Kako izliječiti nesigurnost nakon nevjere

Poput zemljotresa u zgradi, nevjera potresa ono što se nekada smatralo jakim temeljem. Zamjenjuje ono što je bilo, onim što sada jest: slomljenu i ocrnjenu verziju svog nekadašnjeg ja.

U zgradi poremećenoj zemljotresom niste sigurni u stabilnost podova ili krova kako biste ostali sigurni ili pogodni za život.

Nesigurnost se definira kao „nedostatak samopouzdanja“, stoga ne čudi ako se netko suoči sa nesigurnošću nakon nevjere u braku.

U brak nakon nevjere , zbog vašeg nedostatka samopouzdanja i povjerenja u partnera osjećate se nesigurno u svojoj vezi.

Štaviše, to je teško znati kako prestati biti nesiguran nakon prevare jer w hoću reći da se to neće ponoviti i koliko je bila jaka veza ako bi uopće mogao podleći ovoj olupini.

Postavljaju se mnoga pitanja kako prijeći sa supružnika koji vara i kako izliječiti vezu nakon varanja , ali broj smislenih odgovora često je oskudan.

Važno je da osoba koja bude prevarena bude informirana kako prevladati nesigurnost nakon što vas prevare .

Ako ste vi ili neko koga poznajete doživjeli nesigurnost nakon nevjere i pitate se kako prestati biti nesigurni nakon prevare ili kako izliječiti nakon što vas prevare, znajući neke načine za prevladavanje nesigurnosti nakon nevjere definitivno bi pomoglo.

Takođe pogledajte: Borba protiv nesigurnosti za izdane žene

Članak dijeli 5 načina za prevazilaženje nevjere i nesigurnosti u braku

Izliječite se

1. Sve počinje s vama

Teška istina o životu je da istinska sreća ne dolazi iz bilo kojeg drugog izvora osim vas samih.

Razlog tome je samo zato što ti kontrolirati svoje postupke, svoje misli i svoja uvjerenja. Budući da je ovo jedina stvar koju uistinu možete kontrolirati u životu, vaša sreća mora dolaziti iznutra.

Ako čekate da vas netko drugi potvrdi i donese vam radost, razočarat ćete se. Mi smo sebična bića, i bez obzira na to koliko neko ima ljubavi prema vama, s vremena na vrijeme će mu nedostajati.

Ali kako vam ovo pomaže da se izliječite nesigurnost nakon nevjere?

Nevjera je sebičan čin; to niko ne bi raspravljao. Priznajte ga kao takvog i iskoristite ga da shvatite da je vrijeme da radite na sebi i svojoj ličnoj sreći.

U budućnosti, ako onaj koga volite iskorači, obećavam vam da će to boljeti. Ali ako ste posao na sebi obavili tako da znate što želite od života, manje će vas boljeti i mnogo ćete prije pronaći mir iz nereda.

2. Poradite na brizi o sebi

Praksa poput meditacije i vođenja dnevnika zdrav je način da stvorite neki duševni mir u svom životu i neophodan za prevladavanje nesigurnost nakon nevjere .

Meditacija je korisna jer praksa traži da mirno sjednete, prepoznate svoje misli kad dođu i pustite ih da prođu dalje kao da su noću brodovi.

To znači da nećete trošiti vrijeme zadržavajući se na jednu određenu misao (varanje vašeg supružnika), već ćete jednostavno promatrati vaš um na poslu.

Nakon što meditirate dovoljno, vidjet ćete smirenost koju ona pruža, a zatim ćete moći biti pažljivi i tijekom cijelog dana.

Dnevnik će vam omogućiti da shvatite one misli koje ste upravo primijetili i proširite ih. Ovo nije mjesto za savršene interpunkcije, gramatiku ili pravopis. Jednostavno bacate svoj um na papir i dopuštate mu da se proširi.

Otkrit ćete da će se napetost i stres koji ste neprestano izlijevali izliti u ovim sesijama dnevnika, omogućujući vam da se krećete kroz dan s manje težine na ramenima i više svijesti o svojim istinskim osjećajima.

3. Radi nešto što voliš

U braku se često nalazimo u oblikovanju svojih hobija i interesa zajedno s partnerom.

Prije nego što ste se upoznali, svako od vas je imao pojedinačne interese; međutim, s vremenom se bračni parovi obično okupljaju i imaju više zajedničkih aktivnosti i razonode.

Ovo je uglavnom izvrsno jer omogućava procvat braka kroz zajednička iskustva.

Međutim, kada se dogodi afera i vi to doživite nesigurnost nakon nevjere, par se međusobno kosi, ti zajednički interesi postaju prezirni.

Ne možete više slušati taj bend jer je to bio omiljeni bend vašeg supruga. Ne možete ići u taj restoran jer ga vaša supruga voli. Shvatili ste sliku.

Pronalaženje vlastitih strasti je sjajan način rješavanja nesigurnosti nakon nevjere.

Ovo će vas spriječiti u bespomoćnoj mentalnoj petlji viđanja supružnika u svemu što radite jer odabirete nešto izvan normi odnosa.

Idite na tečaj kuvanja. Pridružite se novoj teretani. Vrati se u školu. Pronađite nešto što VAMA znači, tako da možete nastaviti odvajati svoju vrijednost od svog braka i liječiti se od toga nesigurnost nakon nevjere .

Iscjeljivanje odnosa

1. Iznesite istinu na otvoreno

Da se vratimo na analogiju koja je započela ovaj članak, sjetite se kuće koju je nedavno potresao zemljotres.

Ne možete obnoviti ovu kuću od njezinih usitnjenih dijelova. Morate pronaći uzroke štete i eventualno sagraditi novi vrh ruševina.

Isto se može reći i za prevladavanje nesigurnost nakon nevjere u tvoj brak.

Ako želite izliječiti i nastaviti svoj brak, istina i ništa osim istine je presudna.

Morate shvatiti šta je uzrokovalo aferu. Trebate pitati zašto. Morate znati da je gotovo. To mora biti kristalno jasno prije nego što počnete liječiti od sve boli i nesigurnost nakon nevjere.

Nedostatak činjenica samo će stvoriti veću nesigurnost. Možda će vas unaprijed boljeti, ali morate shvatiti što se stvarno dogodilo kako biste mogli gledati u budućnost s jasnom slikom prošlosti.

2. Pogledajte bračnog savjetnika

Donošenje istine na stol je važno, ali pokušajte to učiniti u sigurnom prostoru poput ureda terapeuta. Oni će vam pomoći da vodite taj razgovor kako ne bi bilo previše ružnih preokreta.

Oslonite se na njihovu stručnost koja će vam pomoći da se vaša veza popravi na najzdraviji mogući način.

Podijeliti: