Komunikacija s ex: 5 pravila koja treba imati na umu

U ovom članku

• Komunicirajte svoje granice sa bivšim
• Nemojte zavisiti od svog bivšeg za svoje lične potrebe
• Ne vređajte svog bivšeg
• Ponašajte se ljubazno ako naletite na svog bivšeg
• Radite na sebi

Kada raskinete, bilo da je to raskid predane dugogodišnje veze ili braka, zajedničkog ili gadnog, to je izuzetno bolno iskustvo. To izvlači različite vrste emocija ; ljutnja, tuga, gorčina, olakšanje ili povrijeđenost.

Ali šta se dešava nakon što krenete svojim putem? Da li ste zainteresovani da ostanete u kontaktu sa svojim bivšim partnerom? Osjećate li se zainteresiranim za razgovor sa svojim bivšim?

Drugačiji je scenario kada dijelite djecu ili nešto zajedničko. Na primjer, poslovno ili recimo, oboje radite na istom mjestu. Ali šta ako nema djece i zajedničkog radnog mjesta ili zajedničkog posla. Možete biti prijatni sa njima, ali da li zaista želite da im budete prijatelj?

također, muškarci i žene se ponašaju različito. Mnogim ženama ne smeta komunikacija sa bivšim. Takođe su u redu da započnu prvi razgovor nakon raskida. U slučaju muškaraca, izvršio sam svoje malo istraživanje slanjem pitanja kako bih saznao kako misle o komunikaciji s bivšim.

Saznala sam da muškarci vole da se potpuno prekinu bez obzira na to koliko je raskid bio prijateljski. To im otežava nastavak života ako su u kontaktu kada nema djece ili zajedničkog poduhvata. Rekli su da kada se to uradi, to se radi bez otvorenih linija komunikacije sa bivšim.

Ali opet, razlikuje se od pojedinca do pojedinca.

Postoje neke stvari koje treba i ne treba raditi za komunikaciju s bivšim:

1. Komunicirajte svoje granice sa vašim bivšim

Postoji razlog zašto ih nazivate svojim bivšim. Razgovarajte od srca do srca i razgovarajte o granicama jedni s drugima. Znam da u mnogim slučajevima nije tako jednostavno. Ali šta god možete učiniti da obavijestite drugu osobu, to je bolje.

Ako s bivšim komunicirate zbog djece ili zajedničkog radnog mjesta ili zajedničkog posla, onda se od vas traži više samoograničavanja. Na primjer, nemojte flertovati kada se prašina slegne.

Vrlo je lako vratiti se na svoje stare obrasce ponašanja, ali podsjetite se zašto ste uopće raskinuli. Neće biti dobra ideja da se ponovo nađete u istoj situaciji.

Iskreno komunicirajte sa svojim trenutnim partnerom o tome kako idete u korak sa svojim bivšim. Držite ih također u toku kako se ne bi osjećali izostavljenim i nagađajte šta se događa, što može narušiti vaš odnos. Budite otvoreni u vezi toga. Efikasna komunikacija je ključ svih vrsta veza.

2. Nemojte zavisiti od bivšeg za svoje lične potrebe

Nakon raskida, potrebno vam je vrijeme za to ozdravi i nastavi dalje , a za to će vam trebati pomoć. Ta pomoć treba da dolazi od vašeg sistema podrške koji je vaša porodica i prijatelji ili vaš terapeut ali NE od tvog bivšeg.

I dame, ne možete zvati svog bivšeg i koristiti ga ako vam treba pomoć u kući. To nije prikladno. Isto važi i za muškarce. Ako to urade, onda morate biti čvrsti i ljubazni u isto vrijeme da im date do znanja da više niste njihov sistem podrške.

Da razgovaram sa bivšim? Pa, ne!

Komunikacija sa bivšim bi trebala biti posljednja stvar na vašoj listi.

3. Ne vređajte bivšeg

Zapamtite, za tango je uvijek potrebno dvoje. Dakle, ono što rade je da javno izražavaju svoju gorčinu loše govore o njihovom bivšem . Ili će pokušati otrovati umove svoje djece.

Uopšte nije dobra ideja.

Ako vaše dijete ima neka pitanja, morate biti posebno pažljivi kako ih formulirate i komunicirate s djetetom. Kako biste se osjećali da vaš bivši radi isto? I čak i ako to rade, ne morate se spuštati na isti nivo i uzvratiti. Radije pokažite dašak klase. To će vam samo pomoći da nastavite dalje.

4. Ponašajte se ljubazno ako naletite na svog bivšeg

Ako živite u istom gradu i kojim slučajem naletite na bivšeg, nemojte to shvatiti kao znak iz svemira da ste naletjeli na njih jer vam je suđeno da budete zajedno. Uopšte nije potrebno započeti razgovor s bivšim ili se pitati o temama o kojima bi razgovarali sa svojim bivšim dečkom ili djevojkom

Namenjen je nečemu da te nauči.

Ostanite smireni i snažni, ljubazno se nasmiješite i izvinite se iz situacije što je pre moguće bez nepristojnosti . A ako je vaš bivši sa novim partnerom, nema potrebe da budete ljubomorni. Opet, budi graciozan i izađi. Podsjetite se na njihove mane i zašto vam je mnogo bolje bez njih.

5. Radite na sebi

Kada odlučite dati sebi dobru količinu vreme za izlečenje , razmislite i vidite koje oblasti u vezi možete sami poboljšati. Vas oboje treba tugovati i liječite odvojeno i na svoj način . Izbjegavajte komunikaciju sa bivšim tokom ovog perioda To će vam pomoći da vaša sljedeća veza bude uspješna i ispunjena.

Uključite se u razne aktivnosti koje ste oduvijek željeli, ali niste mogli.

Sviđalo vam se to ili ne, to je ono što je najbolje za vas. To je najbolje za sve – vas, vašeg bivšeg, njihovog novog partnera i vašeg novog partnera.

Ako se već pridržavate ovih pravila, čestitamo, fantastični ste.

Znanje će vam dati moć, ali poštovanje karaktera. – Bruce Lee

U redu je ako vaša veza nije došla do cilja. To ne znači da se trebate nastaviti vraćati čak i nakon što se stvari završe.

Prvo i najvažnije pravilo je Prihvatanje. A kada to učinite, sve ostalo dolazi na svoje mjesto bez obzira da li se odlučite za komunikaciju s bivšim ili za održavanje kontakta s njima na duge staze.

U videu ispod, Clayton Olson govori o dvije grupe ljudi - jednoj, koja raskid koristi kao gorivo za rad na sljedećoj vezi, dok druga grupa ljudi koja nije u stanju da se pomiri sa onim što se dogodilo. Razlika je u moći Prihvatanja. Saznajte više u nastavku:

Dakle, razmišljajte racionalno o komunikaciji sa bivšim i nemojte da vas pokolebaju svoje impulzivne emocije i da vas pokolebaju u trenutku odluke.

Podijeliti: