Kako se emocionalno povezati sa svojim partnerom

Jedna od najzadovoljnijih prednosti prijateljstva i ljubavnih veza je stvaranje a povežite se na dubljem nivou sa svojim partnerom ili prijateljima .

Kad osjetimo našu vezu s onima koje volimo, osjećamo potpunu radost što smo cijenjeni čovjek koji zauzima važno mjesto u svijetu.

Ovaj osjećaj povezanosti sastavni je dio naše dobrobiti. Podsjeća nas da naš život ima smisla; štiti nas od samoće i dokazuje nam da smo svi dio porodice čovječanstva.

To emocionalno se povežite sa svojim partnerom je bitan dio procesa zaljubljivanja i često se događa prirodno dok provodite vrijeme sa svojim partnerom otkrivajući ih i kako oni doživljavaju svijet oko sebe.

Dok dijelite svoje stavove, vi to tkate emocionalna povezanost u vezi , koja je jedna od žica s muškarcima koja održava vašu ljubavnu vezu utemeljenom i sprečava je da odleti čak i u vrijeme neslaganja i drugih manje sretnih trenutaka koji se događaju u svim brakovima.

Ali što ako imate problema emocionalno povezivanje sa supružnikom ili partnerom ?

Znate da ste zaljubljeni i želite biti sigurni da će ta ljubav ostati jaka. Znate da je an emocionalna povezanost u braku i vezama je jednako važan kao i fizički.

Dakle, kako se povezati sa partnerom ili tačnije kako se emocionalno povezati sa supružnikom?

Koji su neki od načina na koje možete biti sigurni da činite sve što možete kako biste sadili, hranili i težili svojoj emocionalnoj povezanosti sa supružnikom tako da ona cvjeta i pušta korijene kako bi vam pomogla kroz grube mrlje koje se mogu pojaviti zajednički život?

Takođe pripazite:

Da vam pomognem razumjeti kako se emocionalno povezati sa supružnikom ili kako se emocionalno povezati sa partnerom, evo nekoliko načina da se emocionalno povežete sa suprugom ili suprugom.

Veza na najzdraviji mogući način

Emocionalno povezivanje sa partnerom započinje vezom i tu vezu treba konstruirati na zdrav način. Evo nekih komponenata koje čine zdrave emocionalne veze:

1. Vježbajte empatiju

Pitate se, kako se emocionalno povezati sa svojim partnerom? Započnite s učenjem i vježbanjem empatije.

Empatija je čin postavljanja drugog na mjesto, viđenja stvari iz njihove perspektive.

Kada ste empatični sa supružnikom, emocionalno kontaktirate s njima, jer oni osjećaju da ih toliko dobro poznajete, možete koristiti njihove 'oči i srce' da stvari gledaju na njihov način.

Emocionalno povezani parovi vježbaju empatiju ne samo prema supružnicima već i prema svim ljudima čiji putevi svakodnevno prelaze: roditeljima, djeci, prijateljima, kolegama, baristima u Starbucksu i svima!

2. Slušajte aktivno

Aktivno slušanje emocionalno vas povezuje s partnerom jer im pokazuje da ste u potpunosti uključeni u razgovor. Aktivno slušanje potvrđuje osjećaje druge osobe .

Da biste aktivno slušali, dopustite partneru da razgovara. Zatim ponovite ono što ste čuli, koristeći svoje riječi. Razgovor o kućanskim poslovima mogao bi izgledati otprilike ovako:

Ona: 'Stvarno sam umorna biti jedina koja se brine o održavanju kuhinje čistom.'

On: 'Zvuči kao da ne dobivate pomoć potrebnu za kuhinju.'

Ona: „Tako je. Jednostavno ne mogu sve sam. '

Rekao mi je kako vam mogu pomoći. Kako biste željeli da podijelimo posao čišćenja kuhinje? '

Neaktivno slušanje koristila bih kratke riječi kao što su oh, ok, svejedno, cool, uh-huh.

To su samo pune riječi i ne ukazuju na to da zaista sa sviješću sudjelujete u razgovoru. (Možda ćete biti naviknuti čuti ove kratke odgovore kad razgovarate s tinejdžerom!)

3. Izgradite konsenzus zajedno

Čak i ako je neko od vas hranitelj porodice odluka o načinu trošenja tog novca trebala bi biti zajednička odluka.

Bez obzira donosite li odluku da iskorijenite obitelj za bolju ponudu posla ili nadogradite svoj dom na emocionalno se povežite sa svojim partnerom slušajte mišljenja drugih o ovim odlukama velikih razmjera, čak i ako će ih samo jedna osoba u braku financirati.

4. Moć je jednaka u braku

Emocionalno povezani parovi imaju odnos snaga i jedni druge gledaju kao jednake. Svaki glas ima jednaku težinu u domaćinstvu.

Prepreke emocionalnoj povezanosti

Postoje neki načini povezivanja s drugima koji stoje u način povezivanja sa svojim partnerom , ali sve se to može prevladati uz određeni napor, koji možda pruža spoljna osoba, poput terapeuta. Oni uključuju:

• Nekom od ljudi u vezi može se osjećati nelagodno koristeći tehnike poput 'aktivnog slušanja' i 'vježbanja empatije'.
• Nekom od ljudi u vezi možda se neće svidjeti ispitivanje teških emocija iz blizine
• Jedna od osoba u vezi može pomisliti da posvećivanje vremena izgradnji emocionalnih veza oduzima previše energije
• Nečiji tip ličnosti je 'uđite i obavite posao' i zamjera što emocionalno povezivanje nije brzo i lako
• Određene uloge su se oblikovale u paru, zbog toga što je jedna osoba 'emocionalna', a jedna 'stoična, koja ne osjeća'. Promjena uloga naporan je posao i zahtijeva preinaku dinamike para.

U tim slučajevima, vitalno je da par zajedno radi na prevazilaženju ovih prepreka. Ako to ne učine, veza može funkcionirati, ali bez dubine i zadovoljstva koje pruža emocionalna povezanost.

Veza kojoj nedostaje emocionalne veze više sliči na partnerstvo, a to nije ono što većina ljudi traži kada se zaljubi.

Jednom kada steknete vještine za emocionalno se povežite sa svojim partnerom , otkrit ćete da vaša sposobnost povezivanja s drugima oko vas postaje laka, prirodna i izuzetno zadovoljavajuća.

Pozitivno oduzimanje je osjećaj pripadnosti koji ćete osjetiti; onaj osjećaj uključenosti koji vas podiže i podsjeća da niste sami dok se krećete svijetom.

A ovo je prava svrha braka: spojiti dvoje ljudi i na fizičkom i na emocionalnom nivou kako bi mogli pružiti jedni drugima osjećaj pripadnosti i osjećaja „doma“.

Podijeliti: