Naučite kako vjerovati sebi uz ova 3 jednostavna savjeta

U ovom članku

• Osjećaj sigurnosti
• Samosvijest
• Držite se dalje od ljudi koji potkopavaju vaše samopouzdanje
• Dajte sebi obećanja i pokušajte ih održati
• Govorite ljubazno kada razgovarate sami sa sobom

Vjerujete li sebi?

Jeste li uopće svjesni da li vjerujete sebi ili ne? Znate li važnost povjerenja u sebe i njegov utjecaj na ljude koji su nam bliski?

Odgovor na ovo zavisi od toga koliko ste samosvjesni. Kada je u pitanju poverenje, skloni ste da svoju pažnju usmerite na spoljašnje, a ne da razmišljate o sebi. Onog trenutka kada vam približite ovaj koncept, naći ćete odgovor na originalno pitanje.

Prva stvar koju morate učiniti je saznati koji faktori doprinose vašem nedostatku povjerenja; bilo da je u pitanju tuga, depresija, neraspoloženje, zbunjenost, anksioznost ili neodlučnost.

Uz ove osnovne komponente dolazi do kultiviranja osjećaja povjerenja u sebe.

1. Osjećaj sigurnosti

Ponekad se osjećamo kao da nije sigurno vjerovati sebi, moramo dobiti odobrenje od nekoga sa višim autoritetom i položajem , neko kome verujemo više nego sebi. Ali šta ako bismo se mogli osjećati sigurno u povjerenju u ideje i uvjerenja koja dobijamo iznutra?

Uskoro ćemo se osjećati sigurni da govorimo istinu; osjećat ćemo se osnaženo i imati osjećaj svrhe u svom životu.

2. Samosvijest

Nema sumnje da povjerenje počinje iznutra i kada se duboko poznajemo, u mogućnosti smo da se povežemo sa samim sobom, kao i da poboljšamo naš odnos sa našim partnerima.

Ono što često radimo je to povezujemo se sa vanjskim svijetom više nego sa samim sobom ; jasnije poznajemo vanjski svijet nego što znamo ko smo. Ostavljate povjerenje u sebe i stavljate ga u vanjski svijet oko sebe.

Kada se fokusirate na to da saznate ko ste, razumete šta želite.

Saznajete svoje granice i koje su vaše želje; postajete svesni gde želite da idete i šta želite da radite. Uskoro će vaša zbunjenost i neodlučnost nestati; postaćete samosvesni i znaćete šta da radite.

Kao i svaka druga misao koju imate na umu, važno je da odgovorite na misli koje imate i da pratite misli koje vas drže podalje od postizanja cilja samopouzdanja.

Morate ojačati ideju da ste vrijedni povjerenja, da vjerujete u ono što volite i da stojite čvrsto pred ubjeđenjima. Vjerujte i vjerujte u svoj potencijal i sposobnost donošenja odluka.

Kako izgraditi samopouzdanje? Evo 3 jednostavna savjeta za izgradnju povjerenja u sebe i jačanje samopouzdanja.

Naučite vjerovati sebi ili izgraditi samopouzdanjeje jednostavna vještina koju možete lako naučiti.

Međutim, potrebno je vrijeme da se izgradi snažna navika učenja da volite i vjerujete sebi, a istovremeno prihvatate svoje nedostatke. Upamtite da je dobre navike teško steći, ali je lako živjeti sa njima.

O tome kako vjerovati sebi morate slijediti ove savjete i započeti proces zračivanja povjerenja u sebe, povratka samopoštovanja i ponovnog pronalaženja sebe u odnosu sa sobom i drugima.

1. Držite se dalje od ljudi koji potkopavaju vaše samopouzdanje

Ljudi koji potkopavaju vaše samopouzdanje su obično oni koji ne mogu podnijeti da gledate kako uspijevate ili ne žele da uspijete. Oni su poznati kao razbijači snova koji vam neće dozvoliti da verujete sebi i uvek poseju seme sumnje u sebe.

Sada možda niste imali kontrolu nad negativnim ljudima u svom životu kada ste bili dijete. Međutim, stvari su se promijenile kako starite.

Sada imate kontrolu i možete se fokusirati na pojedince koji vas okružuju. Razmislite o ovim ljudima i odgovorite na ovo; Da li vas podržavaju i žele li da vas vide srećne? Pronalaženje odgovora na ovo pitanje je ključno ako se borite s tim kako ponovo vjerovati u sebe.

Ako je odgovor na pitanje potvrdan, onda se držite svoje bliske orbite ljudi koji vas podržavaju, ali ako je odgovor ne, odmah uklonite takve toksične ljude zbog kojih sumnjate u svoju percepciju sebe. Ima ih ozbiljnoštetni aspekti izloženosti negativnim odnosima.

O tome kako da budete sigurni u svoju vezu, moraćete da držite blizu samo dobronamerne pojedince koji vam žele dobro, pokazuju veru u vaše sposobnosti, a svakako nisu ljudi koji vam stalno podrivaju kapacitete i napore.

Važnost povjerenja u vezi je nezamjenjiva. Ako vašem odnosu s onima oko vas nedostaje ovaj temeljni blok, uklonite ih izaštitite svoj život od gaslighting veza.

2. Dajte sebi obećanja i pokušajte ih održati

Kada razvijate samopouzdanje, postajete sami sebi najbolji prijatelj, a to uključuje i držanje obećanja sebi.

da veruješ sebi, morate shvatiti snagu obećanja, počevši od danas. Nemojte se iznevjeriti kršenjem obećanja koja ste sebi dali.

F ili na primjer, možete dati obećanje i održati granicu. Jedan od primjera za to je preuzimanje obaveze da idete kod doktora na pregled ili obećanje sebi da ćete posjećivati ​​crkvu svake nedjelje ili rano spavati.

Imajte na umu da će preuzimanje i držanje obaveza pomoći u izgradnji vašeg povjerenja.

Također pogledajte:

3. Govorite ljubazno kada razgovarate sami sa sobom

Kada se ljudi tuku, fokusiraju se na glas u svojoj glavi. Ovaj glas može biti bilo koga poput učitelja, roditelja ili nekoga ko je želio da vam pošalje poruku da niste dovoljno vrijedni.

Svi imaju ovaj glas u glavi. Međutim, ovo je navika koju možete eliminirati i riješiti ako želite vjerovati sebi.

Dakle, kako imati povjerenja u sebe?

To je ključno razumjeti kako vidite sebe utiče na sve, uključujući i vaše vjerovanje u svoje sposobnosti. Samo za to morate sebi ispričati pravu priču čak i kada omasujete ili postoji previd. Ta promjena u vašem razmišljanju pomoći će vam da povratite nevjerovatnu moć vjerovanja u sebe i oslobađanja svog pravog potencijala.

Na primjer, sljedeći put kada pogriješite i želite se nazvati glupim, duboko udahnite i recite U redu je, to je samo mala greška i učiću iz toga.

Razumijevanje sebe i svojih osjećaja pomoći će vam da budete ljubazniji i prema ljudima oko sebe. Pronađite sposobnost da pogledate unutra i podcrtajte važnost vjerovanja u sebe. Pomoći će vam da postavite i postignete ciljeve za koje niste mislili da ih možete postići.

Fokusirajte se na lijekove i zapamtite da je povjerenje srž svake značajne veze.

Vjerovati u sebe nije savršenstvo

Imajte na umu da samopouzdanje ne znači da uvijek trebate vjerovati sebi da ćete reći pravu stvar ili donijeti ispravnu odluku ili slijediti pravila. Vjerovati sebi nije savršenstvo; umjesto toga, radi se o ustajanju kada padnete.

Radi se o tome da savladate sebe kada pogrešite ili kada pogrešite.

Trebali biste vjerovati sebi da ne radite savršen posao, već da ćete preživjeti i biti dobro ako ne uspijete. Potrebno je samo malo truda da vjerujete sebi i razbijete svoju naviku da preispitujete svoje odluke i sposobnosti. Prihvatite svoje prednosti i slabosti sa jednakim nivoom prihvatanja.

Podijeliti: