Kako imati zdrav seksualni odnos

Znakovi zdrave seksualne veze

U ovom članku

Seksualna intimnost zdrav je dio svake dugotrajne veze, jer zaljubljeni parovi mogu godinama uživati ​​u međusobnom druženju. Ali da li ste znali da postoji „ispravna“ i „pogrešna“ vrsta seksa? Da. Potrebne su određene osobine da bi se imalo zdrav seksualni odnos .

U vašoj vezi može nedostajati seksa ili možete biti u nezdravom seksualnom odnosu, a da toga niste ni svjesni.

Dakle, koji su znakovi nezdrave ili potencijalno nezdrave seksualne veze? Stvorio sam njihov popis koji ćete vidjeti u nastavku, ali prije toga pogledajmo činjenice koje stoje iza ovoga.

Što istraživanje kaže & hellip;

Seks u braku je zaista važan koji promovira zadovoljstvo u braku i koristi vašem fizičkom zdravlju. Prema Čikaškom univerzitetu istraživači Adena Galinsky i Linda J. koje su intervjuirale 732 para u dobi između 57 i 85 godina o seksualnoj učestalosti, psihološkom zdravlju i bračnom zadovoljstvu, 'Kako bi se zaštitio kvalitet braka u kasnijem životu, starijim odraslima može biti važno da pronađu načine da ostanu uključeni u seksualne aktivnosti, čak i ako zdravstveni problemi čine poznate oblike seksualne interakcije teškim ili nemogućim.'

Ali pitanje je ovdje koliko je seks zdrav u vezi? General Social Anketa kaže da bračni parovi imaju seks u prosjeku 58 puta godišnje. Ako je vaš broj daleko iznad približne brojke koja je ovdje spomenuta, to je jedan od znakova seksualne aktivnosti.

Ali, sve dok imate zdrav seksualni odnos s partnerom, nema razloga za brigu. Umjesto toga, trebali biste se više baviti utvrđivanjem pretvara li se vaš seksualni odnos s partnerom u nezdrav.

Dakle, obratite pažnju ako u svojoj vezi detektirate bilo koji od sljedećih znakova upozorenja. Također, imajte na umu, ovi nezdravi seksualni znakovi mogu se pojaviti u bilo kojem trenutku, bilo na vašem prvom spoju ili nakon dvadeset godina braka.

Bez obzira kada se manifestira, opasno ili rizično seksualno ponašanje ili izloženost tom ponašanju nešto je što biste trebali odmah riješiti. U nekim slučajevima uklanjanje sebe iz veze i / ili inzistiranje na bilo koji drugi način terapija je najbolji izbor.

Stručnjaci navode da seks nikada ne bi smio -

  • Osjećajte se prisiljeno, prisiljeno ili pod pritiskom
  • Budite varljivi
  • Uključite predmete ili aktivnosti s kojima vam je neugodno uključujući ili koristiti
  • Budite bolni ako bol nije izričito dio uživanja
  • Budite uslov ljubavi ili lišeni ljubavi
  • Budite obavezni
  • Budi distanciran
  • Budite ocrnjivački (ne uključujući određene saglasne aktivnosti igranja uloga)
  • Budite radnja koja neko radi „Drugome“
  • Koristite se kao oružje, niti ga uskraćujte kao kaznu
  • Budite tajni
  • Uzrok tome da osoba vodi dvostruki život

Stručnjaci se slažu da seks treba -

  • Budite sporazumni
  • Budite izraz ljubavi
  • Budite predmet komunikacije
  • Budite kontrolirani i kontrolirani
  • Budite uzajamni i intimni
  • Budite intimni, dijeljeni i jednaki
  • Budite prirodni nagon, nikada prisila
  • Budi osnažujući
  • Budi jednak
  • Poboljšajte samopoštovanje i samopouzdanje
  • Budite odgovorni, sigurni i s poštovanjem

Da biste nastavili s nekoliko gore navedenih tačaka, najvažnija od njih je otvorena komunikacija sa svojim partnerom. Ajmo sada razumjeti deset različitih načina za zdrav seksualni odnos.

1. Dobra komunikacija

Seks bi trebao biti tema o kojoj par može razgovarati s potpunom otvorenom iskrenošću. Ne bi trebalo postojati tajne, sram ili prosuđivanje povezani sa seksom ili seksualnim aktivnostima.

Seks bi trebao uključivati ​​emocionalnu bliskost i uvijek bi trebao ispunjavati. To bi trebalo biti nešto što činite da biste udovoljili jedni drugima na zajednički način.

Ako neka seksualna aktivnost ili aspekt seksualne aktivnosti poput pornografije, obmane, nasilnosti, manipulacije ili kažnjavanja (tj. Uskraćivanje seksa) prevladava nad vašom vezom, ili čak i ako se neki aspekt tiče vas, razgovarajte o problemu sa svojim partnerom ili potražite savjet za brak od licenciranog savjetnika za seks ili brak.

2. Slobodno razgovarajte o svojim očekivanjima

Razgovarajte o svojim očekivanjima

Nikad ne podcjenjujte ulogu seksa u vašem braku. Ako želite uživati ​​u seksualnoj intimnosti sa svojim partnerom, trebali biste progovoriti o svojim očekivanjima i željama. Neispunjena seksualna očekivanja mogu naštetiti vezi.

Ako nisu zadovoljni u vašem braku, poželjno je taktično i osjetljivo predstaviti svoje želje -

  • Stvari zbog kojih ćete se osjećati dobro i
  • Stvari koje tražite u spavaćoj sobi.

3. Zakažite svoje aktivnosti

Užurbani način života ostavlja parovima jedva dovoljno vremena za povezivanje. Dani prolaze, rijetko razmijene više od nekoliko riječi, a seks zaostaje.

Ali, fizička bliskost s vašim partnerom može se pokazati fantastičnim razbijačem stresa, kaže studija. Takođe, postoje i druge neispričane prednosti zdravog seksualnog odnosa. Stoga, pokušajte da seks ne ostane na dnu vaše svakodnevne liste obaveza.

Bolje je umjesto toga zakazati svoj seks.

Neki se parovi klone čitave ideje o zakazivanju seksa, ali zakazivanje dodaje uzbuđenju i gradi iščekivanje. Ako večeras planirate biti divlji između čaršafa, od jutra ispuštajte nagovještaje bilo putem tekstova ili koketnih gesta.

Vaš će partner s nestrpljenjem čekati iznenađenja koja ćete im vjerojatno prirediti nakon što se svjetla ugase.

4. Poduzimati inicijative

Ne očekujte da vaš partner krene u temu seksa ili pokreće vođenje ljubavi svaki put kad ste vas dvoje zajedno. Oboje su podjednako odgovorni za uživanje u zdravoj seksualnoj vezi.

Držite se za ruke, pokazujte naklonost, povremeno izađite na romantične noćne sastanke i uključite se u nekoliko drugih aktivnosti kako bi plamen ljubavi i strasti gorio.

5. Ne uspoređujte svoj seksualni život

Ne možete očekivati ​​da će seks biti nevjerovatno iskustvo svaki put kad pokušate. I, nemojte očekivati ​​da vaš seksualni život izgleda tako sparno kao što je prikazano u filmovima.

Između filmova i stvarnosti postoji velika razlika. Zato, prestanite uspoređivati ​​svoj seksualni život sa sparnim scenama u filmovima i televizijama. Vaš partner nikada neće moći ispuniti vaša očekivanja, koja su nerealna i teatralna.

6. Ne ignorirajte svog partnera prije ili poslije seksa

Vjerojatno ćete dobiti mnogo savjeta o tome kako imati dobar seks u vezi. Ali, nikada nećete moći uživati ​​u zdravoj seksualnoj vezi ako nastavite ignorirati i prljati svog partnera. Kad vam postane ugodno s njima, oni su već izgubili zanimanje čak i da sjednu blizu vas.

7. Isprobajte gotove ideje

Pokušavanje istog položaja iznova i iznova u jednom trenutku vašeg braka može postati stvarno dosadno i zamorno. Ali, vezu između plahti možete zadržati privlačnom tako što ćete izaći izvan područja udobnosti i istražiti druge puteve.

Isprobajte nove seksualne pozicije i igre uloga kako bi stvari istovremeno bile zaista fascinantne i okrepljujuće.

Postoje i drugi načini za uživanje u zdravoj seksualnoj vezi. To uključuje -

  1. Poštujući jedni druge
  2. Održavanje fizičke naklonosti jedno za drugo
  3. Briga o vašem seksualnom zdravlju

Razgovarati o seksu u novoj vezi nije lako, a raspravljati o seksu sa osobom koju ste upravo upoznali nije preporučljivo. Ali ovo je jedna tema koju biste trebali pokrenuti prije nego što se odlučite za useljenje s tom osobom.

Podijeliti: