Izazovi i polarni efekti mentalnog zdravlja na brak

U ovom članku

• Ako je brak pozitivan i zdrav
• Šta ako je brak nesretan ili nezdrav?
• Isprekidani snovi koji rezultiraju mentalnom bolešću
• Efekti lošeg braka na mentalno zdravlje

Učinci braka na mentalno zdravlje mogu biti duboki, kako na bolje, tako i na gore, ovisno o stanju u vašem braku. Razlika je toliko ogromna da je lako shvatiti zašto neki vole da budu u braku i sanjaju o danu kada će se vjenčati, dok drugi žele trčati u brda na samu ideju.

Evo nekih od efekata braka na mentalno zdravlje.

Ako je brak pozitivan i zdrav

Prednosti postojanja u pozitivnom, sretnom i zdravom braku će imati ogroman uticaj na mentalno zdravlje, posebno na dobrobit osobe. Pogotovo jer ćete imati koristi od svih ovih divnih iskustava vezanih za brak.

• Ispunjeni snovi
• Doživotni prijatelj i pouzdanik
• Neko ko će vam pomoći da se suočite sa svojim bitkama
• Emocionalna, mentalna i fizička sigurnost
• Veće poštovanje i samopouzdanje
• Smanjena anksioznost ili depresija
• Zdrav seksualni život
• Jači osećaj sebe

Ne treba vam psiholog da vam kaže da će sve ove prednosti zdravog braka donijeti duboke prednosti braka na mentalno zdravlje .

Čak je i seks dobar za vas – ima stotine zdravstvenih i psiholoških prednosti!

Šta ako je brak nesretan ili nezdrav?

Ali šta se dešava kada se stvari okrenu? Pa, efekti braka na mentalno zdravlje su obrnuti i ako doživljavate drugu stranu medalje – u ovom slučaju, možete očekivati;

• Isprekidani snovi
• Morati se sam suočiti sa životom
• Nepovjerenje
• Nema sistema podrške
• Low esteem
• Posljedice emocionalne manipulacije
• Nebezbedno okruženje
• Nedostatak intimnosti
• Potencijalni nedostatak novca i resursa
• Biti u opasnosti

Budimo realni; niko ne želi da se suoči sa životom sam, pa čak i ako se nikada ne venčate i živite sami bez da se nosite sa raskidom, i dalje se suočavate sa izazovima suočavanja sa duhovima onoga što nikada nije bilo.

Ako ste u nesretnom braku ili ste u nezdravom braku, možete zadržati i isprekidane snove o sretnom braku koji se nikada nije dogodio i to može imati ogroman i često zanemaren utjecaj na vaše mentalno zdravlje.

Carl Jung ovaj problem govori kao da imamo stranu sjene. Tvrdi da svi imamo egzistenciju u senci u kojoj živimo sa svime što je deo nas, ali to nikada nije bilo. Bilo da su to iskustva koja smo željeli, ali nikada nismo realizirali, kao što su sretan brak, djeca, ili čak potisnute želje koje u nekim slučajevima nismo mogli izraziti jer to nije društveno prihvatljivo.

Isprekidani snovi koji rezultiraju mentalnom bolešću

Mentalni efekti isprekidanih snova su stvarni i mogu rezultirati anksioznošću, depresijom, OKP-om kao načinom da se pomirite ili kontrolirate ovaj mračni svijet koji postoji samo u srcima i umovima pojedinca.

Naravno, ne morate da se bavite brakom ili nedostatkom braka da biste se suočili sa isprekidanim snovima i svetom senki. Svi imamo jedan, ali srećan brak će sigurno biti samo odvraćanje pažnje od naših senki koje bi nas moglo samo spasiti. Oni koji nisu sretno u braku moraju se suočiti sa svojim mračnim svijetom koji u nekim slučajevima može dovesti do dubokog i štetnog utjecaja braka na njihovo mentalno zdravlje.

Ne samo fizički, već i emocionalno, mentalno i duhovno nije podvig. Trebat će vam čelične kosti da biste se kretali ovom teritorijom ili da biste pronašli hrabrost da se suočite, proradite i prihvatite ove izazove.

Neki ljudi, čak i ako su u braku, ipak moraju sami da se suoče sa životom, možda zbog udaljenosti između njih, zbog ovisnosti ili mentalne bolesti, ili i zato što žive u emocionalno, psihički ili fizički nesigurnom braku. Morate biti sami kada ste sami je jedna stvar, ali suočavanje s tom perspektivom dok se morate nositi s teškim i ponekad ozbiljnim sigurnosnim problemima u vašem braku može najjače ljude baciti na koljena.

Ne samo zato što se ni na koji način neće osjećati sigurno, njihov brak je loš; ako žive sa supružnikom, što je vrlo vjerovatno, onda su njihove osnovne ljudske potrebe ugrožene kao što su krov nad glavom i njihova budućnost, au nekim brakovima i njihova sigurnost (ako je brak opasan).

Efekti lošeg braka na mentalno zdravlje

Ovo je jedan od primjera kako efekti braka na mentalno zdravlje mogu imati strašne posljedice i mogu dovesti do pada ljudi. Bilo kroz stvaranje mentalnih bolesti kao što su anksioznost, PTSP, depresija, pa čak i psihotični ili nervni slom. A ako i vaš supružnik ima problema s mentalnim zdravljem, koji uzrokuju probleme u braku, onda se izazovi mogu umnožiti i u nekim situacijama ciklus može postati opasan ili po razum izvorno zdravog supružnika ili po njihovu fizičku sigurnost (ovisno o okolnosti). Utjecaj braka na mentalno zdravlje nije šala.

Kada ste suočeni s izazovima kao što su gore navedeni i morate se boriti s njima, a vjerovatno osjećate nedostatak sigurnosti, sigurnosti, samopouzdanja, niskog poštovanja, nedostatka praktičnih resursa, nedostatka povjerenja i potencijalno nema sistema podrške, onda postoji samo toliko da će neko uzeti prije nego što puknu. Efekti ovog braka na mentalno zdravlje neće biti dobri zbog čega negativni efekti braka na mentalno zdravlje mogu rezultirati (ovo je samo nekoliko primjera):

• Anksioznost
• Depresija
• OKP
• PTSP
• Ovisnosti
• Psihotični poremećaji
• Disocijacija
• Nervni slom
• Fizički zdravstveni problemi (manifestiraju se psihološkim problemima).

Dakle, ako se nađete u lošem braku i možete se povezati sa bilo čim o čemu se ovdje raspravlja, možda je vrijeme da potražite pomoć i izađete dok možete. To će biti mnogo teže učiniti ako potpuno izgubite kontrolu nad svojim mentalnim zdravljem.

Izlazak bi trebao biti prioritet ako doživljavate fizičko, emocionalno ili psihičko zlostavljanje ili ako osjećate da ste na bilo koji način u opasnosti od strane vašeg supružnika. Ako se ovo odnosi na vas, potražite pomoć od lokalne dobrotvorne organizacije koja je specijalizirana za obiteljsko zlostavljanje i izvucite se.

Podijeliti: