Hajde da saznamo kako da popravimo slomljeno srce?

Hajde da saznamo kako da popravimo slomljeno srce

U ovom članku

Ljubav, radost, sreća, uzbuđenje, mir, spokoj su one emocije koje svako želi da doživi u svom životu. Ljudi će aktivno nastojati pronaći i zadržati takve emocije.

S druge strane, emocije kao što su bol, tuga, tuga, povrijeđenost i svi takvi negativni osjećaji su one koje se aktivno izbjegavaju.

Međutim, koliko god neko želio, ove emocije se ne mogu zanemariti. Oni su dio života.

Često ove situacije nadjačavaju jedna drugu u osjetljivim slučajevima. Na primjer, kada neko prođe kroz slomljeno srce. Počinješ se preispitivati- Možete li ikada prestati voljeti nekoga?

Pa, jedino što možemo učiniti je pronaći zdrav način da se nosimo sa slomljenim srcem.

Dakle, kako izliječiti slomljeno srce? Hajde da pronađemo načine da popravimo slomljeno srce.

Razgovaraj sa nekim

Sada ovaj neko ne mora biti prijatelj, porodica ili neko koga poznajete. Može biti stranac!

Da biste preboljeli slomljeno srce, možete anonimno razgovarati s ljudima na internetu. Sigurno će postojati zajednica na mreži koja prolazi kroz isto što i vi. Niko ne može razumjeti bol slomljenog srca nego neko ko ga je također iskusio.

Lako možete pronaći ljude koji će vam biti bliski i podržati vas. A ako slučajno niste narodna osoba, onda je i to u redu. Samo pišite! U ovakvim vremenima papir i olovka mogu biti vaš najbolji prijatelj!

Izložite svoje misli i izbacite ih iz glave. Znate, kao prolećno čišćenje!

Zaokupi se

Ne sjedite besposleni.

Pretpostavimo da patite od slomljenog srca, zauzeti ste nečim u čemu uživate ili nečim što ste namjeravali da radite neko vrijeme. Očistite i preuredite svoju sobu. Što više ostanete u istom okruženju, više uspomena će se pojaviti u vašoj glavi.

Da biste preboljeli slomljeno srce, pokušajte se baviti fotografijom. Sada to nikako ne znači da počinjete profesionalno fotografiranje. Samo koristite svoj telefon. Obratite pažnju na sve ostale lepe stvari oko sebe.

Možete se prepustiti i brizi o sebi. Počastite se, idite u banju. Ako mrzite da budete sami, povedite svoje prijatelje, a ako želite malo vremena, idite na spoj sa sobom. Obratite pažnju na svoje potrebe.

Razmislite o stvarima racionalno

Razgovaraj sa nekim

Dakle, kako prevladati slomljeno srce kada sve izgleda sumorno?

Često kada ljudi imaju slomljeno srce, osećaju se kao da je svet prestao da se okreće. Ovo je još jedna bitna greška.

Da biste prevladali slomljeno srce, pomirite se sa svojim slomljenim srcem vlastitim tempom. Razmislite o svojoj vezi. Da li je bilo tako dobro kao što se činilo? Je li to bila zdrava veza? Je li mi bolje da sam sama? Postavite sebi ova pitanja.

Opet, nema potrebe žuriti stvari. Racionalno je da se osjećate onako kako se osjećate. Međutim, nemojte se zadržavati u svojim emocijama toliko dugo da vam one počnu ometati život i uzimati danak na vas. Ponekad život funkcionira na čudne načine.

Možda ako vas ostavi neko za koga ste mislili da je savršen, to može značiti da vas čeka neko još bolji.

Pusti ga

Dok imate posla sa slomljenim srcem, ne želite da napravite grešku zadržavajući svoje emocije.

Ako to učinite, oni će nastaviti rasti u vama i jednog dana uzrokovati više štete nego što možete podnijeti. Ako vam se plače, samo naprijed!

Cryoči van! Olakšava vam srce. Plakanje je fantastičan oblik katarze i djeluje kao lijek za slomljeno srce.

U videu ispod, Krystal Aranyani govori o nevidljivim energetskim konopcima koji vas vežu za druge. Kada prvo postanemo svjesni ovih užeta, možemo početi da ih prekidamo i napredujemo do svog punog potencijala. Ova meditacija će vam pomoći da ih pustite.

Ponovo sastavljaj deo po deo

Popraviti slomljeno srce je mnogo lakše reći nego učiniti. Emocionalna previranja koja doživite kada vas srce boli je potvrda koliko ste sebe uložili u vezu.

Stoga, nemojte požurivati ​​stvari . Pomirite se sa činjenicom da je završilo ono što ste imali . Međutim, nemojte se prisiljavati da budete u redu. To nikako nije zdravo.

Uzmi si vremena. Idite korak po korak i pokušajte vidjetisvetlija strana stvari.

Vježba

Za simptome odvikavanja nakon raskida, vježba može biti odličan način da povratite samopouzdanje. Svakako, pola litre sladoleda vam može pomoći na neko vrijeme, ali na kraju morate preuzeti kontrolu nad svojim životom.

Vježbanje je odličan alat zasamoljublje. Takođe, smanjuje stres. Bilo da trčite na traci za trčanje ili se bavite omiljenim sportom, prolijevanje znoja je odličan mehanizam za prevladavanje slomljenog srca.

Uklonite nezdrava ponašanja

Izbjegavajte nezdrava ponašanja kao što je internalizacija raskida, okrivljavanje sebe, slanje poruka bivšem, itd. Ovo će vas samo natjerati da idete u spirale i nećete moći napredovati.

Takođe, ne smijete pretjerivati ​​o situaciji, uzrocima, posljedicama i budućnosti. Živite samo trenutak po trenutak i sretna vremena će uslijediti.

Posvetite više pažnje sebi i ne odbacujte ljubav. Ljubav je moćna emocija i bitan sastojak za spajanje slomljenog srca.

Podijeliti: