5 načina za vraćanje romantike u brak

5 načina za vraćanje romantike u brak

U ovom članku

Svi žele zadovoljavajući brak, ali šta su spremni učiniti da se to dogodi? Otkrivamo kako postajemo samozadovoljni, a zatim zamjeramo svojim partnerima, a da ne razumijemo nužno zašto i kako to popraviti. Pogledajmo neke vrlo česte loše navike koje većina nas ima. Potrebno je prilagoditi način na koji razmišljamo kako bismo uživali u romansi i seksu u našim vezama.

Evo nekoliko glavnih koraka koje treba poduzeti da bi se ljubav održala i održala u vašoj vezi:

1. Komunikacija je od vitalnog značaja

Kad ljubav u vezi nestane, obično se jedan ili oba partnera zatvore ne samo seksualno, već i emocionalno. Počinju se povlačiti i izolirati kao i partneri. To otežava ljubav i seks kad nismo međusobno povezani i u skladu. Što se tiče romantike, ponekad je najseksi stvar koju naši partneri mogu učiniti za nas, komunicirati s nama. Preuzima rizik i ranjivost je da efikasno koristite komunikaciju sa voljenima. To se može smatrati održavanjem vaše veze u održavanju otvorenih komunikacijskih linija.

Samo pitajte bilo kojeg seksualnog terapeuta o tome kako riješiti seksualne probleme u vezi i reći će vam da je komunikacija najvažniji element. Najveći problem za parove i razlog zašto većina brakova ne funkcionira je neuspjeh u komunikaciji ili neefikasna komunikacija. Tada s vremenom postaju sve više i više nepovezani. Sada odnesite ovaj nedostatak komunikacije u spavaću sobu. Mnogi se nerado izjašnjavaju o svojim željama ili potrebama iz mnogo različitih razloga. Kulturni tabui, rodni stereotipi i religija samo su neki od faktora zbog kojih su ljudi tajni ili potisnuti zbog seksa. Kao rezultat toga, ljudi doživljavaju veliku nelagodu tijekom seksa ili jednostavno ne dobiju ono što im treba. Neki ljudi kažu da bi on ili ona već trebali znati šta funkcionira ili šta volim. Nepotrebno je reći da ovo razmišljanje traži probleme. Naši ego su poznati po uništavanju veza i ne dopuštaju nam da budemo ranjivi. Dakle, ukoliko vaš bračni i seksualni život nisu savršeni, vjerojatno biste mogli profitirati od rasprave o vašim potrebama, kao i od pitanja više o svojim željama. Ako želite nešto što bi vaš partner učinio za vas ili nešto što vam se ne sviđa, vi to morate njima izreći. Otvorenost i iskrenost omogućavaju vam da budete potpuno slobodni u svom izražavanju i takođe gradi povjerenje u vezi.

2. Otpustite kulturna očekivanja

Holivudski filmovi, TV, časopisi i Facebook vrlo su nepouzdani što se tiče seksa i veza, kao i stvarnosti uopšte. Mnogi ljudi ne misle da upadaju u ovu zamku, ali izuzetno je teško da na nas uopće ne utječe naša kultura. Izloženost medijima zapravo ulijeva strah, nesigurnost i stvara očekivanje savršenstva. Kao rezultat preplavljivanja bilbord modelima i raznim medijima koji se koriste u američkoj kulturi, imamo vrlo iskrivljen pogled na to kako bi naša tijela trebala izgledati i kako bismo se trebali ponašati s drugima.

Stalno molim klijente da ograniče prisustvo na mreži jer je to toliko štetno za nas. Facebook i drugi društveni mediji imaju neke prednosti, ali negativne posljedice definitivno nadmašuju sve. Većina mojih klijenata raspravlja o osjećaju tjeskobe i uvijek se uspoređuje s drugima kada koriste društvene mreže. Sad zamislite šta ovo čini s našom vezom i seksualnim životom. Postavlja nas za nemoguće prosudbe i poređenja. Zamišljamo da naše veze i seksualne aktivnosti nisu u redu i ne mjere se sa svima ostalima. Ovo je, naravno, iluzija da se drugi više zabavljaju, imaju bolji seks i više uživaju u svom životu. Šanse su da su nervozni oko toga kako im ide, kao i gotovo svi ostali. Umjesto da osuđuju i brinu, romansa i seks trebali bi biti sveto iskustvo u kojem parovi uživaju i dijele ih zajedno.

Očajnički moramo naučiti kako biti pažljiviji i davati si zdravije poruke i pozitivne seksualne poruke. Idealizirane veze i seksualne scene vidimo u filmovima u kojima to jednostavno nije realno. Stalni pritisak koji mnogi osjećaju ubija raspoloženje za intimnost. Dopustite sebi da se oslobodite ovih nemogućih standarda i počnite se više fokusirati na zadovoljstvo za vas i vašeg partnera. Tako bi trebalo biti.

3. Stvorite prostor za sebe i svog partnera

Od vitalnog je značaja za svako partnerstvo imati malo vremena kao i vremena provedenog zajedno. Važno je da imate vremena za razmišljanje sami. To uključuje masturbaciju prema kojoj ljudi imaju toliko pomiješanih osjećaja. Prije nego što je bio s partnerom, samozadovoljavanje omogućava ljudima da istražuju tijelo, stvaraju zadovoljstvo i imaju razumijevanja da je naša seksualnost za nas i da ne pripada nikome drugome. Suprotno onome što neki mogu pomisliti, vi biste mogli i samozadovoljavati svog partnera. Ovo nije udarac na nečiju sposobnost da ugađa, već nešto što je vrlo važno za većinu ljudi bez obzira na to jesu li u vezi ili ne. Moramo poštivati ​​vlastite granice, kao i partnerove i želju za privatnošću kada je to potrebno.

4. Ostanite otvorenog uma

Postavljeni smo za neuspjeh kada mislimo da moramo slijediti scenarij i da za ljubav i seks treba slijediti određeni redoslijed. Na primjer, neko može osjećati da treba otmjenu večeru u restoranu, a zatim romantični film prije nego što postane fizički prisan. Ili kada je seks u pitanju, mnogi smatraju da se on ne računa, osim ako ne završi s odnosom s muškarcem koji se klima. Smanjuje pritisak kada se stvari ne slažu uvijek s tim očekivanjima.

Kada smo otvorenog uma, možemo naučiti nešto novo o svojim partnerima i to nam može otvoriti nove mogućnosti. To bi mogao biti novi način razumijevanja i približiti vas partneru. A za mnoge parove možda na kraju požele raditi nešto drugačije ili jednostavno pokušati nešto novo. Također prihvaćamo svoje partnere kad ostanemo otvoreni.

5. Imajte poštovanja

Tako se možemo osjećati sigurno u našim vezama. Omogućava nam povjerenje kad budemo pažljivi u međusobnom razgovoru. To znači boriti se pošteno i biti ljubazan kad dođe do neslaganja. Kad se osjećamo sigurno, poštovano i razumljivo od strane naših partnera, osjećamo se zadovoljnije i lakše. Kada u vezi postoje pravi uslovi, mnogo je vjerovatnije da ćemo poželjeti više romantike, intimnosti i veze.

Stvaranje i zadržavanje romantike i sjajnog seksa ponekad zahtijeva promjenu načina na koji razmišljamo o tome. To također uključuje preuzimanje odgovornosti za stanje naših odnosa. Zapamtite da su naši partneri ogledalo za nas i pružaju nam sjajan uvid i o nama samima. Neka to bude redovna praksa održavanja samosvijesti svojim mislima i osjećajima oko romantike, kao i osjećaja prema partneru. Razmislite o tome kako možete stvoriti i održavati idealnu romantičnu vezu koju volite.

Podijeliti: