Kako doći do zatvaranja s narcisom: 12 načina

Pokušavate ostaviti narcisa? Pripremite se jer će zbližavanje s narcisom biti jedna od najtežih stvari koje ste ikada radili. Ne zato što vas vole i ne mogu živjeti bez vas, već zato što im trebate da budete njihov izvor narcisoidne opskrbe.

Neće vam dozvoliti da odete sve dok ispunjavate njihove potrebe. Ali možda neće imati problema da vas odbace kada nađu novi izvor. Tada bi vas narcis mogao jednog dana zbuniti, a da vam ne da objašnjenje.

Zato je uspješno okončati stvari s narcisom gotovo nemoguće. U ovom članku ćemo istražiti da li je moguće zaključiti vezu s nekim ko je narcis i načine kako to učiniti čak i bez njihove pomoći.

Šta je narcisoidna ličnost i njeni znaci

Osoba s naduvanom idejom o vlastitoj važnosti, neutaživom željom da bude u centru pažnje i kojoj nedostaje empatije prema drugima je neko sa narcisoidna ličnost . To je poremećaj ličnosti zbog kojeg misle da se svijet vrti oko njih.

Iako narcisoidni poremećaj ličnosti može proizaći iz nepoznatih razloga, moguće je znati znakove i karakteristike osobe s narcisoidnom osobom kako biste ih mogli identificirati. Izdajni znak da imate posla sa narcisom je da oni sve prave o sebi.

Stalno pričaju o tome koliko su važni, koliko sreće biste trebali biti s njima i kako nikada nisu u krivu. Oni ne mogu voljeti nikoga osim sebe i plaše se obaveza.

Učinili bi sve da vas zavedu i natjeraju da se zaljubite u njih u prvim danima, a mogli bi polako početi da se ponašaju hladno i distancirano kada izgube interesovanje za vas. Mogu vas ugasiti gasom i igrati žrtvu kad god stvari ne idu kako treba.

Da li je moguće zatvoriti se sa narcisom?

Odgovor je: NE. To je zato što, dok gubite osobu koju ste voljeli i do koje vam je stalo, narcis gubi samo svoj izvor narcisoidne opskrbe. Kada vas narcis napusti, ne žale jer ne priznaju da mogu pogriješiti.

Zato je skoro nemoguće zatvoriti se s narcisom jer oni možda nikada neće prihvatiti odgovornost za svoju ulogu u raskidu. Oni uvijek imaju drugačiji narativ veze od vas, gdje izvrću činjenice i glume žrtvu.

Pitate se da li narcis traži zatvaranje? Pa, nećete vidjeti narcisa koji traži zatvaranje jer nisu bili emocionalno povezani s vama kao što ste vi bili s njima.

Čak i ako pristanu na razgovor s vama i odgovore na vaše pitanje zašto su se tako ponašali prema vama ili su vas ostavili, velike su šanse da će njihovi razlozi biti trivijalni i nejasni. Možda vam neće imati smisla i natjerati vas da se zapitate da li je narcis ikada imao neka osjećanja prema vama.

12 načina da se zatvorite s narcisom

Ako pokušavate da otkrijete načine da savladate narcisoidnu osobu i njen uticaj na vas, morate preduzeti neke neophodne korake. Ovi koraci vam mogu pomoći u borbi protiv sumnje, nesigurnosti i bola koji prate čekanje na zatvaranje.

Put ka zatvaranju može biti izazovan i zbunjujući evo nekoliko načina da se zatvorite s narcisom i nastavite sa svojim životom:

1. Prihvatite da vam neće dati zatvaranje

Možda to nije ono što trenutno želite da čujete, ali je istina. Čak i ako posegnete za narcisoidom i pokušate obaviti posljednji razgovor kako biste shvatili šta se dogodilo, velike su šanse da vam to neće pružiti.

Što prije to prihvatite, prije ćete moći sami raditi na pronalaženju zatvaranja.

2. Stvorite zatvorenost u sebi

Kako vam narcis neće dati zatvaranje, morate ga stvoriti u sebi da biste nastavili dalje. U suprotnom, možete nastaviti da očekujete da će se narcis vratiti (što često i čini ako nema drugog izvora pažnje). Možda ćete ih čak i ponovo uzeti nazad.

Zapitajte se šta vam zaista treba od njih i pronađite načine da ih sami dobijete. Možete napisati završno pismo narcisoidu da iznesete svoja osjećanja, a to vam može pomoći da oslobodite negativnu energiju iz svog uma kako biste se zatvorili.

3. Prekinite sve kontakte

Prije nego što ste konačno prekinuli vezu s narcisom, možda ste prošli kroz nekoliko puta kada su tražili posljednju priliku, obećali da će se promijeniti i dobiti pomoć. Narcisi mogu biti pravi manipulatori, a možda ste ih vratili jer je njihovo izvinjenje izgledalo iskreno.

Zato je susret s narcisom kako bi se zatvorio loša ideja, jer oni to mogu iskoristiti kao šansu da vas vrate. Blokirajte njihov broj telefona, prestanite slati poruke, zvati ili komunicirati s njima na društvenim mrežama. Zaustavite sve vrste komunikacije s njima kako biste se ne zbližili s narcisom.

Međutim, izostanak kontakta s narcisoidom može biti nezgodno jer se oni mogu pojaviti u vašoj kući ili raditi nenajavljeni kada ih posvuda blokirate. Uklonite se iz situacije i udaljite se umjesto da se na bilo koji način bavite njima.

4. Riješite se svega što vas podsjeća na njih

Ne možete se zatvoriti s narcisom ako vas sve oko vas stalno podsjeća na njih. Morate se odvojiti od njih. To može značiti brisanje svih tekstova, bacanje poklona, ​​brisanje fotografija i video zapisa koje ste zajedno snimili ili preseljenje na novo mjesto ako je moguće.

Proći pored narcisa nije lako, ali morate učiniti sve što je u vašoj moći da prestanete biti opsjednuti njima. NEMOJTE ih uhoditi. Ni na društvenim mrežama, ni u stvarnom životu.

5. Odvojite vrijeme za tugovanje

Veza sa narcisom nije loša. Koriste ljubavno bombardovanje tokom prvih dana vaše veze, što je jedna od najčešće korišćenih tehnika narcisoidne manipulacije. Njihovi promišljeni gestovi i pažnja mogli bi učiniti da se osjećate kao najvažnija osoba na svijetu.

Istraživanja pokazuje da se nivoi tuge nakon raskida razlikuju u zavisnosti od toga ko je inicirao raskid, individualne ličnosti i nivoa uključenosti.

Dakle, okončanje stvari sa njima može izgledati kao smrt voljene osobe. Morate oplakivati ​​gubitak da biste nastavili dalje i istinski pronašli kraj. Dopustite sebi da doživite sve emocije. Ne pokušavajte da preskočite bilo koju od pet faza (odricanje, ljutnja, cjenkanje, depresija i prihvatanje) tuge.

6. Prestanite da razmišljate

Prirodno je da naš um razmišlja o stvarima koje ne možemo u potpunosti shvatiti. Ako vas narcis iznenada napadne duhovima, možda ćete nastaviti da ponavljate prošlost iznova i iznova u svojoj glavi da shvatite šta je pošlo po zlu.

Da biste se zbližili s narcisom, trebate promijeniti svoje misli svaki put kada počnete opsjednuti vezom. Ometajte se kad god ponovo razmišljate o tome. Možete nazvati prijatelja ili porodicu, gledati svoju omiljenu TV emisiju ili otići u teretanu kako biste skrenuli misli s raskida.

7. Prebacite fokus na sebe

Biti u vezi sa narcisom znači posvetiti mu svu svoju pažnju. Možda su vas natjerali da se osjećate krivim jer imate prijatelje ili hobije jer im je bila potrebna vaša nepodijeljena pažnja. Također možete doživjeti anksioznost, depresiju i nisko samopouzdanje ako ste često bili pod utjecajem plina.

Istraživanja je otkrio da previše fokusiranja na druge može dovesti do mentalne iscrpljenosti i sagorijevanja na duge staze. Umjesto toga, fokusiranje na sebe može povećati nivo energije i zadovoljstvo.

Da biste se zatvorili s narcisom, sada se morate fokusirati samo na sebe i dati prioritet svojoj dobrobiti. Usredsredite se samo na lečenje, izgradnju samoljublje i rastuće samopoštovanje.

8. Preuzmite odgovornost sa svoje strane

Dok je vaš narcisoidni bivši odgovoran za igranje igrica i manipulisanje vama da se zaljubite u njih, ne možete poreći svoju odgovornost da stupite u vezu s njima. Privlačnost narcisoidu proizilazi iz nerazriješene traume iz djetinjstva.

Da biste se zatvorili s narcisom, morate prestati biti ljuti i kriviti ga za sve. To će vas samo zadržati. Obavezno poduzmite korake da se izliječite od traume iz djetinjstva osim ako u budućnosti ne želite pasti na drugog narcisa.

9. Neka vam prijatelji i porodica pomognu

Vaš narcisoidni bivši vas je možda izolovao od vaših prijatelja i porodice jer vas žele samo za sebe. Kako bi inače imali potpunu kontrolu nad vama i učinili vas suovisnim? Ne žele da provodite vreme ni sa kim osim sa njima.

Istraživanja pokazuje da prijatelji obogaćuju živote pojedinaca i mogu igrati značajnu ulogu u upravljanju stresom i krizama mentalnog zdravlja svih vrsta.

Ako vam se to dogodilo i izgubili ste kontakt sa svojim sistemom podrške zbog narcisa, sada je vrijeme da se ponovo povežete. Trebat ćete imati bliske ljude u blizini da se oduškate, dobijete savjet i vratite svoj život. Nemojte se sramiti kontaktirati ih i zatražiti pomoć.

10. Naučite o NPD-u

Zatvaranje s narcisom je neophodno kako biste shvatili šta se dogodilo kako biste izbjegli ponavljanje istih grešaka i obrazaca odnosa sljedeći put. Educirajte se o NPD-u (narcistički poremećaj ličnosti) čitajući knjige i članke.

Učenje o NPD-u pomoći će vam da shvatite zašto se vaš bivši ponašao na način na koji je postupio. Moći ćete uočiti znakove sljedeći put kada sretnete nekoga s NPD-om i klonite se još jedne narcisoidne nasilne veze.

Da saznate više o narcističkom poremećaju ličnosti, pogledajte ovaj video:

11. Potražite stručnu pomoć

Možda ćete se osjećati izgubljeno, zbunjeno i krivim nakon prilično naglog kraja i bez zatvaranja od narcisa. Profesionalni terapeut može vam pomoći da pronađete zatvaranje tako što će potvrditi vaše iskustvo i istovremeno vas uputiti kako da uočite narcisa i da se držite podalje od njega u budućnosti.

Stručnjak vam također može pomoći da se nosite sa štetom koju vam je možda nanijela veza s narcisom i riješi vaše razloge zbog kojih ste u nezdravoj vezi.

12. Budite strpljivi sa sobom

Pronalaženje zatvaranja kada vam to nije dato može biti emocionalno iscrpljujuće. To nije binarni proces i trebat će vremena. Pazite da se ne tučete što niste odmah dobili zatvaranje. Dozvolite sebi da pustite svoja osećanja da teku i uzimajte to dan po dan.

Zaključak

Nije lako doći do zatvaranja s narcisom, ali moguće ga je stvoriti sami uz pomoć terapeuta i svojih najbližih. Morate pronaći zatvaranje da biste se oslobodili narcisoidnog ciklusa. Šta god da radite, ne vraćajte se narcisoidu.

Nastavite raditi na liječenju i biti a bolju verziju sebe . Možda ćete se osjećati lakše i osjetiti olakšanje prije nego što ste očekivali.

Podijeliti: