Iskrena samoevaluacija: Jeste li u zdravoj vezi?

Iskrena samoevaluacija: Jeste li u zdravoj vezi?

U ovom članku

Smiješno je koliko često primjećujemo stvari koje se dešavaju drugima, ali ne vidimo šta se dešava nama samima. Ista stvar se često dešava u vezama. Vidimo druge u zdravim odnosima ili uočavamo probleme u nezdravim, ali sami propuštamo znakove.

Psiholozi kažu da se radi o klasičnom slučaju eksperiment sa kipućom žabom . Suptilne inkrementalne promjene teže je primijetiti nego iznenadne i nagle promjene. Zato je jedva primjećujemo kada dobijemo nekoliko kilograma, ali to vidimo direktno od drugih ljudi koje nismo vidjeli neko vrijeme.

Zdravi odnosi: Udobnost, zadovoljstvo i samozadovoljstvo

Ljudska je priroda da odbacuje promjenu kada smo sretni i zadovoljni. Ljudi usmjeravaju pažnju na druge aspekte svog života, a podsvjesno zanemaruju svoje intimne odnose. Male pukotine se često ignorišu i ostavljaju bez nadzora sve dok im se temelji veze ne sruše.

Prirodno je biti samozadovoljan kada imate povjerenje i sigurnost. Oboje su glavni sastojci za zdravu i dugotrajnu vezu, a partneri se oslanjaju na to povjerenje i sigurnost vjerujući da se ništa neće promijeniti.

Ali stvari se mijenjaju, intimni odnosi su kao vatra, treba ih održavati da bi gorio. Ljudi u dugotrajnim zdravim vezama zanemaruju to, vjerujući da njihov partner nikada neće učiniti ništa što bi ih povrijedilo. To je istina u većini slučajeva, ali ponekad, čak i bez intervencije treće strane, odnos bude uništen čak i ako to nije bila namjera.

Zato je neophodan periodični pregled održavanja kako bi se spriječilo da vas problemi koštaju u nastavku, baš kao i ono što radite sa svojim automobilom.

Zdravi odnosi nasuprot nezdravim odnosima nasuprot samozadovoljnih veza

1. Otvorena komunikacija / Nema komunikacije / Pretpostavljena komunikacija

Zdravi odnosi slobodno izražavaju svoje misli i osjećaje riječima i djelima. Par dijeli svaku brigu i pobjedu i uvijek su na istoj strani.

U nezdravim odnosima uopće nema komunikacije, ako je ikada postoji, ili je to svađa ili jedno drugome diktira.

Samozadovoljni odnosi pretpostavljaju da riječi nisu potrebne i da se sve razumije odmah.

2. Vjernost / Nevjernost / Vjernost

Zdrave veze i samozadovoljni parovi su lojalni jedno drugom. U zdravim i samozadovoljnim odnosima postoji transparentnost i povjerenje.

Sve samozadovoljne veze započele su kao zdrave, upravo je to povjerenje učinilo par samozadovoljnim.

Nezdrave veze imaju fizičke ili emocionalno nevjerstvo . Par to radi namjerno, ali ne da bi povrijedio partnera, već samo posežu kako bi nadoknadili ono što nedostaje u njihovoj vezi.

3. Gledanje u budućnost / Život u sadašnjosti / Pretpostavljena budućnost

Parovi u zdravim vezama raduju se zajedničkoj budućnosti. Stalno raspravljaju o svojim planovima. To je u skladu s njihovim individualnim životnim ciljevima i oni dosljedno rade na tome.

Nezdrave veze, s druge strane, ne rade ništa od toga. Oni jednostavno žive u sadašnjosti i rade svoje stvari s barem jednim od partnera ne obazirući se na osjećaje drugog.

Zadovoljni odnosi pretpostavljaju da je sve savršeno i da ništa ne treba raditi za svijetlu zajedničku budućnost.

4. Rješavajte sukobe / stalne probleme / ignorirajte probleme

Praktično je nemoguće da u bilo kojoj vezi nema sukoba, čak i onih intimnih i zdravih. U zdravim odnosima se otvoreno razgovara o tome, a obje strane rade na njihovom rješavanju.

U nezdravim vezama, sukobi su dio pozadine i vrlo malo se radi da se to promijeni. To je dio njihovog toksično i zagušljiv način života.

5. Pozitivno ponašanje / Destruktivno ponašanje / Pozitivno ponašanje

Zdravi i samozadovoljni odnosi su usklađeni kada je u pitanju odgoj djece. Ovdje utiču aktivnosti zdravih i nezdravih odnosa.

Prema renomiranim dječji psiholog Jean Piaget , djetetovo razumijevanje i moral su pod velikim utjecajem onoga što opaža u ranim fazama svog života. Istih godina kada za osnovne potrebe zavise od roditelja.

Djeca su često zanemarena u nezdravim odnosima dok drugo dvoje neguje njihov razvoj.

Kviz samozadovoljni protiv zdravih i nezdravih veza

Ovaj jednostavan test može vam pomoći da utvrdite kakav odnos imate sa svojim partnerom. Par će morati pojedinačno da polaže test.

Kada ste zadnji put imali zadovoljavajući seks sa svojim partnerom?

a) Posljednje dvije sedmice

b) Prije više od mjesec dana

c) Prije više od 3 mjeseca

Kada ste zadnji put vi i vaš partner razgovarali o vašoj vezi i budućnosti?

a) Prije nekoliko dana

b) Prije nekoliko mjeseci

c) Prije više od godinu dana

Kada ste zadnji put izlazili kao par bez pratioca?

a) Prije nekoliko sedmica

b) Prije nekoliko mjeseci

c) Prije više od godinu dana

Kada ste zadnji put imali pravi razgovor sa svojom djecom o njihovim životima?

a) Prije nekoliko sedmica

b) Prije nekoliko mjeseci

c) Prije više od godinu dana

Da li vi i vaš partner razgovarate o svom danu sa porodicom?

a) Dnevno

b) Ponekad

c) Rijetko

Postajete li fizički kad se svađate?

a) Nikad

b) Veoma retko

c) Ponekad

Razgovarate li o svim svojim životnim brigama sa svojim partnerom?

a) Odmah

b) Ne svi

c) Ne

Vidite li sretnu zajedničku budućnost i stalno razgovarate o tome sa svojim partnerom?

a) Stalno

b) Ponekad

c) Ne

Vjerujete li da ćete ostati zajedno sa svojim partnerom dok nas smrt ne rastavi?

a) Da

b) Da

c) Ne

Jesi li sretan?

a) Veoma sretan

b) Koliko god mogu

c) Zaslužujem da budem, ali ne još

Zbir oba rezultata između vas i vašeg partnera. Pronađite dominantan odgovor; a,b ili c. Ako je a, u zdravoj ste vezi. Ako je b, vi ste samozadovoljni. A za c, vi ste u nezdravoj vezi. Na internetu postoji mnogo kvizova o vezama, ali ako ne napravite iskrenu procjenu, nećete dobiti tačan rezultat.

Veza također uključuje najmanje dvije osobe. Zdravi odnosi znače da su te dvije osobe usklađene. To što je jedna strana sretna i zadovoljna svojim partnerstvom ne znači nužno da i druga strana osjeća isto. Važno je da budete na istom nivou kao i vaš partner. Zapamtite, snaga lanca je uvijek najslabija karika.

Podijeliti: