Razumijevanje uloge tišine u vezama
Moram da pokušam eksperiment. Želim da svog partnera gledate u oči i održavate kontakt očima tri minute.
Nastavi. Čekat ću.
Koji su bili rezultati?
Sad kad ste to učinili, možemo li se svi složiti koliko vam je bilo neugodno?
Jeste li osjećali tu napetost u tijelu? Šta kažete na tu čežnju da se doslovno osvrnete bilo gdje drugdje, osim natrag na svog partnera? Taj je osjećaj isti onaj osjećaj koji imate kada između vas i neznanca, prijatelja, člana porodice ili čak i vašeg partnera vlada tišina kad između vas vlada duža tišina, a vi to shvatite.
Šutnja NIJE loša stvar
Savjetnici znaju da je šutnja izuzetno koristan alat u procesu savjetovanja i biti strpljiv s njim. Podstiče klijenta da kaže nešto više o onome o čemu su razgovarali. Isto se može reći i za veze.
Razmislite o posljednjem osjećaju pritiska da nešto kažete. Kladim se da vam je ili nešto sasvim slučajno izašlo iz usta, da ste nešto ponovili ili ste temu promijenili u nešto drugo. To je ono što ga čini korisnim alatom u vezi. Prisiljava vas da se malo bolje upoznate (ili mislite da je druga osoba vrlo čudna; može ići u oba smjera).
Šutnja je takođe korisna kada se vi i vaš partner tučete
U toj tišini postoje odjeci o čemu se govori, kako je započeo, kako se osjećate, ali najvažnije je da slušate.
Ako svjesno nastojite na trenutak šutjeti i zaista slušati svog partnera, moglo bi se vidjeti rješenje sukoba. Vašem partneru takođe signalizira da ga čujete i pokušavate razumjeti, umjesto da izmišljate repliku.
Ovo su primjeri kada tišina može biti koristan alat. Ne reći ništa kada osjećate da vas ne poštuju, namjerno vas povrijede ili ne zadovoljavaju vaše potrebe nije korisno u vezi. Slično poput čekića može biti korisno u gradnji kuće, ali štetno ako ga udarite prstom, tišina je koristan alat, ali samo kada se koristi u odgovarajuće vrijeme.
Vježba:
Razmislite o putovanju. Ne, još bolje: krenite na put sa partnerom. Ostavite svoje telefone izvan dohvata, isključite radio i samo sjedite u tišini i pogledajte što će se dogoditi. Otkrijte na koga više utiče tišina i prebrodite osjećaj nelagode u praznini. Udobnost u tišini između vas i vašeg partnera vrlo je konkretan pokazatelj koliko ste sigurni zajedno, ovisno o vezi. Ako možete sjediti u tišini, sjajno. Ako ne možete i na kraju čavrljate cijelu vožnju automobilom, naučite više jedni o drugima. To je nekako win-win situacija, zbog čega volim ovu vježbu.
Završne misli - Šutnju smatrajte alatom
Uzmite to odsustvo zvuka da razmislite o onome oko čega se zaista borite i pregrupirajte svoje misli o situaciji. Koristite ga da naučite više jedni o drugima. Možda ćete biti iznenađeni onim što vam obojici padne na pamet. '
Podijeliti:
