3 pitanja o donošenju odluke „Ostani ili odluči“ o svom braku

U ovom članku

• Prekid veze čarobno ne nestaje
• Ispitivanje braka
• Da li me strah sprečava da donesem odluku?
• Koliki je trošak ostajanja u neodlučnosti
• Koju jednu akciju mogu poduzeti da unesem više jasnoće?

Bili smo u braku osam godina kada su borbe u našem braku postajale sve očitije. Željela sam bliži odnos s više ljubavi i više nježan; moj muž je mislio da smo dobro. Uvjerila sam se da moj suprug - koji je bio stvarno dobar čovjek - ima dovoljno drugih dobrih osobina da bih jednostavno trebala naučiti živjeti bez veze i ljubavi u braku.

Prekid veze čarobno ne nestaje

Prekid veze između nas nije se čarobno popravio dok je vremenom ostao bez nadzora; zapravo, postajalo je sve gore kako su moje ogorčenosti rasle. I za to vrijeme počeo sam ispitivati ​​svoj brak. Mogu li ovo učiniti zauvijek? Da li bi ikad bilo drugačije? Je li to dovoljno?

Ispitivanje braka

I dok sam preispitivao svoj brak, počeo sam se brinuti, Šta ako donesem pogrešnu odluku?

To jedno pitanje, Šta ako donesem pogrešnu odluku? Je li to ono zbog čega sam godinama zaglavio u neodlučnosti, zbunjen oko toga da li da ostanem ili da odem. Strah od žaljenja držao me je u neodlučnosti još tri godine. Možda ovo zvuči poznato, a vi ste i na mjestu propitivanja svog braka, uplašeni da ćete donijeti pogrešnu odluku i zažaliti zbog toga kasnije.

Evo 3 pitanja koja biste si trebali postaviti

1. Da li me strah sprečava da donesem odluku?

Budimo iskreni. Lakše je ostati zaglavljen u neodlučnosti nego donijeti odluku. To je zato što neodlučnost od nas ne traži ništa. Ne moramo poduzimati nikakve zastrašujuće nove korake - poput pokušaja ponovne veze s udaljenim partnerom ili poduzimanja koraka za puštanje braka. Očuva status quo između vas kao para i iako se ne mora osjećati dobro, ovo je bol koju znate podnijeti jer to radite svaki dan.

Po čitav dan razgovaram s ljudima koji se bore u svojim brakovima i jedna riječ koju čujem izgovaraju češće nego bilo koja druga riječ zapinje. I stvar zbog koje većina ljudi ostaje zaglavljena u nekom obliku straha: strah od žaljenja, strah od povrede naših partnera ili nas samih, strah od nedostatka novca, strah od samoće, strah od narušavanja života naše djece, strah od presude; možete ga nazvati mnogim imenima, ali u osnovi je to neki oblik straha koji ljude paralizira. Ne možemo promijeniti ono što ne želimo vidjeti, pa da bismo se pomaknuli sa straha, moramo biti spremni to vidjeti i nazvati imenom. Kako se zove strah zbog kojeg se trenutno osjećate zapelo?

2. Koliki je trošak ostajanja u neodlučnosti

Ostajemo u neodlučnosti zbog opaženog rizika, ali time ignoriramo rizik i vrlo stvarne troškove ostajanja u neodlučnosti. Možda ste čuli izreku, nijedna odluka nije odluka. To je zato što je nesvjesna odluka ostati zaglavljen. Ali budući da tu odluku nismo donijeli svjesno, pitanja se nastavljaju vrtjeti u našim mislima svaki dan mjesecima ili čak godinama, kao što je bilo moje iskustvo. To nam jasno dodaje nivo stresa, čineći nas manje fokusiranima, manje strpljivima, utječući na naše zdravlje i san, ali također inhibira našu sposobnost da stvarno donosimo zdrave odluke.

Bilo je poprilično istraživanja o onome što se naziva umorom od odlučivanja, što dokazuje da što više odluka morate donijeti u ograničenom vremenskom periodu, što se mentalno iscrpljujete, brže ćete odustati i, prema tome, manje opremljeni ste odlukom koja će utjecati na ostatak vašeg života. I nesvjesno ne donoseći odluku i ostajući zaglavljen u „možda“, vaš um pokušava donijeti tu odluku svaki put kad se sva pitanja počnu vrtjeti. Kako zaostajanje u neodlučnosti utječe na vaš život?

3. Koju akciju mogu poduzeti kako bih donio više jasnoće?

Kada ne možemo donijeti odluku, osim što ćemo prevladati strah, možda ćemo jednostavno trebati prikupiti još informacija. Možda ćemo trebati vidjeti postoji li način da se povežemo s našim partnerima na način koji nismo prije (ili za vrlo dugo vremena). Možda ćemo morati pokušati komunicirati, pa čak i raspravljati se na način da se oboje osjećaju saslušanima i potvrđenima. Možda ćemo čak trebati provesti neko vrijeme odvojeno kako bismo mogli vidjeti da li se nedostajemo ili se osjeća kao sloboda.

Kad nemamo jasnoće, trebaju nam dodatne informacije. Ali ako ništa ne pokušate, ne naučite ništa. Ako nastavite s istim obrascima, nastavit ćete davati iste rezultate. I tu leži vječni ciklus zaglavljivanja u neodlučnosti. Kad smo spremni poduzeti makar jednu novu, mala akcija kojoj pružamo priliku da se približimo jasnosti i na kraju dođemo do odluke u koju možemo vjerovati ispravna je za nas same. Koju ćete radnju poduzeti ove sedmice kako biste dobili malo više informacija o tome može li se brak ponovo osjećati dobro?

Konačni poziv

Konačno sam donio odluku da napustim prvi brak, ali trebale su mi godine da donesem tu odluku. Za neke od mojih klijenata već su desetljeća neodlučni. U nekom trenutku bol zbog neodlučnosti - nikad se ne ide naprijed i nikada se u potpunosti ne posveti vezi - postaje previše bolna i konačno su spremni za stvarnu jasnoću. Možda će vam odvojiti vrijeme za istinski odgovor na ova tri pitanja pomoći da se više ne osjećate zaglavljeni u neodlučnosti i približite se svom odgovoru, za svoj brak i svoj život.

Podijeliti: