Pretvaranje toksične veze u zdravu vezu

Odnosi mogu postati vrlo toksični. Kada se par suoči s neočekivanim poteškoćama i prisilom u komunikaciji, nekad čvrsta veza može se povući u klimavu vezu.

Iako niko ne želi takvu prinudu u partnerstvu, to se može dogoditi. Od prozivanja imena do otvoreno agresivnog ponašanja, veza na kraju može postati nepodnošljiva.

Kada se to dogodi, često želimo 'napolje'. Tada shvatite da ste zaista u toksičnoj vezi.

Toksična veza može se definirati kao bilo koja veza u kojoj se jedan ili oba partnera prepuštaju određenim navikama, manirima ili ponašanjima koja su emocionalno i, povremeno, fizički štetna.

U toksičnoj vezi, toksična osoba oštećuje samopoštovanje svog partnera stvarajući nesigurno i kontrolno okruženje.

Može li toksična veza postati zdrava ? Svakako. Potrebno je vrijeme i energija, ali možemo izgraditi odnos koji može prebroditi buduće probleme i slijepe ulice.

Šta je ključno za premještanje toksične veze na zdravu teritoriju veze? Učenje iz prošlosti.

Zvuči jednostavno, ali zaista je ključ prelazak iz toksične veze . Ako smo spremni prepoznati da naši prethodni pogrešni koraci informiraju naš budući smjer, ima nade u rast i pozitivan trenutak.

Takođe pripazite:

Znaci toksičnog odnosa

• U toksičnoj vezi postajete toliko napeti, bijesni i bijesni oko svog partnera što u vašem tijelu gradi negativnu energiju što kasnije dovodi do mržnje jedni prema drugima
• U toksičnoj ste vezi ako vam se čini da ništa ne radite kako treba, bez obzira koliko se trudili to učiniti savršeno.
• Jednom kada se ne osjećate sretno u blizini svog partnera, to je znak upozorenja da ste u toksičnoj vezi.
• Tabela rezultata odnosa razvija se s vremenom, jer jedan partner ili oba partnera u vezi koriste prošle nepravde kako bi pokušali opravdati trenutnu pravednost.
• Otrovni partner će htjeti da im automatski pročitate misli kako bi shvatili što žele.
• Ako se zbog vašeg partnera osjećate kao da trebate šutjeti i slagati se dok neprestano stavljate svoje potrebe na prvo mjesto - u toksičnoj ste vezi.

Postoji mnogo više znakova toksične veze na koje morate paziti.

Poznavanje ovih znakova je korisno, ali kako preboljeti toksični odnos ili kako preći iz toksičnog odnosa?

Ako ste teško otpuštate toksične ljude ili otpuštate toksične veze i neprestano tražite načine da prekinete toksičnu vezu na dobro ili izliječite od toksične veze.

U dijelu koji slijedi pogledat ćemo par „studija slučaja“ koji je uspio riješiti poteškoće zbog snage njihove veze.

Veza je izrasla iz toksičnosti jer je par želio izgraditi jaču porodicu. Da li bi ovo moglo uspjeti i za vaše partnerstvo?

Brza studija slučaja

Velika recesija pogodila je porodicu ravno po bradi. Bill, koji je imao dobar posao u izradi RV-ova u tvornici u Indiani, otpušten je bez izgleda za novi posao.

Sara, koja je honorarno radila u lokalnoj biblioteci, uzela je više sati pokušavajući nadoknaditi dio izgubljenog prihoda.

Porodični budžet je smanjen. Otkazani odmori. Odjeća je prolazila kroz trojicu dječaka sa stepeništa. Kuću je stavila na tržište - banka - jer nije bilo novca za plaćanje hipoteke.

U najcrnjim danima recesije, porodica je živjela u srednjem RV Billu koji je unajmio od svog bivšeg poslodavca.

Zamislite situaciju. Peteročlana porodica kampovala je u dvosobnom stanu na točkovima koji se nalazio na uglu u lokalnom kampu KOA.

Mnogi su se obroci kuhali na vatri. Rublje se čistilo na mašinama na kovanice dolje u prodavnici kampa. Bill je radio neobične poslove oko kampa, kako bi nadoknadio troškove najma stranice. Bilo je grubo, ali uspjeli su.

Svatko radi svoj dio posla. Svi hrabre drugog. Oči uprte u izglede za bolja vremena.

Tokom ovog logora, Sara je naišla na nasilnike među ovdašnjim nekada bliskim prijateljskim kadrom. Dok su njeni 'prijatelji' saznali za Sarinu porodičnu situaciju, nasrnuli su.

Zašto vaš suprug ne može naći pristojan posao? Zašto ga jednostavno ne biste ostavili, uzeli djecu i nastavili sa svojim životom?

Klevete su bile bezobzirne. Jednog jutra, u posebno nemilosrdnom prikazu nasilja, Saru je stjerao u kut posebno bešćutni bivši prijatelj koji je izrekao rezno pitanje:

'Zar ne želiš da imaš pravi dom i pravog muža, Sara?'

Sarina replika bila je odmjerena i zrela. Najavila je, “Imam prekrasan brak i imamo pravi dom. Jednostavno nemamo kuću u koju bismo je smjestili. '

Evo što je sa Sarinim odgovorom. Da je Sara odgovorila prije dvije godine, brzo bi osudila supruga i poslušala savjet svoje prijateljice da napusti brod.

Godinama su Bill i Sara bili zaglibljeni u toksičnost. Njihova veza bila je opterećena finansijskim problemima, seksualnom neiskrenošću i emocionalnom distancom.

Kad se nisu svađali, emocionalno su se i fizički odvajali jedni od drugih, povlačeći se u zasebne uglove kuće. U stvarnosti to zapravo uopće nije bila veza.

Prekretnica? Jednog dana Sara i Bill stigli su do zajedničkog shvatanja.

Sara i Bill shvatili su da ne mogu vratiti dan. Svakodnevno su bili u sukobu, gubili su dan veze, mogućnosti i zajedničke vizije.

Za petama ovog otkrića, Sara i Bill su se obvezali jedni drugima. Obvezali su se da će međusobno poštivati ​​ideje i vizije.

Obvezali su se da će se baviti dobrim savjetovanjem i uvući i svoju djecu u ciklus savjetovanja.

Sara i Bill zaključili su da više nikada neće dati dan za neriješeni sukob, gorke sporove, emocionalnu i fizičku distancu.

Oporavak od toksične veze

Ne moramo prihvatiti veze zaglibljene u bijesu, tjeskobi i teškom neprijateljstvu. Ako smo se spremni prepustiti dobroj terapiji i razgovoru, imamo sposobnost kretanja naprijed na zdrav i aktualiziran način.

Jeste li vi i vaša voljena spremni za napred? Dakle kako pretvoriti toksični odnos u zdrav, l i ja predlažem sljedeće prioritete.

• Ne govorite stvari o svom značajnom, osim što ih ne možete „vratiti“. Ako se obraćate ponašanju s kojim se ne slažete, umjesto da napadate osobu, na dobrom ste putu.
• Neka terapija bude prioritet u vašoj vezi. Učini to sada, a ne kad je prekasno.
• Zapamtite da dnevno imate samo jednu šansu. Ne predajte svoj dan gorčini.
• Povratite spontanost. Učinite nešto voljeno i neočekivano sa voljenom osobom.

Podijeliti: