Zašto biste se trebali držati za ruke kad se borite

Ako ste nešto kao što sam ja bio, posljednje što želite je da vas partner dodirne kad se borite. Nekad je bilo da bih se, ako se moj partner i ja svađamo i on na bilo koji način priđe meni, povukao. Također bih prekrižio ruke, možda mu i okrenuo leđa. I odsjaj. Imao sam zaista dobar odsjaj koji sam razvio u djetinjstvu kada sam bio ljut na roditelje.

Ali vježbao sam novi način borbe.

Opasnost i gmazovski mozak

Postoji dobar razlog zašto se skloni povući za vrijeme borbe: ne osjećamo se sigurno. Preciznije, naš mozak gmazova osjeća opasnost - opasnost od života ili smrti - i naš autonomni nervni sistem prelazi u režim borbe ili leta. Zašto se gmazovski mozak aktivira kad se borimo oko toga tko pere posuđe? Jer ovaj je primitivni dio našeg mozga programiran od rođenja da se pokreće kada se naše potrebe za vezanošću ne zadovolje. Drugim riječima, osjećamo se sigurno kada nam mama daje hranu i sklonište i ljubav, a alarm se oglašava kad nam se potrebe ne zadovoljavaju, jer u konačnici dojenče umre ako njegovatelj ne zadovolji njihove potrebe. Premotajte unazad nekoliko decenija i vrsta veze koju imamo s našim romantičnim partnerom odražava vezu koju smo imali s našim primarnim njegovateljima. Kad je ta veza ugrožena, oglasi se alarm i bojimo se za svoj život.

Svi znamo da borba s našom značajnom drugom najvjerojatnije nije životna ili smrtna situacija. Dakle, ono što trebamo učiniti je poništiti poruku našeg reptilskog mozga i reći mu da ostane smiren (i bori se dalje). Ali borite se na drugačiji način: ne kao da smo gmazovi ili bespomoćna novorođenčad, borimo se za spas života, već mirno i sa svim onim velikim sposobnostima koje dolaze s razvijenijim dijelovima našeg mozga: sposobnost da volimo, empatičan, velikodušan, znatiželjan, brižan, nježan, racionalan i promišljen.

Ljubav i limbički mozak

Uđite u limbički sistem. Ovo je dio mozga odgovoran za naš emocionalni život. To je dio nas koji sisavce razlikuje kao razvijenije od gmazova; zbog čega više želimo imati pse za druženje nego krokodile; a to zaljubljivanje čini tako ukusnim, a slom srca tako bolnim.

Kada se držimo za ruke i gledamo se mekim očima punim ljubavi, pokrećemo prekrasan proces koji se naziva limbička rezonancija. Limbička rezonanca je prilagođavanje unutrašnjeg stanja jedne osobe drugom. To je čitanje misli emocionalnog sistema - čitanje emocija, ako želite. Limbička rezonanca je kako majka zna šta je potrebno njenoj bebi. To je ono što omogućava jatu ptica da lete zajedno kao jedno & hellip; cijelo jato koje skreće ulijevo bez posebne ptice koja je zadužena. Kad smo u limbičkoj rezonanciji s nekim koga volimo, automatski intuiciramo njegovo unutrašnje stanje.

Važnost čitanja drugih

Od rođenja treniramo čitanje ljudi - njihovih izraza lica, pogleda u očima i energije. Zašto? To je vještina preživljavanja koja vodi ka sigurnosti i pripadnosti, ali što je još važnije, do informacija o svim važnim unutarnjim stanjima drugog. Podcjenjujemo važnost čitanja drugih, ali isto tako znamo da su oni koji to dobro rade uspješni: bolji roditelji prilagođeni su svojoj djeci, bolji vlasnici preduzeća prilagođeni svojim klijentima, bolji govornici prilagođeni svojoj publici. Ali ova je vještina zaboravljena kada je u pitanju romantična ljubav. Kada se borimo sa svojim značajnim drugima, često ih prilagodimo umjesto da ih ugađamo.

Kad ih umjesto toga odlučimo prilagoditi, imamo priliku da ih dublje razumijemo. Na primjer, istina o tome zašto se uznemirim kad posuđe nije gotovo uopće se ne odnosi na posuđe. To me podsjeća na moju haotičnu, neurednu kuću koja sam odrastala zbog maminog alkoholizma & hellip; i ostavlja me nesretnim jer uzburkava staro implicitno sjećanje na to kakav je moj život bio u to vrijeme. Kad moj partner to shvati o meni, mnogo je vjerovatnije da će prati posuđe kako bi mi pomogao da zacijelim ranu koja je ostala od moje zanemarene majke. Kad shvatimo humanost našeg partnera & hellip; njihovu ranjivost, njihove emocionalne modrice & hellip; tada rad para postaje lječenje, a ne borba.

Dakle, vi birate. Možete se boriti poput gmazova, nesvjesno se boreći samo da biste ostali živi. Ili možete odlučiti duboko disati, uzeti dušu u ruke, s ljubavlju ga pogledati nježnim očima i ojačati svoju vezu limbičkom rezonancijom. Kad rezoniramo jedni s drugima, sjetimo se da smo sigurni i da se volimo. Naš impuls da se zaštitimo napadom na drugog je zaboravljen i naš impuls da budemo nježno brižni se vraća. U limbičkoj rezonanciji imamo sposobnost da ispravimo grešku reptilskog mozga: nisam u opasnosti, zaljubljen sam i želim ostati zaljubljen.

Podijeliti: