Kako optimizirati druge šanse za zdrave veze

Dobar je osjećaj doživjeti novu ljubavnu vezu nakon perioda teškoća ili razdvojenosti u braku; u to nema sumnje. Ali, najbolje je malo zastati prije nego što uskočite u drugu priliku. Druge šanse su dragocjene prilike za stvaranje vrste odnosa koje ljudi žele da imaju prvi put. Važno je optimizirati druge šanse, ali vrlo često ih ljudi rasipaju jer nisu napravili kritične promjene.

Razumijevanje šta i kako promijeniti često zahtijeva vrijeme da se razmisli o onome što je loše urađeno prije. Iako odražavanje na ovaj način može prouzrokovati emocionalnu nelagodu, ako ne napravite pauzu i razmišljati bi definitivno bila velika greška. Druge šanse djeluju bolje od prvog pokušaja samo ako oba partnera identificiraju i poboljšaju prethodne pogrešne korake. Dakle, umjesto da brzo uskočite u drugu priliku, napravite pauzu i planirajte. Dolje su navedene neke preporuke za to.

Pauza

1. Utvrdite šta je pošlo po zlu

Sjednite sa svojim partnerom i identificirajte ključne probleme koji su mučio vašu vezu. Za to su potrebni iskrenost, suosjećanje, hrabrost i strpljenje. Možda ćete doći u iskušenje da opovrgnete partnerove tvrdnje ili osporite ono što vide kao svoje nedostatke, ali najbolje je pokazati poniznost i otvorenost. Ograniči svoje prekide i njihove misli i osjećaje smatrajte zlatnim! Razumijevanje njihovih misli / osjećaja omogućava vam da bolje prepoznate ključne promjene koje trebate napraviti. Znaj taj neuspeh preuzimanje vlasništva nad prošlim pogrešnim koracima siguran je način da zapalite svoju drugu priliku. Dakle, nakon što prepoznate što je pošlo po zlu, provedite neko vrijeme smišljajući što ste oboje želja iz veze i postavljeni ciljevi da se to postigne.

2. Prihvatite prošlost

Zašto se boriti protiv stvarnosti prošlosti? Nema želje daleko nevjera, financijska impulsivnost, nepažnja, emocionalna zapuštenost ili bilo što drugo dogodilo, poništit će to. Jednostavno se dogodilo; kraj priče. Ako ne možete prihvatiti stvarnost čega dogodio se i krenuo ka opraštanju ili samoopraštanju, tada biste mogli i prestati sad. Da, treba vremena da se zacijeli emocionalno, ali dio onoga što pomaže je naučiti prihvatiti umjesto krivice ili promišljanja onoga što je trebalo biti. Ne dopustite svoju drugu priliku uvenuti pod žarom prošlih nedjela koja se ne mogu poništiti. Ako je veza važno za vas, onda se dogovorite da oprostite i usmjerite svoju energiju na ponovno pokretanje zdravog odnos.

3. Smatrajte ovu šansu svojom posljednjom šansom (mogla bi biti!)

Znam da to zvuči ekstremno, ali važno je da shvatite težinu vaše trenutne situacije. Vaš partner vam je ponovno otvorio svoje srce, ali ovaj put može biti posljednji put ako se stvari ne promijene. Ne postoji ništa što sabotira promjene u ponašanju poput nedostatka motivacije i nedostatka hitnosti. Trebat će vam i motivacija i osjećaj hitnosti da biste napravili trajne promjene. Dakle, povežite se sa svojom motivacijom! Šta vas je motiviralo da nastavite veza u početku? Šta vas sada motivira čak i nakon svih nedaća ili napetosti? Šta god da je, pronađite načine da zadržite motivaciju u prvom planu podstaknite značajne promjene. Takođe vam pomaže da ostanete na nožnim prstima (da tako kažem) i imate osjećaj hitnosti. Znajte da postoji ograničenje strpljenja vašeg partnera i to prije izvršite značajne promjene što će više moći iznevjeriti svoje straže i vjerovati vašim Namjere.

Plan

1. Pojasnite šta cijenite

Imati podudarne vrijednosti presudno je za uspjeh bilo koga odnos. Identificirajte svoje osnovne vrijednosti odnosa i podijelite ih sa svojim partnerom.

Utvrdite gdje se vaše vrijednosti poravnavaju ili prekidaju. Ako se prekida su u područjima koja su nevažna, pa neka budu. Međutim, ako su prekidači uključeni područja koja su vam od vitalne važnosti, uzmite vremena da pronađete način da premostite jaz ili kompromis. Vrijednosti zajedničkih odnosa mogu poslužiti kao odličan vodič za ponašanje, posebno u teškim vremenima i ublažite napetost ili borbu koja bi se mogla dogoditi.

2. Plan povratnih informacija
Zakažite raspored vremena svake sedmice ili mjeseca da biste se prijavili i podijelili misli i osjećaji u vezi. Podijelite šta mislite da djeluje i šta potrebno poboljšanje. Primijenite povratne informacije u praksi dok nastavljate oblikovati svoje odnos u nešto što vas oboje ispunjava.

3. Uspostavite SMART ciljeve

Znam da to zvuči kao posao, ali pametni ciljevi će vam postaviti za uspjeh u vašoj vezi. SMART označava specifične, mjerljive, usmjerene na akciju, realno, vremenski ograničeno. Imati konkretne ciljeve koji će vam pomoći da unesete jasnoću, držite vas odgovorni i postavite vas za uspjeh. Obavezno potražite povratne informacije partnera kupiti u. Nema smisla raditi na zadovoljavanju njihovih potreba na način na koji oni to vide beskorisno ili nepotrebno. Timski rad je presudan, zato sjednite zajedno dok se identificirate i utvrdite svoje ciljeve.

Poduzimanje ovih početnih koraka može vam postaviti put ka održivoj promjeni odnosa. Do sljedećeg puta budite pažljivi, volite snažno i živite dobro!

Podijeliti: