Kako se nositi sa pauzom u vezi: 10 pravila

U ovom članku

• Šta je prekid veze
• Shvatite zašto pravite pauzu
• Da li pauza u vezama djeluje
• Koliko dugo treba da traje pauza
• 10 pravila za pauzu u vezi

Ponekad parovi moraju da provedu neko vrijeme odvojeno jedno od drugog kada prolaze kroz težak period i kada im je teško riješiti stvari. To ne znači da jesu okončanje partnerstva ili raskid. Oni samo odvajaju malo vremena da razmisle o stvarima.

U pronalaženju načina da naučite kako se nositi s prekidom u vezi, par će slijediti ista pravila koja vrijede kada su zajedno. Ako je partnerstvo isključivo i predano, pojedinci će ostati lojalni i vjerni dok su na pauzi.

Pravila prekida veze nalažu da se ništa ne mijenja između partnera. Cilj je odlučiti da li je svaka osoba bolja kao pojedinac ili ostaje zajedno u vezi .

Šta je prekid veze

Može li pauza u vezi pomoći? Prekidi veza mogu zapravo biti zdravi za partnerstvo. Pauza je samo određeno vreme provedeno odvojeno uz minimalan kontakt sa drugom osobom.

Potrebno je malo prostora za razmišljanje o tome da li je doživljena gruba zakrpa znak da je veza nepopravljiva, i vrijeme je da se krene dalje odvojeno ili zaista žele pokušati riješiti stvari.

Ako napravite pauzu u pravilima veze koja važe, znači da ako su dvoje ljudi uživali u ekskluzivnom, posvećenom partnerstvu, ne možete odstupiti od njih i raditi što želite.

Nijedan od bračnih partnera ne bi trebao očekivati ​​da će iskoračiti iz odnosa s drugim ljudima. To bi se smatralo varanjem, što bi rezultiralo time da drugi partner najvjerovatnije proglasi kraj sindikata.

Shvatite zašto pravite pauzu

Nijedna veza nije savršena. Ponekad stvari mogu postati previše kada otkrijete da vam je potrebna prilika da udahnete. Ne želite da se ponašate ishitreno i potpuno otpustite svog partnera, ali pauza bi verovatno bila mudra da biste stekli drugačiju perspektivu.

To može biti prilika za svaku osobu da se izliječi od svih neslaganja, konfuzije i teških emocija.

|_+_|

Da li pauza u vezama djeluje

Nije uvijek idealno da par smatra da treba da odvoji vrijeme i prostor. Ako pokušaji da se stvari zajedno riješe zdravom komunikacijom ili eventualno drugi pokušaji poput savjetovanja nisu učinkoviti u obnavljanju partnerstva, prekid naravno otkriva da je zajednica ipak bila neodrživa.

Rekavši to, to je posljednji napor, a brak ili partnerstvo zahtijevaju naporan rad i posvećenost. Međutim, ključno je da svaka osoba razumije kako se nositi s prekidom veze jer je kontakt tokom prekida veze jako ograničen.

Vrijeme odvojeno je namijenjeno razdvojenom prostoru za razmatranje života odvojeno. Mogu li prekidi veze djelovati , podcast od Unfiltered, pokušava da otkrije kako prekid može napraviti razliku u vezi.

Koliko dugo treba da traje pauza

Prijedlog kako se nositi sa pravi pauzu u vezi treba izdržati period od najmanje dvije sedmice i ne duže od otprilike mjesec dana.

Ipak, nema pritiska da se vratite sa partnerom ako postane očigledno da veza nije ona koju smatrate zdravom ili koju vidite za budućnost. Veza se može vratiti mnogo jača nakon razdvojenog vremena, potpuno oporavljena, nakon što je druga osoba nedostajala.

Međutim, obično u ovakvim situacijama postoje određene granice kada partnerstvo započne, a one se slijede kada postoji prostor između jedne druge.

Ali pretpostavimo da ne iskoristite vrijeme da uložite ozbiljne napore kako biste razumjeli temeljne probleme i riješili ih. U tom slučaju, možda imate nerealna očekivanja od prekida, vjerujući da će samo rastojanje popraviti ono što je pokvareno, a to nije uvijek dobro.

10 pravila za pauzu u vezi

Parovi koji uzimaju pauzu moraju uzeti u obzir u svom konkretnom slučaju je li pauza u vezi zdrava i da li je sve ostalo isprobano, uključujući savjetovanje parova.

Profesionalci mogu ponuditi savjete za pauzu u vezi i usmjeriti partnere kako da prežive prekid u vašoj vezi uz minimalnu ili nikakvu komunikaciju tokom prekida veze.

Postoje specifična pravila koja se primjenjuju s vremenskim razmakom ako se nadate da će to biti učinkovito. Ako vas dvoje ne uđete u pauzu na istoj stranici, uz zajedničke smjernice, bit ćete na početku. Uz pravila, sve će biti jednostavno i glatko.

1. Bez odstupanja od pravila

U početku, kada pristanete da odvojite vrijeme odvojeno, morat ćete odlučiti kako ćete se nositi s prekidom u vezi. Morat će postojati neka čvrsta i brza pravila na koja se slažete i od kojih ne odstupate.

Da li ćete se viđati s drugim ljudima treba unaprijed i međusobno utvrditi i da li je seksualni kontakt dozvoljen. A ozbiljan razgovor na granicama je obavezan i trebali biste postaviti pravila u kamenu.

2. Trajanje pauze

Jedan faktor u određivanju kako prebroditi prekid u vezi je postavljanje vremenskog okvira. Kada postavljanje granica , svaki od vas treba da odaberete datum krajnjeg roka na svojim kalendarima kada će on završiti.

Uprkos pomirenju ili prekidu partnerstva, tog datuma, vas dvoje biste se trebali sastati tog dana kako biste razgovarali o sljedećem koraku, da li ćete nastaviti i ponovo se okupiti, ako vam treba više vremena ili ako stvari trebaju do kraja.

Odluka o tome kada treba da se završi mora biti obostrana. Što duže traje, oboje ćete se više prilagođavati da budete sami.

3. Zabilježite svoje emocije

U početku ćete biti frustrirani i, naravno, preplavljeni, ali ove emocije će se mijenjati svaki dan. To znači da bilježenje tih osjećaja može biti korisno tokom pauze.

Istraživanja pokazuje da zapisivanje detalja o vašem stresnom danu može pomoći da bolje obradite emocije i negativne situacije.

Možda će vam u početku očajnički nedostajati vaš partner, ali i to bi se moglo drastično promijeniti do te mjere da primijetite da se i sami odlično snalazite – i to vam se sviđa.

Pogledajte ovaj video da saznate više o tome kako reagovati ako vaš partner zatraži pauzu:

|_+_|

4. Provedite vrijeme sa stvarima i ljudima koje volite

Pretpostavimo da iskoristite vrijeme za dobrobit partnerstva. Postojao je temeljni razlog za frustracije koje su dovele do prekida i zašto se grubi problem nije mogao riješiti.

Ovaj vremenski period treba provesti s onima do kojih vam je stalo i radeći stvari u kojima uživate kako biste mogli procijeniti vezu da vidite da li vaš bračni drug i dalje odgovara. Ako dođe krajnji rok i više ih ne možete uključiti, raskid je odgovarajući sljedeći korak. Tako se nosi sa prekidom u vezi.

5. Rješavanje problema iz nove perspektive

Kada razmišljate o tome kako da napravite pauzu od pravila veze, zapamtite da ona ne navode da biste trebali pokušavati riješiti svoje probleme dok ste razdvojeni.

Ovi problemi su već komunicirani vjerovatno više puta dok su bili zajedno. Sada je vrijeme da stvari razmotrite u drugačijem svjetlu, razmislite i imate drugačiju perspektivu.

|_+_|

6. Zajednički prijatelji su zabranjeni

Razmatrajući kako se nositi s pauzom u vezi, jedan faktor koji treba uzeti u obzir je izbjegavanje razgovora na tu temu s prijateljima koje vas dvoje dijelite.

Potencijal za nešto što je jedan od vas rekao da se vrati drugom supružniku je prava mogućnost i može izazvati pustoš u onome što pokušavate da postignete.

7. Izbjegavajte partnera kada ste na pauzi

Ako pravite pauzu od braka dok živite zajedno, to na neki način narušava svrhu razdvojenog vremena. Ne bi trebalo biti kontakta, viđanja, komunikacije, ili što je moguće minimalnije.

Mora postojati član porodice, bliski prijatelji, mjesto za boravak podalje od iste kuće da bi bio pravi odmor, ili možda neće biti efektno.

8. Odlučite kad god ste sigurni

Naučiti kako se nositi sa pauzom u vezi nekim partnerima može biti izuzetno lako kada se donese brza i jasna odluka.

Ponekad ne traje čitav određeni rok. U nekim slučajevima, partneri odlučuju da se rano sastanu kako bi svojoj drugoj drugoj osobi dali do znanja da se veza mora prekinuti.

9. Komunicirajte

kada se pauza završi, komunicirati ono o čemu ste razmišljali i uvid koji ste stekli o problemu sa svojim partnerom. Pobrinite se da se razgovor odvija lično, bez obzira na vašu odluku o ishodu veze.

Otvorena, iskrena komunikacija i dalje je od vitalnog značaja za pomoć bračnom drugu da shvati šta je pošlo po zlu i zašto kako se to ne bi dogodilo u budućim partnerstvima.

Osim toga, možete aktivno slušati svoju ulogu u njegovom propadanju. Ako se vas dvoje oporavite, isto važi. Svaki partner može obratiti pažnju na svoje uloge u stvaranju potrebe za prekidom kako bi ga izbjegao u budućnosti.

|_+_|

10. Vizualizirajte idealno partnerstvo

Nijedno partnerstvo nije idealno, niti će ijedno biti savršeno, ali možete vizualizirati ono što smatrate najzdravijom, najjačom i najnaprednijom vezom.

To vam može pomoći da vidite gdje su vam potrebne promjene u vašem sindikatu. Možda želite da bude više pažnje i privrženosti, veći nivo komunikacije ili možda treba ponovo uspostaviti poverenje.

Istraživanja pokazuje da vizualizacija budućnosti pozitivno utiče na proces donošenja odluka i perspektivu budućnosti. Pruža jasnoću i fokusira našu pažnju.

U svakom slučaju, kada kažete da su to stvari za koje se nadate da ćete se oporaviti, morate shvatiti da će to biti i stvari na kojima morate raditi.

|_+_|

Konačna misao

U pokušaju da shvatite kako se nositi s prekidom u vezi, mudro je uzeti savjet stručnjaka. Profesionalci vam mogu pomoći da razvijete potrebna pravila i postavite granice za vaše vrijeme odvojeno.

Savjetnik će vam također dati do znanja obje strane šta možete očekivati ​​od pauze; oporavak ili smrt. Ishod će zavisiti od toga kako će partneri upravljati svojim ličnim prostorom.