PTSP i brak - Moj vojni supružnik je sada drugačiji

U ovom članku

• Odmah potražite pomoć
• Neka sigurnost bude prioritet
• Prepoznajte rizik izolacije i izbjegavanja
• Shvatite kako
• PTSP zauzima puno prostora
• Problemi s intimnošću su vjerovatni

S milionima američkih vojnika raspoređenih u Afganistan, Irak i druge regije sukoba, vojni supružnici moraju se prečesto prilagođavati posljedicama traume povezane sa borbama. Supružnici se osjećaju kao kolateralna šteta; prečesto se osjećaju usamljeno u upravljanju efektom PTSP-a na njihov brak i osobu koju vole. S procijenjenih najmanje 20% veterana Iraka i Afganistana koji pate od PTSP-a, efekt talasa na brakove je izvanredan. Supružnici su prisiljeni da preuzmu dve uloge, ponašajući se i kao partner i kao negovatelj, jer se suočavaju sa pitanjima koja uključuju zavisnost, depresiju, intimnost i sveukupni bračni stres.

Vojni supružnici predviđaju izazove kada se udaju za vojnika. Supružnici prihvaćaju da će česti selidbe, obilasci i treninzi koji zahtijevaju odvajanje biti dio unije. Prihvaćaju da će postojati stvari koje njihov partner mora čuvati u tajnosti. Međutim, kada PTSP postane dodatni faktor, čvrsti brakovi mogu postati rizični. Supružnici mogu očekivati ​​da će biti preplavljeni mentalnim zdravljem svog partnera i povezanim ponašanjem koje brakove mogu dovesti u krizu.

Evo nekoliko tačaka zasnovanih na dokazima za parove koji se nose sa PTSP-om u braku:

1. Odmah potražite pomoć

Iako ste možda bili par koji se bavio izazovima neovisnim od spoljne podrške, nošenje s PTSP-om povezanim s borbama je drugačije. I vama i vašem supružniku su potrebne informacije i liječenje kako biste održali zdrav odnos. Supružnici i veterani imaju koristi od edukacije o efektima traume i strategijama reagiranja na okidače i simptome. Parovi prečesto čekaju da pristupe pomoći i simptomi eskaliraju do točke krize.

2. Neka sigurnost bude prioritet

Traume povezane s borbom mogu donijeti povratne informacije, noćne more i poremećaje u sposobnosti samokontrole. Ako veteran ili supružnik primijete poteškoće u upravljanju bijesom i agresijom, potražite podršku prije nego što se dogodi kriza. Prepoznajte da se rizik od samoubistva povećava s PTSP-om povezanim sa borbama. Neka sigurnost bude prioritet za branitelja i porodičnu jedinicu uključivanjem medicinske i mentalne zdravstvene zaštite.

3. Prepoznajte rizik izolacije i izbjegavanja

Jedan od simptoma povezanih s PTSP-om je izbjegavanje osjećaja. Da bi se nosili sa pretežnim simptomima, ljudi mogu otkriti da se izoliraju od porodice i prijatelja. Mogu se povećati i druge strategije izbjegavanja, uključujući zloupotrebu supstanci, kockanje ili druge oblike autodestruktivnog ponašanja. Supružnici mogu otkriti da se udaljavaju od prijatelja i porodice kako bi izbjegli objašnjavanje porodične situacije. Umjesto toga, povećajte uključenost putem individualne ili grupne podrške. Vojni porodični resursni centri, boračka pitanja i društvene organizacije sve češće nude bračne grupe za podršku i profesionalnu terapiju.

4. Razumjeti kako

Kada se stvari drastično promijene, kao što se događa kada supružnik pati od PTSP-a, korisno je i veteranu i supružniku da povećaju razumijevanje onoga što se događa. Psihoedukacija kroz terapiju može pomoći u normalizaciji onoga što vi i vaš supružnik doživljavate. Ljudi u borbi, bez obzira koliko su dobro obučeni i efikasni, dovode se u nenormalne situacije. Trauma je normalna reakcija na nenormalnu situaciju. Iako neki ljudi ne razvijaju PTSP ili operativnu ozljedu stresa (OSI), onima koji to čine mozak neprestano radi u povišenom stanju anksioznosti.

5. PTSP zauzima puno prostora

Ljudi koji vole brakove razumno prihvataju da se moraju ispuniti obje osobe. Kad jedna osoba u braku pati od PTSP-a, nemogućnost emocionalne samoregulacije i ponašanja koja idu s tim, prevladavaju i supružnici mogu ostati bez osjećaja da nema mjesta za njihove potrebe. Jedan supružnik vojnika koji pati od PTSP-a objašnjava: „Kao da moj dan nikad nije moj. Probudim se i čekam. Ako napravim planove, oni se mijenjaju na osnovu njegovih potreba i nije važno što želim. ' Shvatite da, sve dok simptomi ne budu tretirani, osoba koja pati od PTSP-a pokušava upravljati složenim osjećajima, uključujući visoku anksioznost, a ponekad i slušne, vizuelne i misaone upade, što može biti puno za oboje u braku.

6. Vjerovatna su pitanja bliskosti

Parovi koji su nekada imali zdrave intimne veze mogu se osjećati nepovezano. PTSP može izazvati noćno znojenje, noćne more i fizičku agresiju tokom spavanja što rezultira supružnicima koji spavaju odvojeno. Neki lijekovi također mijenjaju seksualne performanse, što dodatno dovodi do seksualne veze. Budite svjesni potrebe za fizičkom bliskošću, ali shvatite da nedostatak može biti simptom traume. Nije kriv nijedan supružnik.

Izazov je za supružnike da se povežu s partnerom koji se vrati iz službe sa PTSP-om. Klinička podrška veteranima i supružnicima ključna je kako bi se osiguralo da stabilni brakovi ne budu kolateralna šteta borbenog iskustva.

Podijeliti: