Razvijanje vještina prihvaćanja u vezi

U ovom članku

• Odabir prihvaćanja
• Prihvatanje je bezuvjetni dio bezuvjetne ljubavi
• Kako naučiti vještine prihvaćanja u vezi?
• Prihvatanje nekoga kakav je u vezi

Parovi koji traže savjetodavne usluge često traže pomoć u vezi sa svojim komunikacijskim vještinama.

Preusmjeravam ih da počnu razvijati vještine prihvaćanja u vezama. Ono što njeguje i održava ljubavne intimne odnose je naučiti odnositi se kroz prihvaćanje umjesto osude.

Temeljni strah da nema dovoljno „_______“ za mene je ono što pokreće osuđivanje, sramoćenje, okrivljavanje i kritiziranje kako bih pokušao promijeniti sebe ili sebe tako da za mene postoji više „_______“.

Ovaj pristup tjera ljubav umjesto da je pojačava.

Ljubav i prihvaćanje u vezi poboljšavaju dugovječnost veze i grade jaču vezu koja može prebroditi bilo kakve oluje. Prava ljubav je prihvatiti nekoga kakav je.

Odabir prihvaćanja

Samoprihvatanje i prihvaćanje vašeg partnera ono je što završava rat i vraća vas na vezu s mjesta smirenja. Staloženost i smirenost omogućavaju vam da međusobno pregovarate o potrebnim promjenama bez osjećaja napada.

Ovo prihvatanje i neprihvatljiv način odnosa takođe olakšava međusobno ne uskraćivanje ili čuvanje tajni. Rizikujući da pustim da moje autentično ja rukuje onim što obično dajem svom izvođaču, vraća me na moju ranjivu istinu, umjesto na moju odbranu.

Što više vježbamo samoprihvatanje na vrlo dubokim nivoima, to smo otporniji i sigurniji u odnosu sa autentičnim, istinitim i ranjivim mjestom.

Prihvatanje je bezuvjetni dio bezuvjetne ljubavi

Prihvatanje će zapravo pružiti ono što sudija ili kritičar pokušava dovesti do sebe i veze.

Prvi korak je započeti sa sobom. Dok vježbate prihvaćajući sve svoje emocije i sve svoje dijelove, dualnost pokušaja ubijanja loših dijelova sebe i naglašavanja, dobri dijelovi sebe prestaju dijeliti sebe na dva dijela i počinjete koristiti timski rad umjesto da budete kontradiktorni.

Timski rad je efikasniji od individualnog napora. Percipiranje sebe kao člana tima omogućava više suradnje i tada je moguć win-win scenarij.

Kako naučiti vještine prihvaćanja u vezi?

Evo tri rješenja koja vašu vezu mogu učiniti uistinu lijepom i pomoći u izgradnji čvršće veze.

1. Dođite zajedno do rješenja u paru

2. Vježbanje otpuštanja sitnih stvari

3. Cijenite ljepotu koju nudi svakodnevni život

Kad me zamijeni Mi čak i bolest postaje dobro.Malcom X

Tražite više savjeta o razvijanju vještina prihvaćanja u vezi? Evo kako prihvatiti svog partnera onakvim kakav je.

• Ne morate se pretplatiti na isti sistem vjerovanja kao i vaš partner, a definitivno imate pravo slijediti vlastiti sustav vrijednosti. Ali moraš priznajte njihova mišljenja i naučite se s poštovanjem ne slagati .
• Veza je obuzimajuće iskustvo i trebali biste to naučiti prihvati partnerove mane i nesavršenosti onoliko bezuvjetno koliko prihvatate njihove pozitivne osobine.
• Nemojte nametati svoja mišljenja partneru da bi ih natjerali da postanu onakvi kakvi biste željeli da budu. Budite nježna sila vodilja, djelujte sa mjesta strpljenja i dobrote . Poštujte svoje razlike.
• Ako vas njihove odluke zbunjuju ili ako utvrdite nedostatak usklađenosti ciljeva s njima, pokušajte razumjeti odakle dolaze. Ne morate se klanjati ili slagati s njima, ukazati povjerenje u njihove sposobnosti odlučivanja .
• Budite zreli i nemojte pogriješiti povlačeći nepravedne usporedbe. Najbolnije što možete ikad učiniti svom partneru je da ih upoređujete s ljudima oko vas ili pojedincima koje ste sreli u prošlosti. Prihvatite i cijenite individualnost vašeg partnera.
• Nemojte podgrijavati i služiti im grijehe partnerove prošlosti , dan za danom, u doručku, ručku ili večeri. Oprostite, pustite i idite dalje. Opraštanje ne znači toleriranje nasilnog ili toksičnog ponašanja. Ali ako ste odlučili oprostiti svojoj značajnoj drugoj i oni su se promijenili na bolje, ne dopustite da njihove prošle greške definiraju njihovu sadašnjost.
• Tretirajte svog partnera kao svog ravnopravnog kolegu . Uzdržite se od smanjenja ili omalovažavanja partnera i nastojte stvoriti dugotrajnu ravnopravnost odnosa sa supružnikom.
• Iako je zabavno raditi stvari zajedno, prihvatite da ćete oboje imati određene različite interese koje biste ostvarili pojedinačno . Poštivanje želja i interesa svakog pojedinca u vezi ne može se pregovarati o sreći u vezi.

Prihvatanje nekoga kakav je u vezi

Ljubav je prihvatanje i vođenje nekoga u potpunosti i bezuslovno onakvog kakav je.

O tome kako vezu učiniti jačom, radikalno prihvaćanje veza može pomoći u poticanju poštovanja, ljubavi, brige i rasta u vezi. Najbolji način za razvoj vještina prihvaćanja u vezi je biti ponosan na postignute prekretnice vašeg partnera, velike ili male.

Javno prepoznajte njihove pobjede, priznajte poteškoće na njihovom putovanju i pohvalite ih njihovom osobnošću, osmijehom, promišljenošću, suosjećanjem i nekoliko drugih stvari koje ih čine posebnim.

Ne fokusirajući se na partnerove nedostatke i naučivši ih prihvatiti onakvima kakvi su u vezi, donijet ćete istinsku sreću u njihovim najneustrašivijim danima, nadahnjujući ih da postanu bolja osoba.

Prihvatanjem sebe, vježbanjem samoosjećanja i iskazivanjem zahvalnosti partneru što je prisutan u vašem životu kako oni koji jesu, tako i oni koji nisu, osnažit će dinamiku vaših odnosa. Ne zaboravite da svojoj vezi pristupite kao istinskom partnerstvu dvoje jednakih.

Radim s EMDR-om, NLP-om, meditacijom, disanjem i motivacijskim intervjuima kako bih ojačao obje osobe kako bi se veza mogla u potpunosti transformirati. Naučite voljeti sebe i umjesto da pokušavate promijeniti jedno drugo, prihvatite partnera onakvog kakav jeste.

Podijeliti: