Zdravi brak u izradi

Zdravi brak u izradi

U ovom članku

Kako idemo od 'Ne mogu se vidjeti bez tebe' do 'Ne mogu podnijeti da budem u tvojoj blizini'? Zašto vizija zauvijek odjednom postaje nepodnošljiva?

U posljednjih deset godina radim sa parovima iz svih sfera života i čuo sam svakakve priče. Jedna stvar koja ostaje konstantna je promjena koja neizbježno potresa bilo koji brak u osnovi.

Potpuno je novo

Kad odlučimo spojiti svoj život i postati porodica, zaljubljeni smo jedni u druge i očarani uzbuđenjem zbog novog poglavlja koje ćemo zajedno pisati.

Možemo to napisati na bilo koji način. Ali prečesto ne ostavljamo mjesta za uređivanje. Nismo obrazovani o ljubavi. Ni ne shvaćamo da su za ljubav i brak potrebne vještine i vještina kao bilo koji drugi cilj koji biste željeli postići.

Naša predanost da se volimo kroz guste i tanke ono je što bi trebalo biti kapetan našeg broda.

Ironija je u tome što brod rijetko plovi mirnim morem, a kapetan jedva zna put. Možda je pošteno reći da bi naše obećanje trebala biti naša spremnost i hrabrost da savladamo lekciju o ljubavi i nastavimo da se razvijamo.

Stvarnost je takva da će brak koji je ostao samo zbog onog posebnog osjećaja koji ste imali prema partneru s vremenom izgubiti puls i ravno stanje.

Parovi ulaze u način razdražljivosti i nulte tolerancije

Jednom kad su veza i osjećaj harmonije ugroženi, parovi ulaze u način razdražljivosti. Sve što učinite ili kažete bit će protiv vas.

Neće biti tolerancije za greške i sigurno neće biti prihvaćanja izvinjenja. Postaje grad napetosti. Parovi se imaju tendenciju razdvajati jer se međusobno ne poklapaju.

Pobjeda u svađi postaje važnija od izvodljivosti njihove veze. Prekovremeno i u mnogim slučajevima čine korake od svog prvobitnog cilja i postaju žrtve subjektivnog mišljenja sebe i ljudi oko sebe.

Pa šta da radimo?

Pa šta mi radimo

Kako uskladiti razlike? Bio sam svjedok putovanja iz rana faza braka do tačke razdvajanja i usput postoje mogućnosti za učenje i rast.

Evo nekoliko primjera koji će vam pomoći da svoj brak postavite za uspjeh, bez obzira na to koliko su stvari stigle.

1. Svi cvjetamo u određenim sezonama i iz određenih razloga

Obrati pažnju u okruženje u kojem je vaš partner uvijek napredovao. Svaki pojedinac ima svoje sklonosti i toleranciju kada su ljudi, mjesta i stvari u pitanju. Ali kad se vjenčamo, prema zadanim postavkama, pretpostavljamo da istovremeno cvjetamo.

Ovo ne može biti veća zamka za razočaranje.

Imajte na umu da vaša priroda neće nestati samo zato što ste sada u braku. Priroda će uvijek prevladati, a vi ne želite biti šokirani kada to učini. Stoga krenite u način posmatranja i otkrivanja.

2. Zlatni ključ morate držati u svom srcu i svojim partnerima

Što se tiče komunikacije, navikli smo se oslanjati na razmjenu riječi da bismo se osjećali saslušanima i čuli svog partnera. Međutim, kada se vrata za komunikaciju zatvore, ništa neće proći.

Bitno je da znate kako vi i vaš partner povezujete i preuzimate informacije.

Možda će vas trebati držati i grliti da se prvo otvorite, dok vaš partner mora znati razlog koji stoji iza nečega. Ovaj koncept predajem u svojoj trenerskoj praksi kroz ULT procjenu, sveobuhvatni alat za razumijevanje vaše prirode.

3. Obje strane moraju se smatrati odgovornima

Da bi se održalo zdravlje i integritet svakog braka, obje strane moraju se smatrati odgovornima za održavanje svoje dobrobiti kao svog primarnog fokusa.

Sve što je ponekad potrebno je kompromitirani um i tijelo da promijene našu percepciju i dođu iz vrlo negativne perspektive. Kada se osjećate umorno, nestabilno, odvojeno, u fizičkom bolu ili bilo kojem drugom osjećaju nelagode, vaša sposobnost da volite bezuslovno napusti sobu, a vi ćete se držati svega što će stvoriti više istih osjećaja u vama.

Obavezno se prijavite ujutro, podne i noć i nahranite svoje unutarnje potrebe prije nego što očekujete da ih partner ispuni umjesto vas.

4. Upoznajte sebe kad se suočite sa životnim nedaćama

Upoznajte sebe kad se suočite sa životnim nedaćama

Normalno je da nas konkurentske odgovornosti i svakodnevne obaveze iscrpljuju i odvlače u neugodan prostor glave.

Ući u svoj dom nakon dugog dana može biti vrlo rizično.

Sve što ste spajali u sebi možete se osjećati poput vulkana koji je spreman za erupciju. Zastanite na nekoliko minuta, duboko udahnite i osvijestite svoje osjećaje i ono što želite učiniti s tom emocijom.

Neophodno je biti svjestan kako se ponašate kada ste na teškom mjestu. Obavezno to komunicirajte s partnerom i nemojte ih šokirati ili otuđiti svojim odgovorom.

5. Naučite šta znači voljeti bezuslovno

Paradoksalno je reći da ćete nešto poduzeti kad ni sami ne znate što to zaista znači. Na oltaru obećavamo da ćemo se voljeti bezuvjetno, ali ipak kad se za to stvore uslovi; prebrzo smo ispustili loptu.

Jedan od najbržih i najučinkovitijih načina da pokažete svoju bezuslovnu ljubav bez stvaranja sukobljenih emocija u sebi jeste pitati svog partnera šta im najviše treba od vas.

Nikada ne uzimajte svoje ponašanje ili partnerov odgovor na nešto nominalno.

Možda je njihova reakcija nakupljanje gnjeva i nelagode. Počastite se prema sebi i partneru s ljubavlju i postići ćete potpuno drugačiji rezultat.

6. Odvojite vrijeme u samoći da razbistrite glavu

Kad vam se odustane jer ništa što radite ne mijenja, sjetite se da zanemarivanje dovodi do još više zanemarivanja.

U redu je uzeti si vrijeme u samoći da razbistrite glavu i poradite na tome da budete pažljiviji, ali svakako navedite ovu potrebu, kako ne biste otuđili svog partnera tijekom postupka.

S druge strane, kada vaš partner traži od vas da pazite na njihov raspored i ne uzima ovaj zahtjev kao potvrdu udaljenosti između vas.

7. Klonite se etiketiranja

Skloni smo povrijediti one koji su nam najbliži.

Ljubav rađa predvidljivost i sigurnost. S tim senzacijama dolazi i udobnost da na njih pritisnemo našu subjektivnu interpretaciju njihovog ponašanja, što uzrokuje najveći jaz između nas.

Važno je znati da su vaše riječi bitne i one mogu probiti srce i ostaviti veliki ožiljak.

8. Suzdržite se od riječi koje vrijeđaju, osuđuju i u cjelini su negativne

Ljudi se ne vraćaju tako brzo kao što bi mogli prikazati. Budite nježni sa svojim riječima i klonite se potrebe da ponašanje svog partnera povežete s deskriptorom.

Zaključno, brak je u toku

To je živi, ​​dišući i razvijajući se dio naše stvarnosti i samo oni koji se znaju poboljšati i improvizirati mogu istinski uživati ​​u njihovoj zajednici.

Sretna izgradnja i rekonstrukcija vašeg braka.

Podijeliti: