Ružni: izbacivanje sebičnosti iz vaše veze

Kao ljudska bića, imamo tendenciju da udovoljimo svojim potrebama i željama prije nego što pokušamo ispuniti potrebe drugih. Rijetko je naći nekoga potpuno nesebičnog u našem modernom svijetu, toliko da često hvalimo one pojedince koji praktikuju istinsku nesebičnost. Kako je ironično da im dajemo baš ono što ne traže…
Ružnoće u našim odnosima su ti sebični ideali. To su želje koje smatramo prikladnim da ispunimo prije nego što se pobrinemo za potrebe drugih. Teško je prekinuti naviku sebičnosti kada se jednom uspostavi, ali nije nemoguće. Pogledajmo neke od najčešćih ružnih stvari i kako popraviti štetu koju uzrokuju.

Moje vrijeme

Opasnosti: Mnogi od nas ono malo vremena koje imamo da ponudimo shvataju veoma ozbiljno. Koliko ste često izgovorili ovu frazu gubljenje mog vremena. Vjerovatno ste to rekli nekoliko puta u životu, možda čak i nedavno ove sedmice! Kada je u pitanju vrijeme, lako je biti sebičan, ali stalno razmišljanje samo o svom vremenu je opasno. Niste jedina osoba u vašoj vezi!

rješenja: Nikada nemojte zaboraviti da, kao i bilo šta drugo u vašoj vezi, vrijeme se dijeli. I dok je ovu naviku teško prekinuti, pogotovo ako ste oboje bili prilično nezavisni dio svog života, s vježbom postaje lakše. Umjesto da pretpostavljate da je ono što radite upravo ovdje i trenutno najvažnije, odvojite vrijeme da se odmaknete i razmislite o vremenu vašeg partnera. Da li vaše planiranje uključuje vašu značajnu drugu osobu? Ako niste, jeste li razgovarali s njim ili njom kako biste održali komunikaciju tečnom i pozitivnom?

Moje potrebe

Opasnosti: Tako smo sebični kao ljudi! Kada pokušavamo uspostaviti odnos s drugim čovjekom, ne možemo a da ne mislimo na sebe! Neki su u stanju da odbace ovu sebičnu želju lakše od drugih. Ali ljudski instinkt je da zadovolji osnovne potrebe prije nego što razmisli o sljedećem koraku. Potrebe nisu uvijek fizičke; mogu uključiti i apstraktne stvari kao što je vrijeme ili obuhvatiti druge blizine potreba kao što su duhovne i mentalne potrebe.

rješenja: Iako to možda ne izgleda lako (ili je lako, u tom slučaju), neophodno je da potrebe svog supružnika stavite ispred svojih. Zauzvrat, isto takvo ponašanje treba očekivati ​​i od svog partnera! Biti u vezi ne znači odustati od onoga što jeste i onoga što vam je potrebno, ali znači odvojiti vrijeme da budete pažljivi i saosjećajni. Ostavljanje po strani vlastitih želja za želje vašeg partnera može biti kritično zaodržavanje stabilnosti u vašem brakuali također može stvoriti plodno tlo za povjerenje i lojalnost. Koliko će više vaš partner htjeti dati ako zna da ga stavljate na prvo mjesto u svemu?

Moje osjećaje

Opasnosti: Posljednja ružna je najgora, ali vjerovatno ona od koje je najlakše stvoriti nezdravu naviku. Kada komunicirate o problemima, posebno o iritacijama ili stvarima koje vas ljute, nije neuobičajeno da pomislite ili izgovorite riječi kako se osjećam zbog vas. Nemojte upasti u zamku! Vaša osjećanja su važna i treba ih podijeliti, posebno u nastojanju da budete transparentni sa svojim partnerom. Ali kada to radite mudro birajte riječi. Iako su vaša osećanja važna, ona ne bi trebalo da nadmašuju osećanja vašeg partnera.

rješenja: umjesto toga,odvojite vrijeme da saslušate jedni drugei dajte svakom od vas vremena da podijeli svoja osjećanja o bilo kojoj situaciji. Neka vremena sukoba i nesporazuma budu vremena kada ste u mogućnosti da efektivno podijelite svoje osjećaje jedni s drugima. U redu je podijeliti svoje emocije i izraziti povrijeđenost ili ljutnju, ali nikada nije u redu učiniti da se druga osoba osjeća kao da njene emocije nisu važne. Pravila poštene borbe sugeriraju da svaka osoba ima istu priliku da podijeli ono što osjeća. Neka vaša izjava bude jednostavna i preuzmite odgovornost za to kako se osjećate. Pronalaženje prave formulacije može biti teško, pa pokušajte sljedeću formulu. Osećam _________ kada ti ____________ jer_________.

Prekinuti ružnu naviku sebičnosti nije lako, ali je izvodljivo. Ne zaboravite da svog partnera uvijek stavite na prvo mjesto je prvi korak. Uvijek razmislite kako se druga osoba osjeća; ispuniti njegove ili njene potrebe kao i svoje; i tražite vrijeme umjesto da pretpostavljate da je vrijeme uvijek vaše koje ćete potrošiti. Održavanje vaše pažnje fokusirane na drugog, a ne na sebe, zahtijeva vježbu, ali je vrijedno kohezivnosti i povezanosti koje može donijeti u vezu.

Podijeliti: