Znakovi mentalno nasilne veze

Znakovi mentalno nasilne veze

U ovom članku

  • Da li vas partner neprestano omalovažava?
  • Govore li vam da su vam porodica i prijatelji loši i da biste ih trebali isključiti iz svog života?
  • Da li se zbog vas osjećate kao da nemate samopoštovanja?
  • Krive li vas za svoju nesreću i nedostatak profesionalnog ili ličnog prestiža?

Ako je bilo šta od ovoga tačno, možda ste u mentalno nasilnoj vezi.

Evo nekoliko eklatantnih znakova koji ukazuju na to da je vaš partner nasilni i uspostavit će vaše partnerstvo kao mentalno nasilnu vezu.

  • Vaš partner koristi ponižavanje i kritiku kako bi se neprestano osjećao loše.
  • Kad reagirate, kažu vam da su se samo ‘zadirkivali’ i da biste trebali prestati biti tako osjetljivi.

Ova vrsta tretmana u mentalno nasilnoj vezi čini vas da ne izazivate padove svog partnera.

Pa, što je jedan od istaknutih znakova ispiranja mozga u vezama?

Šutiš i počneš im vjerovati. Ovo je ispiranje mozga , što je jedan od ciljeva mentalnog zlostavljača.

Ispiraju vam mozak da biste pomislili da bez njih ne vredite ništa.

Ako vam gornje točke odjekuju, pročitajte kako biste saznali još nekih znakova upozorenja za nasilnog dečka, emocionalno nasilnu suprugu ili mentalno nasilnih supruga.

Takođe pripazite:

Prepoznavanje znakova supružnika nasilnika pomoći će vam da se nosite sa supružnikom nasilnikom i oslobodite se mentalno nasilne veze.

1. Vaš partner ocrnjuje vaše napore na usavršavanju

Ako pokušate samopomoći, poput novog programa vježbanja ili zdrave prehrane, reći će vam da nikada nećete uspjeti, govoreći stvari poput „Zašto se mučiti? Vratit ćete se na kilaži samo “, ili„ Dajete mu jedan mjesec i napustićete teretanu kao i uvijek “.

Mentalni zlostavljač nikada ne nudi ohrabrenje vama ili drugima, ali inzistira na vašoj potpunoj odanosti i vjeri u njih.

2. Vašem partneru prijete vanjski sustavi podrške

  • TO mentalno nasilna osoba ne voli da njihova žrtva ima spoljne prijatelje i podršku porodice.
  • U mentalno nasilnoj vezi, mogli bi vam reći da su obaveza i pokušati vas natjerati da ih napustite.
  • Mentalno nasilni suprug ili supruga naći će nešto s vašim prijateljima , rekavši da vas samo koriste ili da ih stvarno ne volite.
  • Što se tiče vaše porodice, oni misle da su toksični i trebali biste ih izbaciti iz svog života.

Jedan od znakova mentalno nasilne veze jest da ako svom nasilniku kažete da idete na terapiju, reći će vam da su svi terapeuti nadriliječnici i bacanje novca. Samo oni znaju šta vam treba.

3. Osjećate stalni osjećaj tjeskobe

Osjećate stalni osjećaj tjeskobe

Psihički zlostavljač vrlo kontrolira.

Natjeruju vas da vjerujete da vam je potrebno njihovo dopuštenje da biste učinili bilo što izvan okvira vaše veze.

Razmišljate o povratku u školu?

Samo ideja da svom mentalno nasilnom partneru kažete uznemiruje vas, jer znate da će oni pronaći razlog da vam to onemoguće.

Jedan od znakova nasilne veze je taj živite dane u stanju straha i strepnje , jer su vas natjerali da mislite da vam treba njihovo odobrenje za svaki vaš potez.

4. Vaš partner nema smisla za humor

Nikada nećete vidjeti svog mentalno nasilnog dečka ili djevojku kako se smiju grešci koju bi mogli napraviti.

Umjesto toga, oni se brzo naljute.

Ako misle da im se neko smije, čak i na lagan način, razbjesnit će se.

Imate samo nekoliko trenutaka lakoće u vezi, ako ih uopće ima. Ako smatraju da je nešto smiješno, možete se kladiti da se to zasniva na okrutnosti, poput povrede životinje ili nasilja nad djetetom.

5. Vaš partner nikada ne preuzima odgovornost za bilo kakve greške

Jedan od znakova supružnika nasilja je da je to uvijek vaša ili tuđa krivica.

  • Nikad se ne izvinjavaju.
  • Jesu li vas zaboravili pokupiti s posla? Vi ste bili krivi što ih niste podsjetili.
  • Ako viču na vas tijekom svađe, neće reći da im je žao kad se smire.

Naljutili ste ih 'toliko' da su izgubili kontrolu.

Kako sigurno preduzimate korake da okončate svoju mentalno nasilnu vezu?

1. Priznajte sebi da je ova veza nezdrava

Veza s mentalno nasilnom osobom nije norma, uprkos onome u što bi vaš partner želio da vjerujete. Ne zaslužujete ovu vrstu liječenja i niste odgovorni za mentalno nasilnu vezu.

Morate pustiti da to tone tako da možete poduzeti hrabre korake da prepoznate znakove mentalno nasilne veze, okončajte toksični odnos i vratite osjećaj vlastite vrijednosti.

2. Ovo nije nešto o čemu možete razgovarati sa svojim partnerom

Mentalno nasilni ljudi nisu racionalni.

Ako osjete da skupljate snagu da ih napustite, udvostručit će napore da vas pokušaju kontrolirati kako biste ostavili.

Sami potražite pomoć izvana kontaktiranjem terapeuta, ili lokalnih službi za mentalno zdravlje, ili utočišta za žene.

Čak i ako niste žrtva fizičkog zlostavljanja, pretučeno žensko sklonište može vam pružiti informacije i savjete o tome kako se možete izvući iz ove nasilne veze i pritom ostati neozlijeđeni.

3. Vaše mentalno zdravlje i sreća su na prvom mjestu

Vaš mentalno nasilni partner vas je izlizao i možda ste zaboravili ko ste „vi“, neovisno o njima.

Suradnja s terapeutom specijaliziranim za žene koje pate od mentalnih nasilnika može vam pomoći da ponovo otkrijete onu koja vas je „izgubila“, osobu koja je bila živahna, sretna, radosna i koja se osjećala sigurno u svijetu.

4. Postavite granice sa svojim zlostavljačem

Postavite granice sa svojim zlostavljačem

Kad započnu s ponašanjem, recite im da više nije u redu prozivati ​​vas, kritizirati prijatelje i porodicu ili ocrnjivati ​​sve što radite.

Možda to neće promijeniti njihov obrazac, ali imat ćete osjećaj kao da ste povratili dio svoje lične moći koristeći svoj glas za izražavanje svojih potreba.

5. Prihvatite da ne možete promijeniti mentalnog zlostavljača

Ponašanje zlostavljača duboko je ukorijenjeno.

Nije vaš posao da ih popravite. Ako žele raditi na sebi, to moraju učiniti sa obučenim terapeutom. Nijedna količina vaše ljubavi neće ih izliječiti od njihovih obrazaca u mentalno nasilnoj vezi.

Koncentrišite se na izlječenje sebe, a ne njih .

6. Zaslužujete biti u sretnoj vezi

Sve započinje primjećivanjem nasilničkog ponašanja, dosljednog obrasca neprijateljstva u mentalno nasilnoj vezi, vjerovanjem u vlastitu vrijednost i spoznajom da zaslužujete da vas mentalno zdravo ljudsko biće voli.

Ako se osjećate sklonim zabiti u glavu emocionalnog zlostavljača, pročitajte ovu knjigu i steknite uvid u emocionalno zlostavljanje.

Jednom kad napustite ovu nasilnu situaciju, odvojite malo vremena da budete svoji dok otkrivate ko ste.

Vi ste osoba koju vrijedi cijeniti, voljeti i poštovati. Zapanjit ćete se kako divna veza može biti divna kada prava osoba uđe u vaš život!

Podijeliti: