Nauka o srećnoj i zdravoj vezi

Nauka o srećnoj i zdravoj vezi

U ovom članku

Kada je u pitanju veza, većina nas tek prolazi.

Svi su toliko uzbuđeni zbog ranih faza ljubavi da kada se opća gužva svakodnevnog života i lični prtljag počnu šuljati u ljude, nađu se suočeni s emocijama kao što su emocionalno povlačenje, povrijeđenost, eskalacija sukoba i neadekvatne tehnike suočavanja.

Ne može se poreći da je održati zdravu i sretnu vezu veoma teško. Ali sa napretkom u svim oblastima današnjeg života, lako možete razumjeti nauku o odnosima i kako to učiniti.

Da rezimiramo nauku o ljubavi, potrebno je da svoj um obavite oko nekih jednostavnih i očiglednih osnovnih lekcija kao što su pozitivnost, empatija, povjerenje, poštovanje i snažna emocionalna povezanost.

Održavanje jake veze

Najvažnija stvar koju par treba da nauči, ono što se ističe u smislu psihičkog razvoja i tajni sastojak duge, ljubavne i trajne veze je emocionalna reakcija.

Svaki par ima razlike, ali ono što par čini nesretnim i udaljenim je emocionalna nepovezanost sa svojom drugom osobom.

Kada jedan partner ne može da stekne osećaj sigurnosti ili da nađe sigurno utočište sa svojim partnerom, nastaju problemi. Da biste podstakli emocionalnu reakciju među partnerima, morate se odreći izražavanja uz pomoć kritike.

Neka stvari budu pozitivne

Emocionalno neslaganje i razdvojenost mogu se dogoditi u bilo kojoj vezi kada parovi ne stvaraju pozitivnost među sobom. Kada nema pozitivnosti, parovi se počnu udaljavati jedan od drugog i dođu do tačke u kojoj se više ni ne poznaju.

Jedno lako mjesto za početak i unošenje pozitivnosti u svoj život je uvažavanje. Jednom kada počnete da komplimentirate čak i najmanju stvar koju rade ili im govorite kako izgledaju, to će iznjedriti pozitivnost. Ovo uvažavanje i davanje komplimenata jedno drugom pomoći će vašem partneru da se osjeća validno i dobro za sebe.

Vjerujte svojoj vezi

Povjerenje je jedan od najvažnijih dijelova zdrave veze

Povjerenje je jedan od najvažnijih dijelova zdrave veze; povjerenje u nekoga povezano je s pouzdanošću i samopouzdanjem zajedno s osjećajem fizičke i emocionalne sigurnosti.

Povjerenje je nešto što dvoje ljudi grade zajedno, a povjerenje se ne traži.

Izgradnja povjerenja u zdravoj vezi odvija se polako i postepeno. Oba partnera moraju imati povjerenja jedno u drugo, otvoriti se jedno drugome i biti nevjerovatno ranjiva kada je to potrebno.

Povjerenje se ne može izgraditi ako je samo jedan partner voljan to učiniti; izgradnja povjerenja zahtijeva obostranu predanost.

Šta se dešava sa vezom bez poverenja?

Bez povjerenja, vaša veza može biti izgubljena.

Nepovjerenje rađa dvojbe i izdaju. To dovodi do opsesivnog provjeravanja druge osobe i problema s lojalnošću.

Povjerenje je važna komponenta svake sretne i zdrave veze. Ako vaša veza dolazi bez elementa povjerenja, onda se ne možete osloniti na svog partnera za podršku niti biti bliski njemu ili njoj.

Slušajte svoj mozak

Kada je u pitanju veza, fokusirajte se na slušanje mozga više nego srca. Razlog za to je taj što se u sretnoj vezi partner fokusira na empatiju jedno s drugim i razumijevanje gledišta jednog drugog.

Kontrola ljutnje i stresa može biti vrlo teška ako slušate svoje srce pa se umjesto toga fokusirajte na mozak. Kada se svađate, pokušajte da se smirite i napravite pauzu; ovo će vam pomoći da kontrolišete svoj bijes i svoje riječi.

Tokom svađa pokušajte da se fokusirate na bilo šta što će vam skrenuti pažnju sa problema. Fokusirajte se na pozitivne osobine koje vaš partner ima, a to će vam pomoći da odvratite vaš um da se fokusirate na negativan aspekt vaše veze.

Niko nije savršen, a naš mozak ima tendenciju da pamti gadne stvari koje govorimo jedni drugima. Međutim, ako se možete fokusirati na ono što je važnije i dobro za vaš um i vezu, onda će sve biti u redu.

Srećan život srećna veza

Na kraju dana, važno je zapamtiti da zdravi odnosi nisu duge i leptiri po ceo dan. Srećne veze sastoje se od svađa, svađa i sukoba i postaju čvršće vraćanjem zajedno još jačim nego prije.

Kada ste svjesni kako izliječiti svoju vezu, postajete otporni i povećavate svoju vezu sa svojim supružnikom.

Tokom svađe, važno je zapamtiti da se svađa ne vodi između vas i vašeg muža, već je to svađa između vas i vašeg supružnika protiv problema.

Uvijek zapamtite da je snažna povezanost s ljudima koje volimo i koji nas cijene jedina sigurnosna mreža koju imamo u ovom životu. Zato njegujte veze koje imate i pazite na svoje najmilije jer život je zaista kratak.

Podijeliti: