Kako spasiti toksični brak: Dos and Donuts

Kako spasiti toksični brak: Dos i Don

U ovom članku

Nitko ne uživa živjeti u otrovnom braku, zar ne? Par u otrovnom braku može voljeti svog partnera ili supružnika i teško će ih napustiti iako je veza toksična. Drugi će parovi možda željeti održati svoje zavjete. Ali iskustvo boravka u otrovnom braku ostatak vremena, a da se ništa ne promijeni, uništit će dušu, iscrpiti, pogubiti i nezdraviti za vaše zdravlje i dobrobit, ali ne samo za vas, već i za vašeg supružnika.

Stoga nije iznenađujuće kada se mnogi ljudi postave kao da postavljaju pitanje; može li se toksični brak ikada spasiti?

Otrovni brakovi se mogu sačuvati

Moguće je sačuvati a toksični brak , a također ih vrijedi uštedjeti, ali ne bez puno truda i zalaganja oba supružnika!

Količina napora potrebnih za spašavanje otrovnog braka je ogromna, ali ako ste odlučili da vaš brak vrijedi uštedjeti, to se definitivno isplati.

Što nas vodi do sljedeće tačke - ne treba spasiti sve toksične brakove.

Preporučeno - spasite moj bračni kurs

Kada toksični brak ne treba spasiti

Postoji niz uslova ili primjera toksičnog braka koji će zahtijevati odlazak zbog vlastite sigurnosti ili zbog sigurnosti svoje djece.

A bit će i toksičnih brakova koje ćete možda morati ostaviti da biste bili zdravi za razum.

Konačni razlog zašto toksični brak ne bi trebao biti spašen je ako oba supružnika nisu sve u naporima potrebnim da svoj toksični brak pretvore u zdrav, pun ljubavi i sigurno vezan brak, tada ni to neće uspjeti.

Trebat će posvećenost oba supružnika kako bi se ovaj posao obavio!

Evo nekoliko primjera kada toksični brak ne treba spasiti;

  1. Ako ste u fizičkoj opasnosti.
  2. Ako se bojite da biste supružniku mogli nanijeti fizičku štetu.
  3. Ako se vaš supružnik ne želi promijeniti.
  4. Ako vaš otrovni brak fizički šteti vašoj djeci.
  5. Ako vaš sukob šteti vašoj djeci emocionalno, a vi ili vaš supružnik ne želite napraviti potrebne promjene.
  6. Ako preispitujete zdrav razum zbog otrovnog braka.
  7. Ako ste vi ili vaš supružnik zaključili da ne želite popraviti brak i umjesto toga želite otići.

Ako ste sa ovim problemima dobri, tada postoji šansa da biste mogli početi spašavati svoj toksični brak. A ako ste oboje predani uvođenju potrebnih promjena, potpuno je moguće da se vaš toksični brak može spasiti jednostavno zato što većina drugih problema ima potencijal za rješavanje. Čak i ako ste iskusili, bijes, nevjeru, prezir, česte svađe, loša komunikacija , tuga, krivica, neprijateljstvo ili nedostatak ljubavi.

Ali postići to znači oprostiti, pustiti , pomirenje prošlosti, razgovor o problemima, učenje komunikacije i rješavanja sukoba, naučavanje poštovanja i ljubavi jedni prema drugima, čak i kada naravi plamte.

Ponekad jedan supružnik mora voditi put

Ponekad jedan supružnik mora voditi put

U nekim situacijama, da bi spasio vaš toksični brak, možda samo jedan supružnik podstakne prijeko potrebne promjene. A supružnik koji podstrekuje takođe će možda morati biti taj koji drži granice i vodi put nadahnjujući drugog supružnika da ga slijedi.

Dakle, ako ste spremni spasiti svoj toksični brak, vrijeme je da se počnete pojačavati i postajete supružnik, bili biste da ste u zdrav odnos . To znači da počnete ispuštati svoje prezrive načine i toksične reakcije čak i kada bi bilo lako da to ne učinite.

To znači da ćete od samog početka morati razviti nekoliko važnih vještina.

Kako potaknuti promjene u vašem toksičnom braku

Korak 1: Često se javljajte kod sebe prije djelovanja kako biste spriječili negativnu reakciju

Potreban je napor i vježba da se zaustavite i razmislite prije nego što reagirate, a da ne govorimo o samokontrole! Ali ako na tome radite dosljedno, iznenadit ćete se koliko brzo vaš um i fiziologija podržavaju vašu odluku da promijenite svoje reakcije.

Svakako, u početku kada vaš supružnik aktivira vaš toksične reakcije bit će izuzetno teško ne reagirati (i mi priznajemo da je ovo najizazovniji dio ove strategije), ali, čak i ako se usporite na jednu sekundu i poduzmete malo drugačiji odgovor, tada počinjete trenirati svoje reakcije na bolji načini.

Vaš trud bit će nagrađen i vaši postupci neće biti izgubljeni na supružniku, čak i onom najmanjem.

Vaš supružnik mogao bi se zaintrigirati ili čak zahvaliti što ste spriječili njihovu toksično ponašanje od eskalacije.

Ako zamišljate da postajete sve bolji i bolji u ovoj strategiji i kako i najmanja promjena u vašem odgovoru može stvoriti ogromnu razliku, možete početi shvaćati kako je ovaj pristup koji vam pomaže da spasite svoj toksični brak od vitalne važnosti i nevjerovatno moćan.

Korak 2: Koncentrišite se na to da budete najbolja verzija vas

Uprkos vašoj najjačoj odlučnosti, supružnik će vas pokrenuti, a vi biste ih i dalje mogli pokrenuti - pogotovo ako je u vašoj vezi puno vode ispod mosta.

Ali, ako se usredotočite isključivo na to da ste najbolja vaša verzija - čak i ako ne osjećate da ste ikada iskusili tu svoju verziju.

Ovaj pristup pomoći će vam da smanjite svoje toksično ponašanje i krenete glavnim putem kada osjetite toksično ponašanje supružnika. Podržati će vas s vašom prvom strategijom (da promijenite svoje odgovore), a može biti izuzetno moćan u tome da i vaš supružnik želi biti najbolja verzija sebe (čak i ako uopće ne shvaćaju što rade!).

Oduzmi

Ako ste zaključili da je vaš toksični brak onaj koji se može spasiti i vrijedi ga uštedjeti, tada za početak trebate samo slijediti ove korake. A ako ih možete naučiti supružniku, u kratkom ćete trenutku zaokrenuti pozitivno u svom braku.

U nekim brakovima gore navedene strategije mogu biti sve što vam treba da svoj brak iz otrovnog pretvorite u zdrav. A u drugima možda postoje osnovni problemi koje ćete morati riješiti. Takva pitanja mogu proizaći ili iz djetinjstva ili iz vaše veze koju treba razraditi. Puno je savjeta koji se mogu naći na mreži i na našoj web stranici kako bi vam pomogli u tome, a to je ujedno i točka na kojoj biste mogli razmisliti o saradnji sa bračnim savjetnikom koji će vam pomoći da izliječite prošlost i pružite vam više prilika da uživate u najboljem jedni druge u godinama koje dolaze.

Podijeliti: