5 načina da pomognete svom supružniku da se nosi s poremećajem u ponašanju

Izašli ste u javnost i uživate u lijepom obroku kada iznenada vaš partner kaže ili učini nešto što možda nije imao prije nekoliko godina ili čak mjesec.

U ovom članku

• Testirajte se
• Uradite odgovarajuća istraživanja
• Suosjećajte sa svojim partnerom
• Fokusirajte se više na dobre kvalitete
• Stvorite poticajno kućno okruženje

Ovo će vas sigurno uznemiriti i možda mislite da vaš supružnik to radi iz inata ili vas možda više ne voli, ali velike su šanse da ima poremećaj ponašanja.

Poremećaji u ponašanju ili poremećaji ponašanja najčešći su među adolescentima, ali su i među odraslima koji ako se ne liječe mogu biti opasni.

Poremećaji ponašanja se sastoje od brojnih bolesti mentalnog zdravlja kao što su anksiozni poremećaj, depresija, ADHD, šizofrenija itd.

Najveći izazov s kojim se možete suočiti bio bi pokušaj identificiranja ponavljajućih obrazaca ponašanja kako biste vidjeli od čega pate.

Ovo vam pomaže ne samo da shvatite šta da kažete i kako da se ponašate pred nekim ko pati od mentalnog poremećaja, već vam takođe omogućava da pomognete svom supružniku da se bolje nosi sa sobom.

Evo pet načina da pomognete svom supružniku da se nosi s poremećajem ponašanja:

1. Testirajte se

Teže je odlučiti koje metode koristiti i kako pomoći partneru koji prolazi kroz probleme mentalnog zdravlja kada zapravo ne znate od koje bolesti možda boluje.

Ovo nije frustrirajuće samo za vas, već i za vašeg supružnika. Najbolja opcija je potražiti pomoć od terapeuta kako bi se efikasno dijagnosticirao problem i došao do temeljnog uzroka umjesto da čekate da očigledni simptomi nestanu.

Velike su šanse da činite više štete nego koristi odgađanjem rane dijagnoze.

2. Uradite odgovarajuća istraživanja

Ako vaš partner pati od poremećaja u ponašanju, kao što su anksioznost ili depresija, važno je da se prvo o tome educirate.

Steknite temeljno razumijevanje simptoma i onoga što uzrokuje da se vaš supružnik ponaša na određeni način, kao i koji trenuci ili okolnosti više izazivaju ta raspoloženja.

Dio pokretača može se razlikovati od osobe do osobe, a budući da je supružnik bliži od bilo koga drugog, ne bi vam trebalo biti previše teško razgovarati sa svojim partnerom i biti malo pažljiviji.

Za osobe s depresijom, potrebno je razumjeti da mogu imati nekoliko dobrih dana, ali da ipak mogu ponovo biti pogođeni depresijom. Te događaje koji se javljaju ponekad je teško razumjeti od strane voljenih osoba.

3. Suosjećajte sa svojim partnerom

Iako je jako teško i ujedno prilično iscrpljujuće živjeti sa partnerom koji se više ne osjeća isto i uvijek je rasejan i odsutan, uvijek imajte na umu da vas ne pokušavaju povrijediti namjerno i da to nije zbog vas.

Vaš supružnik je vjerovatno na najnižem nivou u životu i iako vam se može činiti da vas pokušava odgurnuti od sebe, umjesto da ga daju neprestanim savjetima, pokušajte ih samo saslušati i saosjećati.

Nikad ne poništavajte njihova osećanja ili ih činite kao da je sve u njihovoj glavi.

Nikada ne znate koliko biste mogli na kraju da im pomognete ako budete dobar slušalac.

Još jedan dobar način da pomognete svom partneru da ozdravi je da ga navedete da koristi telemedicinske platforme.

4. Fokusirajte se više na dobre kvalitete

Suočavanje sa nekim ko ima problema sa mentalnim zdravljem takođe može biti prilično iscrpljujuće za vas i nema štete ako želite da se odmorite.

Kada dođe takvo vrijeme, pokušajte se više fokusirati na dobre kvalitete i sjećanja vašeg partnera kako biste udahnuli svjež zrak.

5. Stvorite poticajno kućno okruženje

Uvijek podržavajte odluke vašeg supružnika sve dok se ne čine opasnim ili nezdravim. Ohrabrite njihove umjetničke strasti i njihovu potrebu da traže liječenje.

Stvorite zdravu životnu sredinu u kojoj ćete odati priznanje njihovim svakodnevnim naporima i učiniti da se osjećaju dobro u sebi.

Sve što je potrebno je malo truda i puno ljubavi.

Podijeliti: