Šta je emocionalna intimnost?

U ovom članku

• Šta je emocionalna intimnost
• Pregled emocionalne intimnosti
• Sukob
• Poboljšanje emocionalne intimnosti

Šta je emocionalna intimnost

The definicija emocionalne intimnosti razlikuje se od seksualne intimnosti, jer emocionalna intimnost često nadilazi ograničenja bilo kojeg seksualnog konteksta, baš kao što se seksualna intimnost može dogoditi sa ili bez emocionalne veze.

Opseg povjerenja i komunikacije podijeljene između dvoje ljudi je ono što definira stupanj emocionalne bliskosti koju bi podijelili. Pa šta je emocionalna bliskost u vezi , ili šta je intimnost u braku?

Da bismo definirali emocionalnu intimnost, očito možemo reći da je ona najčešće povezana s emocionalnom inteligencijom, komunikacijom i osjećajem povezanosti s partnerom. Definicija emocionalne intimnosti obuhvata stepen udobnosti, strasti, romantike, osjećaj bliskosti s partnerom i često se usredotoči na komunikaciju ili emocionalne sukobe s partnerom ili supružnikom.

Pregled emocionalne intimnosti

U idealnom slučaju, parovi bi se trebali osjećati povezani jedni s drugima duhovno i emocionalno. To su postigli uzajamnim divljenjem, hormonima i endorfinima koji stvaraju osjećaje povezane s ljubavlju.

Emocionalna intimnost u braku može se postići i uzajamnim poštovanjem, uživanjem u zajedničkom vremenu, zajedničkom smijehu, dijeljenju sjećanja, zajedničkih interesa, pozitivnoj komunikaciji i dijeljenju fizičke bliskosti.

Jedno od obilježja bića emocionalno intiman , je dijeljenje ličnih podataka ili sjećanja, posebno onih koji mogu biti vrlo lični ili ih je teško otkriti drugima.

Mnogi partneri povećali su intenzitet svojih veza kroz romantične aktivnosti i razmjenu ličnih aspekata svojih osjećaja, ličnih detalja i povijesti.

Ovo može biti primjer metrike koja se može koristiti za određivanje njihove intimnosti; razmišljanjem o tome koliko detalja znaju o svom partneru; i koliko su ugodni za međusobnu komunikaciju, posebno o temama koje su teške ili vrlo lične.

U nekim okolnostima parovi mogu otkriti da nemaju ništa zajedničko, znati vrlo malo o svom supružniku ili otkriti da nikada nisu uspostavili tip veze koja se osjeća intimno na emocionalnom nivou.

To se može dogoditi u vezama koje su u početku bile ukorijenjene u seksu ili su započete iz nekog drugog interesa. Veze zasnovane na seksu često se pojavljuju u ovom fenomenu, jer je lako žudnju zamijeniti ljubavlju.

Prečesto se parovi koji imaju samo seksualnu bliskost mogu s vremenom osjećati prazno, kada se romantični osjećaji počnu iscrpljivati ​​i shvate da nemaju osjećaj emocionalne povezanosti ili su izgubili osjećaj povezanosti sa svojim partnerima.

U nekim slučajevima to se može popraviti. To može biti i prolazan osjećaj, privremena reakcija na stres ili se može doživjeti kao faza koja će se popraviti na vrijeme.

Sukob

Veliki dio dijaloga o emocionalna intimnost ili emocionalna bliskost povezano je sa sukobom; u smislu problema ili osjećaja koji nastaju u međuljudskim odnosima.

Bilo da se zabavljaju ili su u braku, ljudi u međuljudskim odnosima će u jednom trenutku neizbježno doživjeti sukob. Način na koji se bavimo sukobom može donijeti ili slomiti ishod.

Mnogi ljudi iz različitih razloga nisu u stanju ili nisu voljni verbalizirati svoja osjećanja. Neki se odgajaju u porodicama koje obeshrabruju iskrenu komunikaciju, socijaliziraju se sa rodnim ulogama zbog kojih se osjećaju inferiorno ili osramoćeno kada iskusi ranjivost.

Neki se plaše da će ih partner osuđivati ​​ili negativno reagirati na njihova osjećanja. A neki jednostavno ne posjeduju alati za efikasno komuniciranje emocija.

Zdravi parovi prenose svoja osjećanja i zajedno rade na rješenjima ili kompromisima koji rješavaju probleme. Znanje kako vaš partner komunicira ključ je uspješne obrade problema, a izbjegavanje komunikacijskih grešaka presudan je aspekt.

Emocionalna intimnost je često pretpostavljeni kvalitet u zapadnim kulturama; ali ovo je nepravedna i netačna pretpostavka. Emocionalna komunikacija zaista je vještina koju se mora naučiti i vježbati.

Poboljšanje emocionalne intimnosti

• Napravite listu razloga zašto se volite i zašto želite ostati s partnerom. Pomozite jedni drugima komuniciraju jedni drugima osjećaje u sigurnom okruženju bez kritike.
• Produbite svoju vezu noćnim noćima i aktivnostima koje vam pomažu da se usredsredite jedni na druge i na vašu vezu.
• Potrudite se razumjeti svog partnera, budite znatiželjni o njegovim potrebama i željama. Znatiželja predstavlja stepen do kojeg vam je stalo do vašeg partnera.
• Iznenadite jedni druge , potrudite se učiniti nešto lijepo, učinite nešto što nije dio vaše rutine. Razbijte monotoniju da biste trenutno pojačali intimnost u braku ili vezi.
• Ne zaboravite da se brinete o sebi. Zdravlje para pokazatelj je koliko zdrava veza može biti. Ulaganje malo kvalitetnog vremena u vaše zdravlje i lični razvoj može vam pomoći da imate pažljiviji i značajniji odnos.
• Da biste se osjećali bliže jedni drugima, pokušajte biti otvoreniji i iskreniji prema partneru. Ne samo da će vam ovo pomoći da izgradite povjerenje u brak, već i da otkrijete nove stvari o vašem supružniku.
• Davanje priznanja partneru za ono što oni čine za vas i vašu vezu je konkretna demonstracija emocionalna intimnost. Prepoznavanje napora jednih drugih i njihovo uvažavanje važan je dio poboljšanja, pa čak i održavanja emocionalne bliskosti u vezi.
• Ako vaša veza izmiče kontroli, a čini se da ne možete pronaći način za obnovu emocionalna intimnost sa svojim partnerom. Tada uvijek možete potražiti stručnu pomoć porodičnog ili partnerskog terapeuta. Terapija vam može pomoći da pronađete prave alate za rekonstrukciju nedostatka emocionalne intimnosti u vašoj vezi.
• Shvatite razliku između seksualnog i emocionalna intimnost . Kao što je ranije objašnjeno, emocionalna intimnost obuhvaća određene aspekte koji nadilaze potrebu fizičke seksualne veze s partnerom. Neophodnost fizičke veze ne može se podrivati, međutim koliko je dobro da vi i vaš supružnik artikulišete ljubav jedni prema drugima bez ikakve fizičke veze emocionalna intimnost u vašem braku.

Podijeliti: