Pet elemenata sukoba

U ovom članku

• Sukob je normalan dio života
• Sukob se može svesti na minimum, a ponekad i potpuno izbjeći
• Shvatite razliku između većih i manjih sukoba
• Svaki sukob ne mora imati pobjednika i gubitnika
• Sukob je zaista maskirana životna lekcija

Borbe, svađe, nesuglasice, sporovi, sukobi i hellip; koju god riječ da koristite, značenje je isto kada ste usred toga sa supružnikom: rasprave s visokim osjećajima. Ove situacije niko ne voli, ali sve veze imaju svoj dio vrelih, često neugodnih trenutaka. (Ako vaša ne, ne komunicirate dovoljno!)

Raščlanimo na što mislimo kad govorimo o sukobu.

Razumijevanje elementi sukoba:

1. Sukob je normalan dio života

Niko ne prolazi kroz život u balonu radosti, iskričavosti i besplatnih mačića. Sukobi će se pojaviti u vašem profesionalnom i ličnom životu. Ključ prolaska kroz ove izazovne trenutke je posjedovanje zdravih vještina koje vam pomažu u kretanju rješavanje sukoba na način koji nije prisilan, produktivan i daje rezultate koji su prihvatljivi za obje uključene strane.

Učenje upravljanja sukobom znači učenje dobre komunikacije i vještine slušanja . Biti dobar slušatelj, dopustiti partneru da iznese svoje stajalište, prepoznati da vas dvoje niste protivnici dok radite u sukobu, dio je kretanja ka rješenju na zreo, reflektirajući način.

2. Sukob se može svesti na minimum, a ponekad i potpuno izbjeći

Jeste li ikad poznavali nekoga ko se bavi životnim rizikom? Stalno zamišljaju buduće scenarije koji mogu predstavljati rizik za kompaniju, a zatim obrađuju različite varijable kako bi smanjili vjerovatnoću da se te rizične situacije ikad razviju.

Isto se može učiniti i za upravljanje sukobima. Ako znate da će određeno ponašanje dovesti do sukoba u vašem paru, poželjeli biste ih ispitati i vidjeti gdje bi se moglo napraviti promjena kako bi se smanjila mogućnost neslaganja.

Primjer: teško je biti točan i to je glavni izvor iritacije vašeg supruga. Rješenje: upotrijebite upozorenja, alarme, započnite ranije nego što je potrebno - kako biste stigli na vrijeme (i izbjegli sukob sa suprugom).

Izbjegavanje sukoba ne znači, međutim, prevrtanje i zanemarivanje vlastitih osjećaja kako ne biste izazvali tuču. Takav stav rijetko djeluje i može rezultirati nesputanom ljutnjom i ogorčenjem.

Trik je u procjeni potencijalnih područja sukoba i uvidjenju s čim se treba nositi na zdrav način i koje korake možete poduzeti da biste izbjegli nepotreban sukob.

3. Razumjeti razliku između većih i manjih sukoba

Otkrijte je li ovaj sukob samo a razlika u mišljenju ili važno neslaganje. Razlika u mišljenjima ne utječe na život. Znajte kako odabrati svoje bitke. Svatko tko je odgojio djecu zna vrijednost pažljivog odabira na čemu želite raditi s djetetom i onoga što možete zanemariti (ili se obratiti drugi put).

Dakle, kada se sukob pokaže, zapitajte se vrijedi li ovo raspakirati ili bi svima bilo bolje poslužiti ako biste ga samo pažljivo zaobišli. Toliko parova na kraju troši energiju na probleme koji dugoročno zaista nisu toliko velika stvar.

Kad vidite sukob na pomolu, odvojite trenutak da se povučete i zapitajte se je li ovo nešto glavno što bi trebalo riješiti ili nešto manje važno što možete jednostavno pustiti. Zapitajte se kako ćete se osjećati ako radite jedno ili drugo?

4 . Svaki sukob ne mora imati pobjednika i gubitnika

Ovo je jedan od najvažnijih elemenata koje možete integrirati. Toliko nas se od malih nogu uči da moramo izaći kao pobjednici, da je konačni cilj biti broj jedan i da postoji sramota kad nas se smatra „gubitnikom“.

Ali rješavanje sukoba nije binarno. Suprotno tome, ako možete koristiti sukob da biste saznali više o svom partneru dok slušate njegovu stranu spora, već ste pobjednik. Ako možete koristiti sukob kao odskočnu dasku za jačanje vaše veze u paru , već ste pobjednik.

Takođe pripazite: Šta je sukob u vezi?

Ako možete iskoristiti sukob da biste postali osoba, uzimajući lekcije koje vam daju dok radite na predstavljenim problemima, već ste pobjednik.

Dakle, čak i ako svog partnera ne 'pridobite' da se složi sa vašom stranom sukoba, u redu je. Korištenje sukoba za učenje o sebi jedan je od skrivenih blagodati sukoba.

5. Sukob je zaista maskirana životna lekcija

Kada se sukob pokaže, vaša prva reakcija može biti da se pregovorite, pripremite za borbu i počnete recitirati sve razloge zbog kojih ste u pravu, a vaš partner nije u pravu. Puls vam se ubrzava, krvni pritisak raste i stali ste na bijesno lice.

Nije lijepo mjesto za boravak, zar ne? Šta ako na konflikt gledate drugačije? Umjesto da na to gledate kao na priliku za raspravu, zašto ne biste ispitali sve stvari koje biste mogli naučiti iz ove situacije?

Stvari kao što su dijeljenje stavova s ​​poštovanjem, prelazak na kompromis, a ne na „pobjedu“, i dopuštanje sebi da budete otvoreni za drugo mišljenje i možda bolji način za postupanje? Gledati na sukob kao na jednog od najvećih učitelja u životu zdraviji je način za susret s tim izazovnim trenucima, a ne na sukob kao na rat iz kojeg morate izaći kao pobjednik.

Podijeliti: