6 savjeta kako prepoznati i riješiti se stresa u vezi

U ovom članku

• Nošenje posla kući može uzrokovati stres u vezi
• Nošenje posla kući može uzrokovati stres u vezi
• Fizička intimnost postaje manja, a stres u vezi raste
• Finansijska kriza može izazvati stres u vezi
• Neriješene male razlike mogu izazvati stres u vezi
• Različite preferencije dovode do stresa u vezi
• Veza može patiti bez konstruktivne komunikacije

Zdrava veza je kombinacija zajedničkih osjećaja, velikih želja, vječnog poštovanja i snopova odgovornosti. Teško je pretpostaviti zdravu vezu bez ovih elemenata.

Izuzetno, može doći do stresnih trenutaka u vezi. Postoji niz određenih elemenata koji mogu uzrokovati stres u vezi. Hajde da ih sve otkrijemo kako bismo znali bolji način da se nosimo sa stresom u vezi kako bismo izgradili azdrav odnos.

Nošenje posla kući može uzrokovati stres u vezi

Čovjek bi često pretpostavio da je u vezi kao u vilinskoj zemlji. Pa, definitivno jeste. Međutim, to zahtijeva stalni naporan rad. Da bi se postigao nivo razumevanja i međusobnog dogovora, potreban je odnos dobra komunikacija , strpljivo slušanje , kompromis , žrtvovanje i još mnogo toga. Takvi napori ukazuju na to da je partner uložen u vezu i radi na postizanju cilja da veza bude bez stresa i zdrava.

Zdrava veza je kombinacija zajedničkih osjećaja, velikih želja, vječnog poštovanja i snopova odgovornosti. Teško je pretpostaviti zdravu vezu bez ovih elemenata.

Izuzetno, u vezi može biti nekih stresnih trenutaka. Postoji niz određenih elemenata koji mogu uzrokovati stres u vezi i zategnuti vezu. Hajde da ih sve otkrijemo da bismo znali kako se nositi sa stresom u vezi kako bismo izgradili odnos zdrav odnos .

Nošenje posla kući može uzrokovati stres u vezi

Kuća i posao, nikada ne dozvolite da se ova dva kraja sretnu. Iskoristite oba svijeta na najbolji način u različitim četvrtima dana.

Stres na poslu jedan je od najčešćih uzroka koji dovode do stresa u vezi. Dom i posao - oba osvajanja treba osvajati s velikom marljivošću, ali na različite načine i u različito vrijeme.

Dakle, kako prestati biti pod stresom? Neki od načina kako da se oslobodite stresa su:

• Povucite graničnu liniju između dva svijeta i nikada ih ne kršite.
• Ako imate više posla nego što možete izdržati, a to zasigurno utječe na vaše raspoloženje, preusmjerite misli na druge stvari i tehnike oslobađanja od stresa kada ste kod kuće.
• Pristupite pozitivnim stvarima u vašoj vezi zbog kojih ćete privremeno zaboraviti stres na poslu.

Fizička intimnost postaje manja, a stres u vezi raste

Stres nestaje u nanosekundi kada su seks i intimnost vrlo česti.

Fizička intimnost je od najveće važnosti kada je u pitanju oslobađanje od stresa u vezi. Radi posao brže od bilo čega drugog. Ali ophođenje sa partnerom pod stresom može gotovo da poništi vaše poteze i napore.

Naučiti da se opustite u vezi može biti dug, težak put dok se nosite sa stresom u vezi . Neke od ideja o nevolji za rješavanje problema takvog dečka ili djevojke su:

• Pobrinite se da imate seks jednom sedmično.
• Udovoljite potrebama vašeg muža ili žene pod stresom kad god ste u krevetu ili privatnom prostoru.
• Isprobajte nove poteze kako biste osigurali intimnost.

Finansijska kriza može izazvati stres u vezi

Suočavanje sa finansijskim krizama može biti veoma stresno. Niko se ne osjeća mirno kada postoji takva faza u životu. Održavanje mira pravi je izazov u ovom periodu.

Dakle, kako se nositi sa stresom u vezi u vezi sa finansijskom situacijom? Pravovremeno planiranje unaprijed i rad s budžetom pomoći će vam da postignete svoje finansijske ciljeve.

• Izbjegavanje zajedničkih odlazaka u kupovinu ili odbijanje partnera da večera u skupom restoranu može biti jako užasno, iako se ovdje morate ponašati razumno, a ne emotivno.
• Izbjegnite ekstravagantne švedske stolove u hotelima i priredite jednostavnu i romantičnu večeru uz svijeće kod kuće.
• Ne tražite različite načine da zaradite novac. Kockanje, kupovina lutrije mogu biti rizični putevi.

Neriješene male razlike mogu izazvati stres u vezi

Ako vas je partner zaboravio nazvati ili nije odgovorio na vašu poruku, nemojte stalno pjeniti na usta.

Bilo da je u pitanju nepažnja ili stvar preferencije; vaš partner zaslužuje da mu se oprosti ove sitne greške. Ako ne preuzmete tu odgovornost, to može dovesti do toksičnosti. Dakle, neki od načina kako da iznervirate svog dečka ili devojku su:

• Nemojte stalno naglašavati nešto tako malo. Izbegavajte da sve uzimate k srcu
• Isprobajte opuštajuće aktivnosti za parove
• Razgovarajte sa svojim partnerom o tome na neformalan i ležeran način, ako vam smeta.

Sukob ega osigurava vezu pod stresom. Sukobi i neslaganja su apsolutno opravdani da postoje između dvoje ljudi. Dozvoli argumente , nikada ne dozvoli ružne svađe . Nikada ništa ne shvatajte lično kad god vaš partner nešto očajnički govori. Umjesto toga razumite scenario.

Nikada nemojte pretpostavljati bilo kakvu konfliktnu situaciju kao što ste vi i vaš partner.

Različite preferencije dovode do stresa u vezi

Prilično je moguće da oboje imate različite hobije, različite aktivnosti u slobodno vrijeme.

ipak, ne biste se trebali prekidati jedni s drugima da biste se uživjeli u svoje hobije. Ova udaljenost može stvoriti stres između vas i vašeg partnera. kako se nositi sa stresom u vezi? Da biste se riješili ovog nepoželjnog stresa u vezi, ne morate gubiti vrijeme različitim prioritetima.

• Pokušajte da se prepustite omiljenim stvarima jedno drugom. Radite stvari zajedno.
• Da biste smanjili stres u vezi, sarađujte s partnerom dok radite svoje hobije.
• Učestvujte u partnerovim hobijima.

Veza može patiti bez konstruktivne komunikacije

Ako ikada osjetite da vam partner nije pristupačan, to je ozbiljna zabrinutost koju morate riješiti. Izbjegavanje efikasne interakcije ukazuje na stres u vezi.

Kako biti bez stresa u vezi? Možete smanjiti stres u paru kroz komunikaciju. Komunikacija je srce izgradnje snažne veze.

• Budite dostupni svom partneru cijelo vrijeme.
• Iznosite teme i ideje o kojima oboje vole razmjenjivati ​​svoje stavove.
• Promijenite svoje mišljenje o svakoj sitnici koja se dešava u životu.
• Također možete komunicirati putem saosjećajnog ili razumljivog teksta za muža ili ženu pod stresom usred haotičnog dana. Neka ovo bude podsjetnik na vašu ljubav.

U videu ispod, Mike Potter objašnjava da je komunikacija suština svake veze. Interakcija sa rečima čini odnos smislenim. On dijeli 6 nivoa komunikacije koji će mu otvoriti vrata bračnog zadovoljstva.

Stres u vezi je nepoželjno zlo u vezi. To se uvuče kada par nije svestan rada na vezi. Međutim, uz ispravan pristup, lako je nositi se sa svakim stresom u vezi.

Podijeliti: