Prihvatanje, ili Kako ne uništiti svoju vezu

U ovom članku

• Pa šta da radimo?
• Imate izbor između toga da ste u pravu ili da ste u vezi
• Šta mi zaista želimo?
• Voli sebe

Svi znamo kako je to: Zaljubljujemo se i sa svim dobrim namjerama mislimo da smo upoznali Jednog. Znate – onaj koji će zadovoljiti sve vaše potrebe, usrećiti vas i naravno razmišljati i osjećati isto kao i vi! Tako sam srećna što sam te upoznala!, kažemo. Ali za većinu nas, negdje između 6 mjeseci i 3 godine veze, stvari počinju da se mijenjaju. Shvatili smo da smo zapravo veoma različiti: kako oni mogu biti tako ljigavi? Ne komuniciraju. Previše komuniciraju. Ne obraćaju pažnju na mene. Guše me pažnjom… I tako to ide.

Pa šta da radimo?

Pokušavamo ih natjerati da se promijene. Da, govorim o vama (i meni). Svi to radimo. Želimo da naš partner bude sličniji nama – a to je početak, izvor većine naših sukoba. I što je najgore – znamo da ne radi! Kritikujemo, žalimo se, napadamo, svađamo se – možda prijetimo odlaskom. A sve ovo stvara loše osjećaje na obje strane. Osjećaju se povrijeđeno, ljuto, necijenjeno i najvjerovatnije će reagovati ili u odbranu, uzvratiti napadom ili se povući. I sva ta destruktivnost je učinjena u ime navođenja našeg partnera da učini ono što vjerujemo da je ispravno. I svi imamo svoju verziju onoga što je ispravno. Pa kako oboje možete biti u pravu, a drugi u krivu? Jednostavno se ne slaže. I, što je najvažnije – ne služi vama ili vašoj vezi da idete tim putem.

Imate izbor između toga da ste u pravu ili da ste u vezi

Mislim da ima velike istine u ovoj jednostavnoj izreci. Dakle, prvi korak u postavljanju temelja za trajnoljubava radost je ovo: morate početi tako što ćete prihvatiti svog partnera onakvog kakav jeste i prepustiti se pokušajima da ga promijenite. To ne znači da morate da volite, ili da se slažete sa svime što oni rade. I to ne znači da sa partnerom ne izražavate svoje potrebe i želje. (To će doći kasnije!)

Često kažem parovima: Morate oboje radikalno prihvatiti svog partnera onakvim kakav jeste i biti spremni na promjenu. Ali morate početi sa prihvatanjem.

Šta mi zaista želimo?

Istina je da se svi želimo osjećati prihvaćeno. Želimo da se osjećamo kao da se možemo opustiti i biti ono što jesmo, te da je ono što jesmo cijenjeno i cijenjeno. Nije li to ono što želite za sebe? I zar to nije ono što biste želeli da poklonite svom partneru? Pa zašto ne početi odmah. Ohrabrio bih vas da uradite jednu jednostavnu stvar tokom naredne sedmice: Zadržite ovu mantru ili namjeru u svom umu: Prihvatam sebe, i prihvatam vas, takvog kakav jeste.

Ponovite ove riječi u sebi tri puta i primijetite kakav je to osjećaj. Jeste li se opustili i bili ste malo smireniji? Inače, prihvatanje sebe često je prvi korak ka prihvatanju drugih. Dakle, ovo je zaista praksa ljubaznosti prema nama samima i prema našem partneru.

Voli sebe

Želim vam predložiti još jednu vježbu koja će vam pomoći na vašem putu. Trebaće samo minut. Uzmite list papira i navedite prideve koji bi opisali kakva osoba biste voljeli biti u vašoj vezi. Većina ljudi s kojima sam ovo radio uključuje riječi poput ljubavi, ljubaznosti, saosjećanja, itd. Nikada nisam imao nekoga da kaže da želi biti ljut, kritičan ili neljubazan. Upotrijebite svoju listu kao podsjetnik i sljedeći put kada budete frustrirani svojim partnerom, pogledajte možete li se pozvati na ove kvalitete i provesti ih u djelo. Ne sumnjam da će vas ovo dovesti do ponašanja koje pokazuje vašu ljubav i prihvatanje, i da će vaš partner odgovoriti ljubazno.

Podijeliti: