Ključ za dugoročni uspjeh u vezi

U ovom članku

• Kakav je to koktel namirnica koji je toliko moćan?
• Neki rastu s promjenom, ali mnoge je ona izbacila iz kolosijeka
• Šta se dešava kada pažnja i divljenje nestanu?
• Koji su ključevi dobre veze?

To je najveći izazov u vašem životu.

Kako imati zdrav odnos? Kako održati ispunjenost u dugoj vezi?

Niko ne predaje ovaj kurs, niti postoji putokaz za osiguravanje uspjeha u dugoročnoj vezi. Dok gledam kako parovi ulaze i izlaze iz tretmana, uočavam mnoge zajedničke niti koje ih drže zajedno ili razdvajaju.

Najistaknutije je ovo: odredbe.

Koji osnovni pojam se pruža, od jednog partnera do drugog, iskreno i dosljedno, iz srca. Tu počinje, a može i završiti.

To je neprestano pružanje nečega tako vitalnog, proteženog od jednog čovjeka do drugog. Ovo je toliko moćno da spaja dvoje nasumičnih ljudi na ovoj zemlji i vodi ih da se posvete zajedničkom životu u dugoj vezi.

Mora da su neke prilično dobre stvari!

Kakav je to koktel namirnica koji je toliko moćan?

Zašto se ljudi uzdižu kada su zaljubljeni?

Bilo da je u početku više fizički ili više psihološki, to je osjećaj da ste konačno prepoznati u ovom haotičnom svijetu, intimno i duboko.

Neko dođe i ponudi nam ovaj dar čiste pažnje i stvarnog divljenja. Neko nas dobije, želi, i nema ništa moćnije.

Psiholog i autor David Richo ove odredbe naziva pet A:

1. Pažnja
2. Prihvatanje
3. Uvažavanje
4. Afekcija
5. Dopuštajući

Voleo bih da dodam ono veoma važno od divljenja. Ova kombinacija dovodi do porasta endorfina.

Odnos raste, kako se usklađenost učvršćuje.

Sve je prihvatljivo, kakvo olakšanje, i svidjelo se, i cijenjeno. Kako je divno. Postoji obzir i trud, a sve to ukazuje na to da se osjećate posebno i priznato.

U šetnji stvarnost, a tokom vremena, i univerzalno ljudsko stanje da se udobno smesti. U šetnjama ometanja i drugi prioriteti.

Karijera, porodica, društveni život, i dalje.

Prilično je teško zadržati izvorni fokus intimnog para. Toliko pragmatičnih stvari za koje treba uložiti trud, razumljivo. Iako naravno postoji prirodna progresija od intenziteta do osnovne linije, tranzicija će uticati na par na ovaj ili onaj način.

Neki rastu s promjenom, ali mnoge je ona izbacila iz kolosijeka

Obično se radi o sporom prijelazu iz početne faze u ovu fazu, koja se jedva primjećuje kako život žurno napreduje. A budući da se radi o sporoj i tihoj evoluciji, partneri nastavljaju bez razmatranja onoga što se zapravo mijenja. Dolazi ogorčenje; Ja to zovem tihi uljez. Tišina samo neko vreme.

Pa šta se zapravo dešava unutar svakog partnera dok plutaju ovom putanjom?

Šta oni osećaju, gospođice? Šta oni vjeruju?

To uvijek upućuje na njihovu priču, njihovu istoriju. Htjeli mi to ili ne, to je sočivo kroz koje svi vidimo. Čujem sve te percepcije. Vidim to u govoru tijela dok se parovi udaljuju, dok se oči okreću.

Fascinantno.

Veliki dio mog rada sa parovima je da raspetljam stare priče iz sadašnjeg trenutka. A onda, kritično, vratiti originalne odredbe. Preusmjeravanje sigurno.

Šta se dešava kada pažnja i divljenje nestanu?

To boli. To je tužno. Propušteno je. Često se osjeća kao odbijanje ili nezainteresovanost. Koje reakcije se javljaju na nagoveštaj gubitka ovog vitalnog dara u dugotrajnoj vezi? Zanimljivo za posmatranje.

Odbrambeni, naravno.

Partneri kreću u rasponu od pasivnog agresivnog ponašanja do odgovora na borbu ili bijeg. Isključivanje je često uobičajen rezultat. Možda njegovo samozadovoljstvo ili potpuno isključenje.

Kameni zid je termin koji su skovali stručnjaci za parove Džon i Džuli Gotman . To je odbrana i ostavka. Ja to zovem sindrom zašto smetati.

Tokom rada savjetovališta za parove počinjemo razotkrivati ​​vremensku liniju i poruke koje se daju i primaju na tom putu.

Ovo je uzbudljiv dio posla. Partneri u dugotrajnoj vezi se bude i ponovo prilagođavaju svijetu svog partnera i ponovno povezivanje počinje.

Imam privilegiju da svjedočim neverovatnom preokretu događaja u ovom trenutku. Ono što parovi u dugotrajnoj vezi nauče je da su zajedno upravo iz razloga da poklone ovaj dar svom životnom saputniku.

Koji su ključevi dobre veze?

Mali pokreti koji izražavaju hej, stvarno mi se sviđaš, zapravo razmišljam o tebi tokom svog dana, radoznao sam o tvom svijetu i tako dalje. Ako to nije prioritet, nema ljepila za održavanje ovog odnosa. Gottmanovi se pozivaju na dnevni depoziti u banci .

To je temelj ove dugoročne veze.

To zaista nije toliko posla; međutim to mora biti na rasporedu.

Ono što se dešava je suptilno, ali akumulativno. U dugoročnoj vezi, ona postaje čvrsta osnova koja će izdržati sve krivulje koje život može baciti u godinama koje su pred nama.

Ne podizati svijest o tome je kao davati poklon, a zatim ga oduzimati.

Zbunjujuće za mnoge parove. Destruktivno. Hurtful. Možemo izabrati pozitivnu afirmaciju u odnosu na negativnost. To je svjestan izbor. A kada ima stvari koje treba popraviti, pozitivno nadjačavanje otvara put za rješavanje sukoba.

Podijeliti: