Kako se nositi s agresivnom komunikacijom u vezama i efikasno komunicirati

Kako se nositi s agresivnom komunikacijom u vezama

U ovom članku

Agresija je nešto što ne želimo iskusiti, ali je već dio života, posebno u ophođenju s drugom osobom.

U stvari, svi smo već iskusili agresiju, možda iz vlastite porodice, šefa ili saradnika, pa čak i sa supružnikom ili partnerom.

Agresivna komunikacija u vezama toliko je negativna da vezu može u potpunosti promijeniti na gore.

Nažalost, neki ljudi nisu ni svjesni da ih već koriste agresivna komunikacija u vezama ne samo sa drugim ljudima, već posebno sa sopstvenim supružnikom i porodicom.

Kako agresivna komunikacija početak i kako to može utjecati na nečiji odnos?

Definicija agresivne komunikacije

Koliko dobro znate definiciju agresivne komunikacije u vezama?

Možemo, naravno, imati opću ideju o tome što je agresija u obliku komunikacijske vještine, ali dublje razumijevanje njene definicije može nam pomoći da je bolje razumijemo i eliminiramo agresivnu komunikaciju u vezama.

Definicija agresivne komunikacije pojmom je metoda biti sposoban izraziti svoje potrebe i želje, ali ne uzima u obzir osjećaje drugih ljudi.

To je sebična i štetna vrsta komunikacijskog stila.

Agresivna komunikacija može na kraju u velikoj mjeri utjecati na vaše veze i na to kako vas ljudi doživljavaju kao osobu, a također vam može dati slabo samopoštovanje i manje socijalne interakcije.

4 vrste komunikacijskog stila

U osnovi postoje 4 različita stilovi komunikacije. koji su

  • Pasivni stil komunikacije
  • Agresivan stil komunikacije
  • Asertivan stil komunikacije
  • Pasivno-agresivan stil komunikacije

In agresivna komunikacija , osoba bi često komunicirajte glasnim i zastrašujućim glasom .

Ova osoba može zadržati dominantan pogled ili kontakt očima i voljom koristiti kontrolne riječi, kriviti, kritizirati, pa čak i prijeteće riječi ili akcije.

Razumijevanje pasivno-agresivnog ponašanja

Mnogo je zabune sa pasivno-agresivnim stilom komunikacije i agresivnim stilom, pa da bismo to raščistili, u pasivno-agresivnoj komunikaciji, osoba koja na površini može izgledati pasivno zapravo je ogorčena iznutra.

U pasivno-agresivnoj vezi, reći će nešto što može izgledati kao da je ta osoba u redu s tim ili se slaže s tim, ali pokazat će indirektne komunikacije kao izraz lica ili će vam pružiti tihi tretman.

Koje su uobičajene pasivno-agresivne osobine?

Ova se osoba boji izraziti svoju stvarnu zabrinutost i stoga će se odlučiti za korištenje drugih sredstava kako bi izrazila ono što zaista osjeća. Agresivna komunikacija je definitivno drugačija jer ovu osobu nije briga što drugi mogu pomisliti i koristit će sve riječi koje želi koristiti.

Pasivno agresivni ljubavnik teško vježba emocionalnu iskrenost i otvoren dijalog.

  • Zamjeraju drugoj osobi što postavlja zahtjeve
  • Njihova potreba za odobrenjem narušava njihovu sposobnost da govore svoje misli
  • Oni nisu u stanju da kažu ne zahtjevima i zahtjevima, da bi se o tome kasnije tek suočili
  • Njihov neprijateljski stav može ih na kraju dovesti u potpunu izolaciju
  • Ne preuzimaju odgovornost stvaranja sreće u vlastitom životu

Također, pogledajte ovaj video o tome kako pasivno-agresivno ponašanje uništava intimne odnose.

Kako promijeniti pasivno-agresivno ponašanje

Suočavanje s pasivno-agresivnom osobom povlači za sobom puno frustracija i nerazumijevanja.

S njima može postati lakše ako njihov partner pokuša shvatiti koja su iskustva oblikovala njihovu ličnost i zašto su usvojili pasivno-agresivno ponašanje u vezama.

Ljudi koji su pasivno-agresivni u vezama obično su rasli u atmosferi u kojoj su bili obeshrabreni da slobodno izražavaju svoja mišljenja i osjećaje.

Kao rezultat toga, odrastaju osjećajući se neadekvatno i osjećajući se nemoćno.

Ako je vaš supružnik pasivno-agresivan, postoje načini za suočavanje i zaobilaženje agresivne komunikacije u vezama.

  • Obučite se da prihvatite situaciju kakva jeste, ali ne opravdavajte se kako biste opravdali svoje ponašanje.
  • Postavite granice da se zaštitite. Međusobno pregovarajte o određenim temama izvan granica kako biste održali harmoniju.
  • Pristupite im s ranjivošću i empatijom.
  • Pronađite mogućnosti za razgovarajte o talentima i pozitivnim kvalitetama vašeg supružnika.

Asertivna vs agresivna komunikacija

Druga stvar je jasno kako se asertivna komunikacija potpuno razlikuje od ove druge.

Asertivna komunikacija smatra se da je to najpovoljniji i najefikasniji oblik komunikacije kao što možete izgovorite ono što mislite, a da i dalje pokazujete poštovanje osjećajima druge osobe i takođe će uključuju aktivno slušanje i empatija.

Međutim, agresivna komunikacija suprotna je asertivnoj komunikaciji.

Primjeri agresivne komunikacije

Osoba koja ima ovu vrstu komunikacijskog stila neće imati bilo kakvu vrstu empatije u riječima ili čak u postupcima i reći će samo ono što želi reći, ne razmišljajući koliko je njihov izbor riječi štetan.

Agresivan stil komunikacije je često povrijedljivo, tupo, a ponekad može biti i nepoštovanje.

Agresivni načini komunikacije ne završavaju se riječima; pokazuje se i u indirektnoj komunikaciji poput izraza lica, tona glasa i govora tijela.

Neki primjeri agresivne komunikacije ili fraze od osobe koja koristi agresivna komunikacija su:

  1. 'Ne budi glup, koristi svoj mozak'
  2. „Tako jednostavan zadatak i pogodite šta? Ne možete to učiniti! '
  3. 'Nikad nećete uspjeti svojom nesposobnošću'
  4. 'Ja sam u pravu, a ti nisi u pravu'

Agresivna komunikacija u vašoj vezi

Agresivna komunikacija u vašoj vezi

Sad kad smo upoznati agresivna komunikacija , sigurno ste se sjetili nekih slučajeva kada ste na poslu mogli naići na nekoga poput ovog i priznajmo, najčešća reakcija koju ćemo imati je da se klonimo te osobe.

Međutim, šta ako vaša agresivna iskustva u komunikaciji potiču od supružnika ili partnera? Kako se nosite s tim?

Veza u kojoj razgovarate, ali ne rješavate nijedan problem, gdje osjećaji povrijeđenosti i dalje traju jer način na koji vi ili vaš partner komunicirate ne rješava vaše probleme, već samo pogoršava.

Nažalost, nijedna veza neće potrajati ako između partnera ne bude stvarne komunikacije.

Ako u svojoj vezi imate agresivan stil komunikacije, ne očekujte ni skladan jer u vašoj vezi nema stvarne veze i komunikacije.

Stres i sukob koje agresivne riječi mogu poprimiti vašu vezu imat će danak i na tome je kraj.

Možete li zamisliti da imate nekoga ko se konstantno odnosi prema vama s agresijom?

Kako bi bilo da se osjećate neadekvatno zbog riječi koje vam dobacuju i nedostatak empatije ove osobe može dovesti do vaše veze.

Što više ako imate djecu koja će početi odražavati sliku vašeg partnera agresivna komunikacija vještine?

Izloženost agresivnoj komunikaciji u vezama u ranoj mladosti može ih ostaviti potpuno ožiljaka za život.

Kako se nositi s agresivnom komunikacijom

Kako se nositi s agresivnom komunikacijom

Kad vam kažu da imate agresivna komunikacija stil možda neće odmah promijeniti ko ste, ali svejedno otvara oči.

Spoznaja da morate promijeniti način komunikacije s drugim ljudima da biste imali bolje odnose neće vas srušiti niti omalovažiti.

Zapravo, ovo će vam pomoći da bolje rastete kao osoba.

Ako se želite promijeniti, prihvatite da morate biti bolji i sve započinje s ovim pitanjima.

  1. Spuštam ljude?
  2. Mogu li zapravo slušati kad ljudi razgovaraju?
  3. Mogu li prihvatiti kritiku?
  4. Da li povrijedim ljude svojim riječima?
  5. Jesam li zaslijepljen lošim efektima svoje slobode govora?

Ovo su samo pitanja koja će vam dati ideju kako komunicirate, a ako mislite da je pomoć potrebna, postoji mnogo načina na koje je možete tražiti.

Dobra terapija može vam pomoći da poboljšate način komunikacije i nema ništa loše u traženju pomoći da biste bili bolji.

Potražite vjerodostojnog terapeuta koji vas može uputiti kako se nositi s agresivnim stilom komunikacije.

Najbolje je potražiti pomoć na vrijeme jer agresivna komunikacija u vezama može poljuljati temelje najjačih veza.

Zašto trebamo biti bolji u načinu na koji komuniciramo s drugima i zašto je tako agresivna komunikacija u vezama toliko destruktivnim?

Razlog za odabir učinkovite komunikacije umjesto agresivne komunikacije u vezama prilično je jednostavan.

Odnosi se oslanjaju na način na koji komuniciramo, pa ako želimo imati trajnu vezu, moramo biti asertivni u načinu na koji komuniciramo i moramo imati na umu da poštujemo druge ljude onako kako i mi želimo da nas poštuju.

Podijeliti: