Moglo bi se približiti onome što se zove separacijski anksiozni poremećaj.

Šta je separacijski anksiozni poremećaj?

Ovo je stanje u kojem osoba ima veliku količinu anksioznosti kada je odvojena od određenih ljudi ili čak kada napušta dom.

Simptomi straha i anksioznosti mogu da počnu čak i pre nego što se razdvajanje zaista dogodi, zatim, naravno, kada dođe do predaje, a takođe i dugo vremena nakon toga.

Ako vidite znakove separacijske anksioznosti kod vašeg djeteta i sumnjate da vaše dijete ima poremećaj separacijske anksioznosti, razgovarajte s djetetovim pedijatrom kako biste dobili odgovarajući tretman separacijske anksioznosti.

Vjerovatno će s vama proći kroz kontrolnu listu koja uključuje koliko se često anksioznost manifestira, u kojim situacijama se manifestira, koliko dugo dijete pokazuje uznemirenost nakon što više niste prisutni i druge simptome anksioznosti pri odvajanju.

Ako imate starijegdijete sa separacijskim anksioznim poremećajem, također bi mogli imati bolove u trbuhu, noćne more i druge fizičke simptome anksioznosti pri odvajanju koji bi mogli biti povezani s poremećajem.

Ako vaše dijete ima problema s odvojenošću od vas, postoji mnogo stvari koje možete učiniti kako biste ublažili simptome vašeg djeteta. Naravno, uvijek razgovarajte sa njihovim pedijatrom kako biste bili sigurni da je prikladno za vaše dijete.

Evo pet savjeta kako se nositi s anksioznošću odvajanja kod djece.

1. Uđite u način vježbanja

Ponekad, dok se nosite sa anksioznošću odvajanja kod vašeg djeteta, ne ostavljate ga iz vida. Jednostavno je tako lakše.

Ali, nedopuštanje bilo kakvog razdvajanja može biti kontraintuitivno.

Od vitalnog je značaja prakticirati odvajanje kako bi se vaše dijete naviklo i naučilo da će sve biti u redu bez vas.

Počnite ostavljati svoje dijete s nekim kome vjeruju, kao što su baka i djed ili druga odrasla osoba od povjerenja, na vrlo kratko vrijeme – čak i samo nekoliko minuta.

Na kraju, malo po malo povećajte vrijeme koje provodite. Kako vaše dijete ima malo uspjeha, njegova anksioznost će se smanjiti. Neka ovo postane redovna stvar i nastavite da vežbate.

2. Udobno smjestite svoje dijete prije odlaska

Prije svega, ako koristite dadilju ili neku drugu brigu o djeci, vaše dijete treba da upozna osobu s kojom ćete ga ostaviti.

Dakle, prije nego što ostavite svoje dijete s nekim, odvojite malo vremena za vas i vaše dijete da sjednete s njim.

Pomozite svom djetetu da se osjeća ugodno u njihovoj blizini i zagrijte se za njih. Interakcija s osobom, a zatim neka osoba komunicira s vašim djetetom.

Ako se vaše dijete osjeća ugodno s njima dok ste vi tamo, postoji veća šansa da će biti dobro s tom osobom nakon što odete. Ova metoda je izvrstan način za ublažavanje anksioznosti djece zbog razdvajanja.

3. Pokušajte da zbogom ne bude velika stvar

Način na koji se opraštate može imati značajan uticaj na vaše dijete. Ako zbogom učinite veliku produkciju, to zapravo privlači previše pažnje na tačku razdvajanja, a anksioznost će se samo još više povećati.

Ako ste zabrinuti za svoje dijete kako prevladati anksioznost odvajanja, zapamtite da je efikasnije biti opušten. Imajte stav da je sve u redu, brzo ćete se vratiti, a oni će se zabavljati bez vas.

Vaš pristup ovome može imati značajan uticaj na to kako vaše dijete doživljava rastanak. Što ste mirniji, to bolje.

Djeca često odražavaju emocije svojih roditelja, posebno u novim situacijama koje ih zabrinjavaju. Možda je teško ostati miran kada vaše dijete plače ili uznemireno, ali recite sebi da je ovo samo privremeno.

4. Razgovarajte s njima o razdvajanju

Čak i ako vaše dijete još ne razumije sve što kažete, još uvijek možete sjesti s njim i razgovarati o razdvajanju.

Objasnite kako je u redu što ste razdvojeni – i dalje se volite i možete osjetiti drugu osobu u svom srcu.

Razgovarajte o svojim specifičnim strahovima; zaista slušajte i pokušajte im se obratiti. Takođe, razgovarajte o tome šta treba da urade kada osete te strahove.

5. Isplanirajte nešto zabavno za njih tokom rastave

Šta vaše dijete voli da radi? Šta bi bilo azabavna aktivnostda oni rade dok vas nema?

Isplanirajte to zajedno i dajte im do znanja da je to nešto posebno što možete raditi s dadiljom ili drugom osobom koja će ih gledati.

Razgovarajte o tome koliko će to biti zabavno i kako vam mogu reći sve o tome kada dođete kući. Nadajmo se da im ovo može pomoći da se raduju vremenu umjesto da ga se plaše.

Ovo su neki od savjeta kojih se morate pridržavati kada primijetite rane simptomeanksioznost separacije ili poremećaj separacijske anksioznosti. Kao roditelji, možete dati sve od sebe da riješite problem što je prije moguće.

Ali, ako se anksiozni poremećaj separacije s vremenom pogoršava, nemojte ga zanemariti i što prije se obratite ljekaru. Pravovremena medicinska intervencija može se pokazati kao spas za vaše dijete.

Pogledajte ovaj video:

Podijeliti: